bon ben pour moi on va attendre le résultat d'un scanner pour connaitre la nature exacte de l'instabilité et ainsi déterminé la technique à adopter. Ensuite... banzai Le médecin m'a parlé de 3 mois d'arrêt total du sport, ce que je trouve relativement court ! De plus, il m'a parlé de techniques pour réduire la douleur, et ton expérience fait aussi que j'y vais moins à reculons...