K-mille

au schtroumpf pour moi !

prévois des coudières, parce que les glissades s'arrêtent dans le grillage. Par contre niveau tactique le contrepied marche bien. Ou l'amortie : même si ton adversaire est dessus, il perd le point parce qu'il touche le filet.

Un truc qui m'a surprise avec la tendinite de cet été, tendinite rotulienne donc, c'est qu'au début le fait de faire des efforts qui sollicitaient le tendon blessé améliorait un peu les choses. Au début je ne pouvais vraiment pas beaucoup descendre dessus en flexion, je devais plier à même pas 150-160° (vraiment je pliais à peine le genou pour sentir la douleur dans le tendon) et j'avais globalement vraiment mal (même en étant simplement assise). Au début le fait de monter les 5 étages pour rentrer chez moi à pieds, ça faisait bosser, je douillais sur le moment et ça allait un peu mieux après. Quand je faisais du vélo au début ça me faisait super mal (le fait de plier comme le fait de pousser), mais à chaque sortie je serrais un peu les dents et après ça allait mieux, je gagnais 5°. Je suis même allée faire de la presse dans une salle de muscu, j'ai serré les dents, et ça a un peu amélioré les choses. Au bout d'un moment ça s'est tassé et le fait de forcer dessus n'améliorait plus les choses, mais au début quand c'était vraiment violent j'ai observé des progrès à "forcer". Après, je ne sais pas si c'est très conseillé (mon médecin a un peu hurlé quand je lui ai dit qu'avec mon tendon qui couinait très fort je m'amusais à grimper les petites côtes de Paris avec le braquet le plus grand possible histoire que ça soit un peu rigolo), mais en phase aigüe ça m'a soulagée. Mais avec ma petite tendinite actuelle ça n'améliore absolument rien. oui je sais ça parait débile comme ça de forcer sur une tendinite mais à l'époque où je le faisais je n'avais pas compris que c'en était une...

- sur Classim ça nous intéresse, on est des geeks du matos, ou des en***eurs de mouche, ou alors on aime bien changer de cadre pour accuser le matos (moi-même je suis 30/4 mais quand j'aurai trouvé un cadre qui me conviendra je grimperai mini 0 ) De plus on est structurés (notamment grâce à la Brocante) de façon à minimiser l'impact financier. - par ailleurs en France on est un des pays occidentaux où le taux de renouvellement du matos est le plus bas. C'est ce que les gens du métier disent, et j'ai lu des vendeurs l'écrire sur le forum. Une copine qui a vécu en Allemagne a d'ailleurs halluciné de voir les gens arriver à chaque début de saison avec la panoplie toute neuve complète avec sac, cadres, chaussettes, poignets en éponge et string assortis

Snatch

tiens, ça a pas mal été discuté déjà ici cette question du lait de vache : http://www.tennis-classim.net/forums/topic/36057-bienfaitsmefaits-du-lait-de-vache/

une fille que je connais a osé se pointer en cours avec une jupe alors que toutes les filles de l'amphi étaient habillées comme ça (mention spéciale à la version violette avec des petits camions jaunes), je te laisse imaginer les "han comment elle est habillée comme une s*l*p* !!!" (pas en France, heureusement)

je suis assez d'accord, parce que dans la vie de tous les jours on peut faire avec si elle n'est pas trop violente (à part pour descendre les escaliers). J'ai quand même stoppé le vélo, ce qui m'oblige à prendre le métro (et rallonge mes temps de trajets). Cet été j'avais la même en plus "avancé", j'avais quand même mal dans pas mal de choses de la vie quotidienne, comme me lever d'une chaise, me remettre à marcher après avoir été assise un certain temps, ou entrer/sortir de la douche. Au bout d'un moment on s'habitue à compenser, et j'ai fini par avoir l'autre côté qui morflait aussi Donc j'aimerais bien essayer de m'en débarasser avant que ça atteigne ce niveau

je sais bien, le soucis de certaines personnes c'est en particulier avec les protéines de lait de vache. Mais j'ai bien dit "de certaines personnes" Et c'était pour dire que j'en bois très peu, et je ne mange pas de fromage, crèmes etc. yes, mon boss croit que 110 kg est un poids acceptable pour tout le monde Je n'ai plus de genoux, mais tant que je peux me trainer jusqu'au bureau en métro et coder, il s'en fout...

comme l'ont chanté Richard Cocciante et Fabienne Thibeault, c'est une question de feeeeeling http://www.tennis-classim.net/forums/topic/37504-corder-en-4-noeuds-au-lieu-de-2-noeuds/

Exactement pareil Raquette/cordage c'est pour me sentir bien avec Chaussures pour que ça soit confortable, ne pas me blesser, et arrêter de devoir en changer tous les 2 mois parce que j'ai un jeu de jambes moisi qui les maltraite Les fringues, bah des fringues de sport, c'est des fringues de sport...

ok, ou dans une des 567451 biocoops de mon quartier

j'en bois déjà très peu, environ 230g par jour de lait sans lactose, et seulement les matins où j'ai le temps... Mais oui, l'alimentation doit jouer je pense : j'essaye de rééquilibrer tout ça. Ces derniers mois j'ai mangé des trucs beaucoup trop acidifiants (en décembre mon boss voulait absolument aller au Quick tous les midis )

tu as acheté ça où ?

c'est surtout que c'est spécifique à un cadre, faut trouver quelqu'un qui le connaisse...

j'ai l'endroit, mais pas le temps mon boss trouve déjà que j'abuse de dormir en moyenne 6H par nuit, tu ne crois pas qu'il va me laisser m'absenter 1H pour aller nager à 400m du bureau En fait ma tendinite est au genou, et la natation n'a pas l'air de bien passer : cet été j'ai tenté le coup en pensant que ça ne me generait pas pour les battements, mais j'ai chopé mal au dos comme ça Donc en ce moment c'est pas de vélo, pas de course à pied, pas de natation... juste un peu de tennis ! Cet été le médecin ne me l'avait pas interdit.

ah ben je vais en parler à ma patrone espagnole, c'est à causse de mon boulot que ma tendinite a réapparu merci du tuyau, je passerai à la pharmacie demain pour leur demander. Je vais essayer ça déjà.

Je viens de tomber sur ce topic grâce à l'ami Google très très bien de concentrer tout ça Depuis un gros mois (je dirais que ça fait 5-6 semaines que c'est net) ma tendinite au tendon rotulien a l'air d'être en train de revenir : - douleur à la palpation - douleur sur les efforts excentriques (descendre les escaliers) - douleur à l'étirement - démarrage difficile Ça a l'air léger parce que je n'ai pas de soucis sur les efforts en poussée, comme monter les escaliers. Mais j'ai stoppé le vélo même pour aller bosser, parce que bien que ça ne demande pas des efforts herculéens, j'ai commencé à avoir un peu mal en pédalant. Je n'ai rien fait du tout pendant une semaine (ni vélo ni tennis), et là j'ai repris le vélo juste pour aller au tennis (4,5 km de plat...) et le premier kilomètre dans chaque sens a été difficile ! Du coup, comme c'est quand même plus léger que ce que j'avais cet été (j'avais mal en me levant d'une chaise ) j'aimerais bien m'en débarrasser avant que ça ne se dégrade davantage... J'ai essayé le repos, ça ne marche pas. Par contre, j'hésite à me mettre à manger des cachetons : les anti-inflammatoires sont-ils pour la phase "aiguë" ou peut-on s'en servir pour faire un traitement un peu agressif alors que ça fait un moment que c'est là ? J'aimerais bien que si je dois aller consulter et me taper des ondes de choc, cela ne soit qu'en dernier recours, parce que ce n'est pas le truc le plus agréable que j'aie fait dans ma vie...

il ne me semblait pas que tu étais vieux Steph ?

pfiou, c'est un marronnier ça tu vas voir débouler tous les vieux qui vont te dire que "c'était plus dur avant, maintenant on monte [un classement] hyper facilement, avant fallait s'arracher et comme les contreperfs comptent moins, maintenant les gens balancent des matches"

ah ben je vois que c'est vendredi soir pour tout le monde

la prochaine fois que je corde, il faut que je pense à en mettre au moins une "à poil" pour la peser non cordée et sans surgrip...

ouh là, deux sujets récurents pour le prix d'un ! - les niveaux relatifs entre les ligues, c'est un sujet à forts débats qui revient souvent... - les joueurs sous-classés aussi !

Impec, merci. en fait pour le moment j'ai une mutuelle privée (je passe à une publique en septembre je pense), mais surtout, étant donné que mes soucis au genou sont les conséquences / séquelles d'un accident de ski couvert par l'assurance de mes parents à l'époque, tout ce qui n'est pas pris en charge par la sécu puis la/les mutuelle(s), l'assurance le prend en charge. Normalement (il faut que je leur demande de réouvrir le dossier notamment pour la prise en charge de ma genouillère sur mesures). Donc si tout se passe bien de leur côté, le coût que tu m'indiques me parait abordable à la fois en matière de frais à avancer pour moi, mais aussi pour ce que l'assurance peut accepter de rembourser sans râler.