redeye666

Salut, Je ne les trouve pas en format ebook/epub. C'est normal? M

Question: depuis aujourd’hui, je suis 30/1, si je ne joue plus jusqu'à fin septembre, la seule chose qui puisse me faire descendre au classement définitif, c'est le fait que me adversaire descendent au classement? Ou je me trompe?

oui, vas-y!

Félicitations! :-)

cool, je passe 30/1. Belle saison de NC en septembre à 30/1 en juin :-)

moi, je pense que je suis en apnée lorsque le match dure plus de deux heures (genre les matchs marathons en 3 sets). Sur tous les coups, je lâche un "ahanement", je sais c'est pas très élégant, mais je ne le fais pas exprès. C'est comme si je gardais l'air, et à l'impact de la balle, j'expulse tout. Pourtant, je ne suis vraiment pas stressé, à ce moment là, je serais plutôt entamé physiquement, ou quand mon adversaire me balade droite gauche. C'est au moment où j'ai besoin d'oxygène que je me met en apnée...

Comment tu te rends compte qu'ils sont en apnée?

Oui, ce serait bien! et aussi avec le cumul des heures de matchs.

Je redoute d’être dans le même cas que toi l'année prochaine. J'ai repris après presque 20 ans sans toucher une raquette. A l'époque, j'étais 30 (en passant, je trouve que le niveau s'est corsé avec les années). Mon objectif en septembre s'était de passer de NC à 30/3 à la fin de la saison, et puis je me suis pris à vouloir faire des matchs encore et encore, une vraie boulimie de compèt. Résultat, je suis à 43 matchs, 29 victoires/14 défaites, je compte rien faire juillet et août (repos). Et tout ça sans bobo, je dirais même que maintenir une activité sportive intensive m'a préservé des habituelles sciatiques et lombalgies que j'avais toute l'année, ou peut être est-ce juste le mental qui fais tenir le physique???. Je me fais vraiment fait plaisir sur le terrain, bon perdre c'est pas cool sur le coup, mais ça apporte bien plus que la victoire en réalité. Je suis passé 30/3 en février et doit passer 30/1 en juin. Avec 2x1 heure d'entrainement par semaine (principalement qu'avec des troisième séries), et pas mal de matchs amicaux entre les matchs de compet. Fatalement, je ne ferais pas la même saison l'année prochaine, mais je connais les points que je dois travailler et consolider Mon retour d'expérience, c'est qu'en faisant du volume de match, ça m'a permis de solidifier mon mental, de mieux appréhender mes matchs avec moins de stress, et de petit à petit essayer d'adopter une tactique face à certains jeux, au lieu de jouer les points après les autres sans vraiment de fil conducteur dans le match. Je compte au pire me maintenir la saison prochaine et progresser techniquement la saison suivante. Donc accroche-toi, et fais-toi plaisir!! ​ M

merci

même problème pour moi, sur IE10 comme sur Chrome, je t'envoie mon N° licence par MP.

ça peut aider vérifier la taille de ton grip, c'est en anglais, mais les images parlent d'elles-mêmes:

Alors ça je peux dire ça marche, quand j'étais ado, mes matchs s'étaient l'horreur pour mes parents, ils ne venaient plus me voir jouer et disaient aux gens autour du terrains qu'ils ne me connaissaient pas: lancer de raquette, injures, cris, cassage de raquette... Un jour mon père m'a filmé tout un match... Ça m'a calmé tout de suite, c'était vraiment la honte. Et depuis j'utilise cette frustration en énergie positive ou motivation pour rester dans le match. C'est facile à dire! Mais c'est aussi l'expérience et l'âge qui fait gagné en sagesse. Mais ça s'apprends aussi, je regrette d'ailleurs que nos "gentils entraîneurs ne passent pas un peu de temps à nous apprendre le B.A BA de la préparation mentale, ça s'apprend par l'expérience, des ouvrages très bien faits existent sur le sujet! Le tennis c'est avant tout un combat contre soi-même. Un match c'est une véritable tempête d’émotions/sensations intérieures, si on ne peut pas les contrôler, c'est la défaite assurée. Après, y'a des techniques pour se détacher de l'enjeu: jouer points après points, ne se concentrer que sur la balle, chanter quand le stress monte(intérieurement), se fixer des minis objectifs (genre gagner le prochain jeu en application une tactique). Il faut aussi accepter de perdre des balles, ça fait partie du jeu, c'est tellement idiot de péter un plomb alors qu'on pas été capable de retourner un smash. Il faut accepter de perdre des matchs, ça fait partie du jeu. Pour ma part, quand tout va mal, j'utilise la "sophrologie-express", je visualise une image dans ma tête (c'est toujours la même) qui me fait du bien. ça marche plutôt bien!

ok, merci!

donc la balle ne dois pas toucher le corps... Nat, c'est quoi ta source? M

Salut, Je me demandais si renvoyer la balle avec une partie de son corps dans le terrain adverse est considéré comme "bonne"? Exemple, je suis à la volée, je loupe la balle en volée, je la prends en pleine tête, mais la balle rebondis dans le terrain adverse, l'adversaire ne la reprends pas... Est-ce que je gagne le point ou non? J'ai rien trouvé dans le règlement. M

Viens sur Angers, y'a pas mal de clubs et avec les clubs de la première ceinture tu es assuré de faire au moins un tournois tous les mois (même plus). La ville est à taille humaine, c'est joli, c'est à 1h50 en TGV de Paris. à 1:30 de la mer en voiture.

Je te conseille n'importe où en Pays de Loire, y'a des tournois tout au long de l'année, en été il vaut mieux être (ou y passer ses congés) en Vendée ou en Loire Atlantique. Au niveau tournois, quelques il y a deux voir trois tournois à la même période, ça te permet de choisir le plus prêt, le plus renommé, le moins cher... En plus le niveau de tennis est plutôt pas mal...

oui en Anjou aussi (Maine et Loire), je fais un tournois par mois environ dans des clubs limitrophes de chez mois.

c'est vrai! Dans ce cas, tu fais une recherche ligue par ligue et tu copie-colle le résultat dans excel, et avec une bonne formule ou un filtres, tu va trouver quelle ville offre le plus de tournois...

le mieux est d'aller faire ton marché sur l'AEI: http://www.ei.applipub-fft.fr/eipublic/competitionRecherche.do?dispatch=afficher

Salut, Tite question dont je n'ai pas trouvé la réponse dans l'historique... Est-ce que l'intermédiaire de février tient compte de la montée/descente des adversaires de notre palmarès, comme en septembre? Merci d'avance, M

Moi je joue avec un 1.30, c'est très confortable. J'en suis ravi! Il est cher par contre, je casse au bout de 14-15 heures, il est quand même assez solide.

Bon finalement, dans la dernière poule le perd contre le 30/1, qui était prenable (6/4 7/5) et contre deux 30/2, qui étaient vraiment plus forts, et je gagne contre le 30/3, donc je suis content d'avoir au moins une victoire. Je recommencerais l'expérience l'année prochaine!

C pas faux!