Bonjour tout le monde
Cet été, j'ai envie de m'inscrire à la musculation pour renforcer mes muscles, essentiellement les muscles sollicités au tennis, car j'ai eu une luxation du la rotule il y a 6 mois donc je veux renforcer mes jambes et le haut du corps, pour ne plus me blesser, car le tennis, ça pardonne pas ! en ce moment je fais beaucoup de footing ( côtes et escaliers) et des pompes,piscine, je vais reprendre le tennis bientôt...mais j'ai l'impression que ce n'est pas suffisant, pensez-vous que ce serait raisonnable que je squat les salles de muscu ? J'ai 20 ans Je fait 1m80 pour 65kg.
Dans ma ville, il y a un Atlantic'form et un Espace Form', dans le 1er, c'est 50€ les trois mois et dans 2ème c'est 160€ les trois mois mais ça a l'air mieux que Atlantic...Q'en pensez-vous ? car c'est quand même un investissement pour un étudiant comme moi..
Merci d'avance