K-mille

le lundi matin à 6h c'est calme, même porte de la chapelle ah moi ça ne me suffit pas, je fait 50 km le samedi et le dimanche et là mon boss m'a proposé une balade de 80 km dimanche c'est la petite préparation pour la sortie de 100 km qu'il veut qu'on se fasse ensemble par contre le soir, ça m'a bien coupé l'envie de courir le soir

j'ai un standbag Tecnifibre, je pense que si je ne trimballais pas tous mes cadres dedans il devrait y avoir moyen de fourrer dedans mes affaires de boulot (ordi obligatoire pour enseigner) et des vêtements de rechange que je prends toujours avec moi. Mais j'ai un peu peur pour l'équilibre et comme tu le soulignes la prise au vent

yep, le long de l'A1, de la porte de la chapelle au Stade de France

ouais, derrière mon Lapierre de course, quand je passe au pied du Stade de France, sur la N1 entre les voitures qui sortent de l'A1 et celles qui vont chercher l'A86, je sens que ça va le faire

le seul soucis je trouve, c'est qu'on ne peut pas trimballer de trucs volumineux (à part si on a un équipement spécial). Par exemple, le lundi soir j'ai cours et tennis : j'aime bien être au boulot avant 7h30, donc le vélo serait idéal, mais je dois transporter ma raquette, mes chaussures, une boite de balles et ma genouillère... Et faire du vélo avec une raquette sur le dos, ça me fait peur en cas de chute (autant pour ma raquette que pour moi) et ma genouillère prend toute la place dans le sac à dos, alors si en plus j'ai tout le reste... Des astuces ?

Depuis 2 semaines je vais au boulot à vélo. Ça me fait environ 12 km à l'aller et même chose au retour. C'est un super gain de temps, 30 minutes au lieu de 45 minutes en train et à 7h du matin c'est super agréable car il y a très peu de voitures et je gagne un temps fou car à cette heure là je dois souvent attendre 1/2h avant que le bus parte L'autre jour j'ai suivi un collègue, en 20 minutes j'étais chez moi par contre j'étais un peu à la rue, je me sentais un peu lamentable... Mais aujourd'hui un mec m'a dit "quoi tu as suivi P... ? mais il trace, ça surprend quand on le voit " bon ça m'a (un peu) rassurée

j'ai essayé aussi, ça ne m'a pas convaincue. D'ailleurs mon médecin du sport m'a dit que le surselle en gel, ça faisait plus de mal que de bien... Mais depuis que j'ai découvert le cuissard, ça a changé ma vie

le VTT c'est un effort plus proche du fractionné non ? Donc je dirais VTT, mais l'avis d'un pro sera plus fiable

la quoi ?

je me pose la même question, pour cet hiver j'envisage d'acheter un home trainer mais ça risque de vite me souler de pédaler dans mon salon... je fais des sorties entre 2 et 3h le week-end, pas plus pour l'instant car je n'ai pas entièrement confiance en mes tendons rotuliens et quadricipitaux. En plus, j'avais la selle légèrement de travers et légèrement trop haute, du coup j'ai chopé une douleur derrière le genou droit - selle trop basse -> douleurs aux tendons rotuliens - selle trop haute -> douleurs derrière les genoux

le truc, c'est que l'intensité de l'effort est très liée au terrain sur lequel tu pratiques, à l'inverse de la course à pieds (sur plat) où tu contrôles l'intensité avec ta vitesse. Mais bon en course à pieds aussi j'aime bien prendre des côtes pour varier l'effort sans me prendre la tête avec du fractionné Avec le vélo si tu ne veux pas monter ton rythme cardiaque tu peux, si tu joues sur les vitesses. Mais c'est chiant.

Bonjour, On en a parlé un peu sur le topic jogging, certains d'entre nous font du vélo au lieu du jogging pour bosser le foncier. Je vous propose de créer un topic dédié pour arrêter de pourrir celui sur le jogging Moins traumatisant pour les articulations que le jogging, plus ludique (on voit plus de paysage !), pouvant se pratiquer en combinant l'utile à l'agréable par exemple en allant bosser... le vélo présente pas mal d'avantages. Par contre, il est plus difficile de faire du fractionné, et c'est un effort moins intense et plus sur la durée que la course à pieds. Là où vous aurez votre dose en 1h30 en jogging, vous pourrez compter sur des sorties de 3H ou plus en vélo. Matos, plans d'entrainement, sorties... Le vélo c'est par ici

oui, carrément ! C'est pour ça qu'il y a des nages "accessibles", qui abiment moins si on n'exécute pas les mouvements très correctement (dos par exemple) cet été je suis allée nager avec ma tendinite au genou. Ça m'a perturbée dans mon battement en crawl, résultat : mal au dos pendant 3 ou 4 jours

c'est vrai que question décence, xtech a vraiment des leçons à donner à Cassard...

ouais mais il est prof de tennis

rrrrrrrrRRrrr.....

nan il le lâche d'un coup comme ça : *poum*

voilà, les tournois sur terre battue, en nous faisant nous déplacer en voiture, augmentent le risque de prendre un sens interdit

une voiture à Paris, non mais ça va pas lol je ne m'en sers que pour me déplacer en-dehors de Paris. Dans Paris il y a des transports en commun, je n'ai aucun intérêt à prendre la voiture pour aller m'emmerder dans les embouteillages, avec des gens énervés et pour me prendre la tête pour me garer. et tu as quel intérêt à vouloir à ce point que j'aille jouer ce tournoi pour insister à ce point ? Il ne m'arrange pas géographiquement (je vis et travaille dans le nord-est de Paris), je ne veux plus jouer de tournois sur TB... Bref moi, je ne veux pas le jouer.

faut voir quel RER

ouais, il en fait une paire d'amorties lui

j'ai dit que j'éviterais les tournois sur TB ! Et ça ne m'arrange toujours pas géographiquement, pareil que la dernière fois qu'on en a parlé

ça s'adresse à qui ?