regis31

Complètement d'accord avec toi ! @+

Pour ce qui est des fondamentaux, c"est sûr qu'ils y sont mais il a quand même un style particulier qui lui est propre et qui sort largement de l'ordinaire.

Le problème du foot, c'est qu'en club déjà, rien qu'à l'entraînement, c'est fortement déconseillé de jouer sans protège tibia et en match, c'est carrément proscrit, l'arbitre te refusera l'accès au terrain si tu n'as pas de protège tibia. A mon avis, tu as pris un coup sur le muscle juste à côté du tibia, sur le coup, à chaud, ça passe mais dès que cela se refroidit, ça fait mal. Peut-être mettre un peu de glace dessus et de l'arnica, avec un peu de patience, ça devrait passer mais si ça s'améliore pas dans les deux trois jours qui suivent, n'hésites pas à consulter. @+

Nadal a un coup droit qui est tout sauf académique, je suis pas sûr qu'il veuille absolument en changer ! Tant que tu es à l'aise dans ce que tu fais au service et que tu donnes pas de points cadeaux en faisant des doubles fautes, tu risques pas grand chose ! @+

Oui, je suis d'accord avec ce principe pour avoir déjà essayé de le faire à l'entraînement. Allez, encore au moins 3 mois de travail juste pour cet aspect technique ! Par contre, une fois que la balle est sortie de la raquette, je trouve que c'est pas très intéressant de regarder la balle, je préfère essayer de voir ce que va faire l'adversaire avec la balle que j'ai envoyé. @+

Cette idée me plaît beaucoup ! @+

Voire légèrement revers, à dit Denebola, si je ne m'abuse. Donc c'est ce que je fais pour les services à effet, j'ouvre légèrement la prise (mais pas autant que pour un revers) par contre je reste prise marteau pour le service à plat et là c'est sûr, ça claque drôlement bien ! @+

Parce que c'est difficile de dégager de la puissance au service avec une prise coup droit et que c'est bon pour finir avec des douleurs au coude en plus. Pour moi c'est prise marteau pour le service à plat et prise légèrement ouverte pour les services à effets. @+

Salut J'ai bossé sur ce genre de concept et je trouve que c'est pas mal du tout d'autant plus que je me noie très vite sur les appuis en ligne ! A partir de 3min30 pour ceux qui comprenne pas l'Anglais, il y a la mise en pratique @+

Et pourquoi pas les feux de l'amour

Oui, c'est bien aussi quand il y a une consolante!

Salut et bienvenue sur le forum Tu peux essayer, tu pourras te faire une idée de ce que c'est ! Après, tu peux mal tomber, à NC c'est pas homogène en terme de niveau, il m'est même arrivé de jouer un ancien 4/6 qui avait complètement arrêté le tennis pendant plus de 10 ans. Pour être classé 40 il suffit simplement de gagner 1 fois à NC

Salut Je connais bien le sujet pour avoir vécu ce genre de match un bon nombre de fois, en douze ans de pratique du tennis, et pour avoir été des deux côtés de la barrière : vainqueur (bien que ce soit plutôt l'autre qui ait perdu que moi qui ait gagné du reste) ou perdant le tout avec toujours de la frustration à la clé à cause de l'impression de mal jouer. Au bout d'un moment, il est bon de faire l'état des lieux de son propre tennis plutôt que celui de l'adversaire. Le jeu en cadence et porté sur l'attaque c'est bien mais ça demande une grosse maîtrise technique et c'est pas forcément simple à mettre en place. D'un autre côté, savoir maîtriser un peu tous les coups et effets du tennis, c'est sympa aussi. Etre capable de travailler l'échange très long (100 frappes de rang) à l'entraînement, à vitesse pas trop élevée, c'est profitable techniquement et physiquement, ça fait travailler l'endurance, la technique tennistique, le taux de réussite (pourcentage pourcentage) Travailler avec la contrainte de tenir l'échange en ne jouant que dans les carrés de service, c'est super intéressant et très intense aussi. Tout ça pour dire qu'attaquer, c'est pas nécessairement cogner fort mais simplement savoir distribuer le jeu proprement pour grignoter du temps dans le replacement de l'adversaire, être en mesure de pouvoir rentrer dans le court pour conclure le point proprement. ça fait de suite penser à du beau jeu et en même temps, les gens qui sont à l'extérieur du cours et qui regardent apprécieront forcément le spectacle ! @+

L'oedème est lié à l'hématome, ce que tu peux faire, c'est des compresses imprégnées d'alcool,que tu recouvres de cellophane pendant une demi-heure, ça aide à fluidifier le sang pour résorber l'hématome. Comme anti douleur, plutôt type aspirine, de nouveau, l'aspirine fluidifie le sang mais gare aux brûlures d'estomac. Je suis pas trop d'accord avec l'immobilisation d'une entorse, au contraire, c'est toujours bien de pouvoir faire quelques petits mouvements au fur à mesure que ça s'améliore. Une entorse peut se réduire aussi d'un point de vue bio-énergétique mais ça nécessite de connaître quelqu'un qui connaisse son sujet ! @+

Salut As-tu essayé le TGV ? @+

Salut J'aime bien les yonex tour Et vous ? @+

Salut Depuis que j'ai focalisé sur cette fameuse pronation, mon service c'est largement amélioré @+

La raquette n'a rien à voir avec ton problème. Lis ce petit article @+

Le mieux c'est de drainer le foie ! Le desmodium est pas mal pour ça En même temps, vérifies que ta gestuelle tennistique est propre et relâchéee, sans excès de force musculaire inutile, pas besoin de forcer comme une bête pour faire partir une balle vite. Le vent te dérange ou t'énerve quand tu joues ou en général ? @+

Certes mais du coup cela me fait penser à "l'oeil omniscient", d'un autre côté, les billets en euros sont bourrés d'hologrammes @+

Ouais mais Nadal porte une montre au poignet, il ne regarde jamais l'heure, j'aimerai bien savoir ce que contient réellement cette montre

Merci denebola L'article ITF m'a beaucoup plu et me conforte dans mon idée. Maintenant je comprends mieux pourquoi mes enfants rament au tennis @+

Ce discours me plaît bien ! J'ai compris un truc ces derniers jours, ça fait douze ans que je m'évertue à appliquer tout un tas de préceptes techniques etc... Au final, je n'y arrive pas. Le postulat est simple, la technique ne sert à rien si on ne comprend pas de façon consciente sa capacité à se propulser vers l'instant T dans la posture d'équilibre qui convient de façon naturelle et relâchée pour contrôler la balle. Sur ce simple postulat, je me suis fait quelques petits execices ultra simplistes au mur. Bien entendu j'ai rapidement eu l'occasion d'aller faire des petits matchs en 3 jeux gagnants lors du dernier entraînement, d'appliquer ce simple concept et je fût très agréablement surpris du résultat ! @+

Visiblement, tu as trouvé ta zone de contrôle de la balle, concentre toi bien sur cette sensation Malheureusement ? Que nenni, il n'en n'est rien ! Appliques scrupuleusement ton plan : "je me mets en situation ou je contrôle la balle pour jouer mon tennis de la façon la plus propre possible, sans excès de force inutile" Tu ne penses qu'à ça et à rien d'autre quand tu joues. Tu verras, même si c'est pas facile au début, la différence est flagrante, tu te rendra vite compte de qui est le chat et qui est la souris sur le court, bien entendu, il faut que cela reste sain, le plus important, c'est d'avoir de bonnes sensations et de se faire plaisir. @+

Oui, il faut juste faire une régression dans le temps pour ramener au conscient, ce que tu fais bien de façon inconsciente, naturellement. C'est toujours bien de travailler à vitesse lente au début et d'apprendre à contrôler la balle inconsistante pour la renvoyer de façon consistante, sans parler de vitesse. Une fois que t'as chopé le truc, tu peux commencer à greffer la technique qui gravite autour mais tu verras, c'est pas si compliqué, ça m'a pris quinze jours pour comprendre le problème et cela m'a complètement libéré le mental, je suis plus scotché sur le court pour la simple raison que je ne comprends pas comment négocierla balle. @+