Vapocrackeur

Très chirurgien dépendant. Course 3 mois, et tout sport à 6 mois, pour moi c'est pas vraiment le standard, mais plutôt du "accéléré". Certains SHN font même encore plus rapide (2mois course et 5-6 mois sport). Pour ce protocole "accéléré", il faut plusieurs conditions : 1/ Plutôt avoir eu un K-J (mais attention au tendon rotulien!!!) 2/ Genou sec, stable, indolore, fort 3/ Une contrainte de reprise précoce (le mec qui joue au foot dans son patelin ou qui est 30/5 au tennis a-t-il un intérêt à reprendre si rapidement...? Bref, de toute manière : on écoute le chir!!!

Ski à 5 mois c'est évidemment mort! Certains chir autorisent le footing dans l'axe et sur terrain stable à 3-4 mois (protocole accéléré, avec genou stable, sec, indolore). Pour le KJ / DIDT, y'a des chir qui savent faire les 2, des chir qui ne font que l'un. Les arguments sont variables d'un chir à l'autre. A 37 ans, je pense qu'on te fera plutôt un DIDT, mais bon de toute façon les 2 ont des résultats très similaire à long terme (un an après), donc no stress là-dessus

T'as de quoi faire. K-mille a déjà donné pas mals de détails. J'ajouterais mon oeil de professionnel de santé (kiné), qui plus est ayant fait un mémoire sur la rééducation suite à ligamentoplastie de genou (type KJ). Ne pas opérer : c'est possible. Certains sportifs de haut niveau le font (Anthony Réveillère). On peut vivre sans LCA. On peut faire du sport sans LCA, mais pour ça, il faut 1/muscu, muscu, muscu... 2/ Proprio, proprio, proprio, 3/ chance : comme un commentaire plus haut où le LCA va se rattacher, et même s'il ne se rattache pas, les autres structures (musculaires, ligamentaires, tendineuses) assurrent la stabilité. Opérer : si t'es jeune (moins de 40ans), sportif, tu réponds déjà aux deux plus gros critères. Les techniques opératoires ont énormément progressé ces dernières années : KJ et DIDT sont désormais 90/95% des opérations, avec une nouvelle génération pour le DIDT (le TLS, moins traumatisant, récup + rapide, résultats à long terme à comparer, mais semblant bon). Les délais donnés ci-dessus sont bons, après, ils varient d'un patient à l'autre, et des objectfifs. Un SHN peut reprendre le foot au bout de 6-8 mois, quand un mec lamba va reprendre au bout de 9-12 mois... (histoire de protocole accéléré, après on peut être pour ou contre, ça fait débat, c'était d'ailleurs le sujet de mon mémoire). Le risque d'échec existe, mais est assez faible. Il peut être du à une mauvaise opération (rare), un kiné bourrin ou qui connait rien (ça existe, mais ça se repère vite), un patient fou qui écoute rien de ce qu'on lui dit! Le risque étant la rupture du transplant. Après tu peux aussi tenter de commencer par rééduc/muscu à fond, "tester", et si c'est pas assez stable => opération. Tout n'aura pas été inutile, car tout le pré-op te sera bénéfique pour le post-op. Pour trouver un chirurgien, c'est pas ultra-dur, c'est quand même l'une des opérations la plus fréquente. Donc un chirurgien orthop spécialisé traumato du sport, ou spé genou, de nos jours , et si t'es en région parisienne, y'en a un paquet! Pour le post-op, faut être patient, disons que après 4 à 6 semaines tu retrouves une vie normale, et après 4 mois reprise de sport!

La question sur la tension m'intéresse. Je corde avec une machine manuelle, et j'ai déjà entendu dire que une machine manuelle perdait 3 ou 4 kg par rapport à une automatique. J'en doute, je me demande même si parfois ce n'est pas le contraire, mais pas évident à vérifier, si ce n'est de par les sensations de jeu...

Lol, non mais ça m'étonne pas, le système marche sur la tête, comme la sécu qui préfère taper sur les kinés qui font 3e de dépassement d'hon (alors que la ça change rien pour la sécu, car pas elle qui paye) plutôt que sur les kinés qui prennent 5 patients en même temps, font un taff de merde, et font payer la sécu. Bref, désolé du hors-sujet

Ca ne devrait pas exister, c'est sur... :angry:

Ok, bah nickel, dans ce cas tu es en cours de guérison Y'a plus qu'à rester prudent, mais ça a l'air d'être le cas, donc tout va bien

Je suis kiné, donc je vais te répondre OUI. Après si tu vas voir un kiné sans passer par un médecin, tu ne seras pas remboursé sécu. La solution peut donc être d'aller voir un médecin du sport. Tu peux aussi demander à ton généraliste une prescription pour un "bilan kiné du genou" (très peu de médecins le font, ils prescrivent direct la rééduc). Après, tous les kinés sont censés savoir faire un bilan de ton genou, et avoir une "idée", plus ou moins précise selon les résultats des tests cliniques, mais évite d'aller voir un kiné qui prend 5 patients en même temps

J'veux bien qu'il y ait un problème cervicale, et je sais de quoi je parle (je suis kiné/ostéo), mais si ton pote kiné/ostéo, en 4 ou 5 séances obtient une amélioration, mais non durable, ce n'est pas qu'il est mauvais ou partiellement bon, c'est que le problème est surement ailleurs, et peut-être plus sérieux. Passe au moins une échographie, voir IRM. Histoire de vérifier les tendons de la coiffe, et pourquoi pas une lésion du labrum (équivalent des ménisques au genou). Ceci n'empêche pas un problème cervical, au contraire si ses séances te soulagent sur 3,4 jours, c'est qu'il y a aussi un pb cervicale, mais si ça revient, c'est que la cause du problème est ailleurs probablement... Chaque domaine a ses limites, il est peut-être temps de passer un examen d'imagerie

Tellement de possibilités... Lésions méniscales... tendineuses, musculaires, ligamentaires, osseuses, cartilagineuses... Bref, la description de tes douleurs est trop "faible" pour avoir une idée précise. Le mieux serait de faire des tests cliniques, et un bilan palpatoire. Direction un médecin du sport ou un kiné

Je reviens de 2 semaines temps plein de l'UCPA St Cyp. 2 profs différents, 2 approches donc complètement différentes. L'un faisant travailler la technique pure , avec beaucoup de travail au panier. L'autre beaucoup plus les schémas tactiques. Donc très complémentaire! Le tout dans une ambiance au top (surtout la 1ere semaine du 7 au 12 aout!)

Je comprends pas bien. Tu t'es tordu quoi concrètement? La cheville? Le genou? dans quel cas c'est une entorse. Là tu dis que ton tibia a vrillé (j'imagine qu'il est pas fracturé, tu t'en serais rendu compte), donc c'est en fait ton genou qui a morflé. Pour les fourmillements, même principe, par contre, dans l'entorse de genou il y a beaucoup plus de possibilités de lésions, donc direction le doc pour passer d'éventuels examens, et un petit bilan clinique (médecin du sport plutôt, car un généraliste ne fera pas forcément tous les tests cliniques du genou)

Entorse de cheville, oui ce sont les ligaments qui sont lésés. Les fourmillements, le plus probable et que ta cheville a gonflé et donc cela comprime tout ce qui est vasculaire et nerveux. Glace plusieurs fois par jour, repos, décharge (marche avec béquille), et consultation médicale pour éventuellement passer une radio (vérifier un éventuel arrachement osseux)

Bah je sais pas ce que tu appelles "simple bobo". J'aurais tendance à donner une réponse que risque de pas te plaire : "l'avenir te le dira". Autrement dit, à l'heure où tu commences à ressentir une petite gêne, nul ne sait comment ça évoluera. Après, une chose est sûre, quand tu as un petit bobo ou "début de tendinopathie", plus tu forces dessus, plus tu risques d'aggraver le problème. Mais ce n'est pas une obligation non plus. Pour rentrer dans la physiologie, faut déjà comprendre comment marche un tendon sain : il existe un équilibre destruction/reconstruction des fibres. Cette balance s'équilibre sans arrêt. Pour diverses raisons, elle peut se déséquilibrer (facteurs intrinsèques ou extrinsèques). Dans ce cas ton corps va tenter de "réparer" la zone, ie cicatriser. Or la cicatrisation n'est pas toujours parfaite. J'irais pas plus loin dans la description mais concrètement , ce que tu appelles "début de teninite" ou "simple bobo", c'est probablement cette première phase du déséquilibre. La première alerte. Après comme je l'ai dit, tu peux très bien continuer, et tu n'auras plus jamais mal, mais tu peux continuer et aggraver le problème (toujours lié à différents facteurs). Tu mets le doigt sur la principale complexité des tendinites (ou tendinopathies). A savoir que la guérison d'un tendon ou d'un ligament n'est jamais (allez disons rarement)à 100%. Si tu as eu une épicondylite il y a 5 ans, c'est que tu as une fragilité sur cette zone, et le tendon lésé qui a cicatrisé et ne t'as pas géné pendant 5 ans peut très bien te regêner à l'avenir. Que tu n'aies plus mal lors de séances espacées est déjà une très bonne chose. Si tu as mal lors de séances très rapprochées, c'est déjà moins bon. Concrètement ton cas n'est pas le plus inquiétant, mais il est "à surveiller" ^^ Le conseil, tout bête (pas besoin d'être kiné), c'est d'augmenter très progressivement la charge d'entraînement (soit en fréquence, soit en durée, soit les deux), en respectant ta douleur. C'est pourquoi je ne suis pas fan des antalgiques et anti-infl. chez les sportifs. Tout ça pour dire, que même si la douleur n'est plus là, on n'est jamais certain qu'elle ne réapparaisse pas, malheureusement. Après faut pas être alarmiste non plus, faut juste écouter son corps, et analyser le pourquoi du comment

Injection autologue effectivement. Les kinés ne sont pas aptes à faire cela (je suis kiné ) La technique est récente, et aux 1eres études, les résultats sont très bons. Je n'en sais pas plus sur cette technique, pour ma part j'utilise les ondes de chocs qui ont l'avantage d'être non-invasives. Quant aux résultats, ils sont très bons pour une tendinite corporéale (sur le corps du tendon, et moins quand c'est très proche de l'insertion osseuse). Or sur le coude, on a plus souvent à faire à des enthésopathies (proche insertion osseuse), ce qui explique la difficulté de traitement des tendinopathies du coude, que ce soit en kiné, en médoc, en chirurgie... Pas de remède miracle malheureusement : d'abord trouvez la cause : surcharge d'entraînement, matériel, geste... N'hésitez pas à vous filmer en train de jouer et d'analyser vos gestes (ou faire analyser par un kiné ou prépa physique ou entraineur...) Bref, on pourrait en parler des heures...