jipe de belgique

c'est en jouant en faisant des jeux genre pousser la balle ou jongler avec la balle qu'ils verront d'eux memes quelles prises aà adopter...et tout ca en leurs expliquant pq tenir la raquette d'une telle façon fonctionne et pas l'autre!!!

tout d'habord il faut leurs initier les prises cd et recers comme ca il pourront voir !!! d'eux memes et ensuite expliquer la prepa cd et revers ....et on corrige tout en faisant les exos!!!!c'est ce que je fais !! et faire des exos sous formes de jeux et par points car il aiment ca

coucou nat je suis en plein dedans pour les seances !! mais que veux tu au juste????

pour moi les slasenger championships

un ptit conseil n'en fait pas de trop vaut mieux la qualité que la quantité!! moi je recommence le velo pour obtenir une endurance tres correcte pour le tennis le saut a la corde le soir 15 mins si possible et je joue un peu meme tres peu ( 1a 3 h semaine!!!! Siç tu te tues deja au physique tu n'auras plus de jus en tournoi donc etalle ton programme sur plusieures mois et meme en meme tps que ta saison ca ne fait jamais du mal !!! la muscu vient par la suite!!!

a mon avis c'est la jambes droite qui te fais pousser vers l'avant et tu vois j'ai le me prob que toi!!

il faut etre en equilibre parfait au moment de la frappe

anticiper

merci pour tes conseils c'est vrai plus vite tu vas enticiper le coup adverse mieux tu te sentiras bien sur tes jambes et fournir moins d'effort

ce n'est pas grave funzi je dors encore!!!!

coucou , Juste vous demander comment faites vous pour obtenir un jeu de jambe exemplaire???? La muscu suffit elle?

c 'est bien de charger d'avoir d ela masse mais tu ne trouves pas que avoir un gros muscles ,ne permet pas d'avoir la souplesse neccessaire pour le tennis!??? n'a t on pas plus vite de sblessures avec un gros bras qu'un bras bien dessiné? quen pensez vous?? Dela muscu ok mais a mon avis c'est avec des charges assez legeres mais avec bcp de repetitions??????

cool et je crois que c'est le best moyen de progresser car je crois que la condition doit etre entretenue toute l'annee et pas 2 mois avant la saison!!!mais le velo c'est hyper cool par rapport a la course a pied!

je joue avec la wilson pro staff 7.1 avec du babolat pro hurricanne et je peux dire que cela avance tres bien mais reste la tension??????

ok mais pour toi!!!! tu la fais combien de tps avant ta saison?tu fais quoi du velo ,tu fais de la muscu si oui alors file moi un ptit tuyaux.

le quel???

oui rere,, je recherche qqn qui pourrait bien partager ou meme dire des idees de remises en forme concernant bien sur el tennis!! Celui qui veut parler de sa methode d'entrainement et qu 'elle fonctionne c'est encore mieux!!!

coucou tt le monde... Pour vous , vaut mieux tendre un peu plus pour un cogneur???

ok et comment a il fait pour descendre de autant classement donc il s'est laisser aller ou meme arreter la competition durant ???annees???

mais point d evue toucher de balles!!!

de la a dire qu il est -15 alors qu il est 15 je crois que tu as compris qu il ouait ave ctoi car je vois que c'est qd meme une grosse difference de classement

ok pas de prob!!! c'est con que je vous foute une tôle!!!!!!!!!! je deconne!!!!!!!!

et c'est a la fft ou a ma federation que je dois demander une assimil??

c 'est tout juste

e ta ton avis les points sont comptes ??par ex je gagne en perf , ce sera compté pour ma federation et possibilite d emonter de classement??