TAO

Uiui, M Tambouil conseil souvent un pré étirement sur les multis ++

Lu' Jeje Bien reçu ma commande le 24/12 Colisage impeccable !! ++

Salut, Un autre membre du forum s'amuse avec ça, si tu veux en parler avec lui ++

D'après le descriptif, Hexaforce + puissant ; - contrôle ... Pour le reste il y a ...

Jérôme, En me baladant sur le site j'ai trouvé une coquille, peut être est tu déjà au parfum. Tout en bas, dans INFORMATIONS => Engagements Exreme Tennis ++

Salut Jérôme, Je viens de faire parvenir une ch'tite commande. J'ai pris entre autres choses des surgrips Pro pro's pour test ... je prends des Artengo basiques habituellement ... on verra bien, ce ne sont que des surgrips, pas trop de risque Impatient de recevoir. ++

à Claye Pour les balles par ex 7€ les Slaz Wimbledon X4 Les autres je sais plus ... Pour le textile Lonsdale oui, Slaz me rappel plus ++

Lu, Pour information. Je suis allé au magasin physique, à Claye Souilly en RP (77). C'est un peu le foutoir niveau merch', on et loin des rayons bien rangés de D4. Niveau prix c'est alléchant. Pour le tennis ça se passe au fond à droite, pas un grand espace. Pas de cordage "pour le moment" me dit un vendeur, quelques grips/surgrips C'est pas ouvert depuis longtemps, la dernière fois que je m'y étais rendu, il Avait pas de balles, mais la seconde oui (slazenger; dunlop) Pour les raquettes, pas mal de marques représentées, Babo, Wilson, Head, Prince, Dunlop. Il me semble des anciens modèles, mais vraiment pas cher (je crois pas avoir vu de raquette à plus de 100€). Pas mal de raquettes entre 40 à 60 €, pour les prince par ex j'ai vu que des modèles O3. Pour les chaussures... Bha j'en ai pas vu, alors qu'il y en a pas mal sur le site... J'y retournerai à l'occasion pour approfondir la chose (et prendre quelques balles Slaz ) ++

Charette

Totoro je ne saisi pas ce passage ... Peux tu expliciter

"On" te conseil de te reposer )

Le forum en mode chat !! Bien joué totoro

Oui oui ... C'est moche Nos deux terrains couverts sont pas collés, sinon ça aurait pu peut être le faire

Lu' all, Reprise de l'entrainement ce soir pour ma deuxième année tennistique. Surprise nous ne sommes pas 5 comme prévu mais 6 ;( Tout le monde est fort sympathique, mais c'est trop, même le coach le dit ... c'est triste à dire mais j'espère que deux abandonneront en cours d'année. On fait une tournante pour s'échauffer. Ceux qui perdaient, petit exo en attendant les autres: petits pas, 5 tours autour de 3 cercles de + en + grands, le plus rapidement possible, si touche d'un cercle 5 pompes. Échauffement service: Servir 4 deuxième service de suite, c'était moche à voir ^^ Ensuite jeu croisé (coté revers et coup droit), un retourneur, deux serveurs. Celui qui gagne le point prends la place du retourneur si serveur. Si retourneur il reste au retour 3 points max. Si DF 5 pompes. Enfin, petits matchs en 10 points par équipe de trois. Ceux qui perdent le points servent, le joueur gagnant reste en place 3 points d'affilée. Bravo au coach d'avoir su s'adapter au nombre (bon c'est son job aussi ), j'espère qu'il aura toujours autant d'imagination toute l'année si on reste avec ce nombre....6 ... L'année dernière nous étions 4 au début , deux abandons vers Noël, deux jusqu’à la fin de l'année c'était top. A suivre. ++

Et France infos , sans oublier Novatitude

Lu, Peut être pas de bol ... Les fois ou ton niveau était supposé meilleur que tes adversaires, tu a perdu car pas en forme ou surjoué Les autres fois tes adversaires avaient un niveau supérieur , du coup pas grand chose à faire La nouvelle saison commence bientôt , oubli tout ça , ça doit arrivé de foirer une saison , la prochaine est à toi !!!!! Courage

Y'a pas un nombre minimum de victoires pour avoir un classement ?

Magasin de sports => essai

Avec vos conneries j'ai finis par acheter du lait de chèvres...

Ok Deneb', merci de l'explication ouvert / fermé. Oui pour la dissociation, c'est que la gym c'est plutôt de l'association/synchro. Cette année les chantiers tennistiques principaux sont: Le service Le transfert de poids La vollee Chantiers secondaires que je vais bosser de mon côté La regu Le relâchement Après il reste tout le reste ^^ le JJ et le physique ... Pfiou y'a du taf ... Encore muchas gracias ++

Merci de ton retour cher compatriote

Salut, [mode raconte sa vie on] J'ignore si des gens sur le forum ont comme moi pratiqué la gymnastique plus jeune. Pour ma part entre 6 et 12 ans, un peu de compet' au niveau régional en fin de carrière^^, aujourd'hui 35 ans. Niveau tennis techniquement je m'améliore petit à petit, depuis un an, et je me pose comme beaucoup de personne la question du physique. (Première chose je suis fumeur c'est pas terrible pour l'endu) Je lis ça et là des choses sur le gainage, abdo/dorsaux. La gymnastique m'a apporté pas mal de chose : - J'ai un bon équilibre statique, mais au tennis c'est plutôt de l'équilibre dynamique. - Je suis assez souple malgré le fait que je le bosse pas, donc soit il reste quelque chose de cette ancienne pratique ou bien je suis physiologiquement laxe (je touche les mains a plat par terre en me baissant, j'ai les épaules très souple, c'était pratique aux anneaux). - Une relative tonicité musculaire, à mon âge j'arrive à faire des ATR en force, saut de main, flip, les saltos je n'ose pas/plus..., donc j'en conclus que niveau abdos/dorsaux c'est peut être pas si catastrophique. [mode raconte sa vie off] J'aimerai m'orienter au tennis vers une filière courte. Parce que ça me plait ben et mes points forts (tonicité et touché de balle (pas dégeu d'après mon coach avec aussi peu de pratique)) me semblent correspondre à ce type de jeu. Par contre va falloir bosser le service. J'ai bien noté que la corde à sauter, et la chaise peuvent apporter pour ce type de jeu. D'autres conseils ou exo simples à faire chez soi ? et qui ne prennent pas trop de temps. Pour le foncier je me vois que faire du vélo ou de la natation ou du roller, le footing pas pour moi ... too boring Merci d'avoir lu le pavé et de m'aider

Lu, Oui de grands malades (passionnés ) de cadres et de cordages ici, ballade toi dans les sections cordages et raquettes compet' , ça s'étripe pas mal sur des sujets pointus. Perso c'est pas mon cas mais c'est instructif et marrant à lire

Je connais rien en cordage et pose mais je crois que dans ton post il y a la réponse à ta question : Traction linéaire = constant pull ? Non ?

Finalement le fait que tu n'aille pas au toubib, c'est de l'appréhension non ? Tu as peur de passer sur le billard ? En même je peux comprendre car après ça, longue indisponibilité , la kiné tout ça ... En tout pour ma part je serais allez au toubib beaucoup plus tôt. La douleur est un avertisseur , et n'en déplaise à certains, vouloir passer outre amène à des complications