K-mille

je ne sais pas ce que venait faire l'histoire du smash dans l'histoire de Cheik en fait... Sa question portant, à mon avis, sur le cas :

yeeaaaaah j'avais bon :lol: Bref, tu as eu la réponse à ta question et on a appris d'autres trucs par la même occasion

yep, j'ai perdu le fil en fait La question de Cheik concernait si elle touche *avant* le rebond, c'est bien ça ?

et il me semble que la 315 est un peu plus en manche que la 295. Pourquoi ça te surprend ?

Pas d'après moi mais d'après le règlement. L'arbitrage en 255 questions, question 217 : 217. en court couvert, une balle touche le plafond. décision ? - La balle est faute.

faute quand elle touche le plafond.

Chez Babolat : Désolée, je n'ai pas les données pour les autres constructeurs. Sinon, pour perdre du poids en tête tu peux découper les joncs...

quand tu passes devant sa salle pendant qu'il est en cours, tu lui lances un "dis donc, tu viens plus aux soirées ?"

ouais si après en cours ils t'imaginent en tutu pendant que tu leur expliques les lois de Kepler, niveau crédibilité ça doit pas aider...

eh Wanou, j'ai bien dit que c'était de la boxe, même si ils sont timides au début il y a les circonstances pour qu'ils se lâchent

en te lisant Wanou, je prends conscience que je devais vraiment être inconsciente à l'époque où je faisais de la boxe à la fac tout en étant vacataire à l'IUT et l'école d'ingé Jamais croisé d'étudiant(e), coup de bol !

tu peux toujours dire que c'est parce que tu as fait une pause dans un buisson plus longue que certains petits joueurs

GPS sur mon téléphone + appli mapmyrun pas toujours très précis, genre la nuit du 31 décembre j'aurais remonté le boulevard Magenta à 188 km/h en vélib mais globalement ça fait le boulot. c'est parfait !! Enfin faut des vêtements techniques qui gèrent bien la transpiration lol en lisant le début de ta phrase je me suis demandé si tu voulais dire que tu n'avais pas couru depuis le lycée tu ne courrais pas autour du lac d'Enghien ou un truc comme ça à un moment ?

tu m'étonnes ! Sous le soleil c'est toujours plus facile (sauf quand le soleil s'accompagne de canicule, mais j'imagine qu'en Belgique vous n'en êtes pas encore là )

18 km d'échauffement :D Sinon, j'ai regardé les temps par portion sur ma sortie d'hier. Je ne suis pas super-super régulière... Même en mettant de côté la partie 6 (crampes abdominales, je me demande si c'est les intestins ou les abdos...) et la partie 9 (pas mal de feux rouges) j'ai quand même des variations de 1 minute sur mes temps au kilomètre

ça sent la guéguerre entre l'organisme de formation et la fac, non ?

ouais, sur les montées j'ai deux approches suivant comment je me sens en arrivant dessus : - soit je suis bien et je fais tout pour garder une allure constante - soit je ne suis pas bien et je ralentis autant qu'il faut pour que ça passe tout en continuant à courir, même si il faut que ça soit à 1 km/h J'ai remarqué des progrès rapides en faisant des montées... Par exemple certaines ne me gênent plus du tout, celles à pente faible comme le boulevard de Ménilmontant ou Magenta... Là où c'est l'extase niveau "je me sens bien", c'est quand je m'arrache sur une montée super violente, et que je récupère dans une montée plus faible Genre "oh cette montée là ? C'est trivial, je la fais pour me reposer" :D

l'été dernier il y avait les 10 km du 19eme (j'habite dans le 19eme), ça m'aurait bien branchée de le faire, mais aller cavaler à 9H un samedi ou un dimanche matin pffff.... En fait il me faudrait des courses en nocturne :D

équilibre à 38 cm

mais tout est extrême dans les specs !! et le prix ? en regardant vite fait je l'ai vue à $220 ?

:lol: ok, merci pour l'explication, c'est plus clair comme ça : c'est pour un segment spécifique du marché

Ben je ne sais pas... Elle a un peu les mêmes technos que toutes les autres Wilson non ? http://www.tenniswar...ONH-WOB-FR.html Ils ont aussi la BLX Stratus Three un peu moins chère mais toujours au-dessus de 250€. 283g cordée, tamis 742cm². http://www.tenniswar...-WSTBLX-FR.html Ils ont craqué sur les prix Wilson ?

si tu prends un multi "haut de gamme", ça doit être genre 15€ le cordage et 10€ la pose (12e en express) si je me souviens bien, donc environ 25€. Je me souviens de quand ces modèles avec la barre antitirsion et tout étaient sortis, c'était la claaaaaaasse La n°1 de mon club (une 30/4 ) en avait une !

En faisant 1 sortie courte avec fractionné (j'ai lu qu'il ne fallait pas en faire plus de 1 ou maxi 2 par semaine), 1 sortie "longue" (en suivant ton planning d'allongement progressif) et une sortie "détente sans objectif" (typiquement, aller faire 10 km avec des montées toussa), ça te parait équilibré ? De toute façon, c'est juste indicatif hein : je ne suis pas rigoureusement de programme, parfois je n'ai pas le temps, ou pas l'énergie, ou ça me soule...

ouais, je suis d'accord, je pense aussi qu'on peut se dire "je fais ça au feeling" mais au bout d'un moment il y a quand même quelques précautions à prendre pour ne pas faire trop n'importe quoi et risquer de se blesser... Donc toi tu préconises seulement 2 sorties par semaine ? C'est cool ça, ça me fait une sortie le week-end et une en semaine un soir où j'ai la forme et envie de me défouler Ça suffit pour progresser ?