K-mille

il y a des signes que tu peux regarder toi-même, par exemple ce qu'on appelle le cri du ménisque. Tu plies ta jambe à 90° et avec un doigt tu appuies sur ton genou, entre le fémur et le tibia. Si ça fait mal, ça veut dire que le ménisque est touché. Mais ça ne remplace évidemment pas l'avis d'un médecin qui lui seul sera capable de poser un diagnostic et de te dire qui faire. En attendant, si tu as des béquilles, évite de poser le pied.

feignasse ! tiens c'est à partir de quel âge que c'est conseillé de faire de la longue distance ? Il y a longtemps j'avais lu qu'il ne fallait pas s'attaquer à des distances de type semi-marathon ou plus avant 25 ans, mais mon médecin du sport m'a dit que j'étais encore trop jeune (à 27 ans, croissance terminée vers 18 ans) pour faire plus de 10 km, sinon je vais me détruire les genoux...

On va mettre ça sur le dos de la pré-irritation causée par la sinusite et la toux de merde et le mal de gorge qui font avec Là où c'est le plus flagrant c'est entre le cul et le derrière de la cuisse, je le sens flotter à chaque foulée mais bon c'est peut-être aussi que j'ai les quadris "légers" en ce moment. En tout cas avec ça sous le short, c'est impeccable : ça tient plus chaud que de courir avec un short seul, mais c'est moins "encombrant" qu'un pantalon normal. Et on profite des poches du short (et on ne se balade pas avec le cul et les cuisses moulés devant les hordes de pénibles en rut qui trainent dans les rues)

oh putain ! Je viens de courir un coup, sachant qu'il ne fait pas super froid... Mais je suis sur la fin d'une sinusite et je tousse un petit peu. J'ai couru 10,5 km en 1h04. Là je rentre chez moi au chaud, je me pose et... AAaaargh ! j'ai mal à la trachée à chaque expiration ça m'irrite un peu et ça me fait tousser Trop bizarre, le froid irrite la trachée ? Pourtant j'ai fait une sortie à peine plus courte quand il faisait -7°C (soit environ 13 ou 14°C de moins que maintenant) et ça ne m'a rien fait de tel... Wanou : c'est pour ça que ça m'étonne qu'un futal de footing soit trop large aux cuisses et au cul, et trop étroit aux mollets... alors que j'aurais pensé l'inverse !

à Suzanne Lenglen il y a aussi de la moquette, ou "gazon synthétique" orange. Ça prend bien les effets et le slice fuse, ziouuu ! Le nombre d'aces que j'ai pu faire dans la diagonale des égalités en slice extérieur Dans l'échange il faut bien avancer sur le rebond, parce que ça fuse. Ça prend relativement bien le lift aussi.

eh mais elles sont foutues comment les filles qui font du footing en général ?? j'ai acheté un collant de footing (la version sous-vêtement) et un pantalon moulant (la version qui se porte tout seul). Les deux en taille M, vu que c'est ma taille habituelle pour les vêtements. C'est la même chose pour les deux : - serré au niveau des mollets, je dois tirer comme une barbare - large au niveau des cuisses et du cul, ça flotte un peu Sachant que j'ai 7-8 kilos de trop

c'est sûr, c'est moins dangereux que de sucer de la glace (ouais ça file les lèvres gercées de sucer de la glace)

ou sa soeur, Isabelle Totoro, le mec qui suce des cordes

ah ok, je suis un boulay, j'ai mal regardé

même les monos "souples" comme le RPM blast ? Il n'est pas (à ma connaissance) structuré mais il a une über prise d'effets... Grâce à sa souplesse qui lui permet de bien s'étirer ? Super confortable par ailleurs... Rha un mono souple c'est le pied J'ai aussi un cadre en Big Banger Timo fin qui prend bien les effets : je mets ça sur le caractère étirable de la corde, qui lui donne un dwell time de folie ? (très sympa ce cordage, même si Boubouil m'a dit qu'il n'était pas adapté à mon cadre)

Vitaa ou Vitoo (Pascal Obispo) ?

Vitaa ? Sinon, Steph, qu'appelles-tu un mono "classique" ? Et un mono "pas classique" ? Tu aurais des exemples ? Par exemple le RPM Blast tu le mettrais dans quelle catégorie ?

AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH !!!!! :w00t:

Toi, tu as envie de fâcher Tambouil et d'autres gens Je dirais que c'est à la fois technique et matériel, c'est-à-dire que ta technique n'est pas en adéquation avec la puissance de la raquette. Essaye de lifter plus par exemple, ou d'ajuster mieux tes frappes.

.... dit le plus gros posteur du jour

ouais mais Davydenko est toujours dessus et lui renvoie un angle encore plus furieux

il fait des trucs esthétiquement jolis genre "j'ai du talent" mais c'est piece of cake pour Davidenko...

La dernière of course

et la speed pour juniors mais à longueur normale ? me souviens plus du nom

une raquette enfant ? Pure Drive Roddick Jr, 66cm, 250g nc, équilibre 34 cm.

en fait le BE m'a dit que faire la photo à la Federer, et le bras tendu. Comme les deux à la fois ça fait beaucoup de choses à intégrer et à automatiser, j'ai essayé de les intégrer un par un et je me suis focalilsée sur la photo, qui m'a apporté la plus grande amélioration des deux (notamment grâce à la stabilisation de la ligne d'épaules). Maintenant que c'est relativement là (faut encore que je pense à le faire mais une fois que j'y ai pensé, j'arrive à le faire sans ne penser qu'à ça), je devrais pouvoir ajouter le fait de pointer avec le bras gauche...

ah oui super comme idée !! J'essaye dès que je rentre chez moi

"amincir" les joncs plutôt ?

Je viens de penser à un truc... Il y a un truc que je néglige souvent en coup droit, c'est de pointer l'endroit où on va taper avec le bras libre. Est-ce que ça aiderait à trouver la bonne distance ? Je teste ce soir