Kiba

Victoire pour ma part à 30 6/4 6/4 Je perds le lendemain hélas sur un 15/4 en 2h45 ... 5/7 6/3 6/4

Alors j'ai deus solutions qui marche pas mal pour ma part: 1) avant match: inhalation ça marche au top pour moi 2) pendant match: baume du tigre voir vaporub sous les narines et sur la glotte

Merci je viens de m'inscrire du coup

1ère inscription sur le best of 3 je suis nouveau sur le forum Petit présentation de rigueur: Prénom: Clément Age: 28 Ville: Nice Meilleur classement: 15/3 Meilleurs atouts: Revers, Physique, Mental Points à travailler: Longueur de balle + volée Belle initiative pour se motiver entre 3ème série en tout cas Kiba : 30 : Objectif : 15/5 : 0/300

J'aurai bien aimé la même chose en 3ème série mais belle initiative Lomax c'est toujours sympa

Merci Totoro

Je joue sur les deux surfaces suivant le tournoi que je prépare mais plus TB en général

Hello, j'ai souvent ce problème comparé à mes amis c'est que je tue un cordage tout les 10jours / 2 semaines maxi. J'aimerai avoir un avis pour un cordage que je peux demander chez la personne qui me corde car je casse vraiment souvent je trouve même si je sais que la durée de vie d'un cordage c'est 10/15h Puis je veux tout de même éviter un cordage qui me fracasse le bras. J'ai un style de jeu avec du gros lift donc je comprend que je brûle rapidement les cordes. Pour info je joue en RIP Control avec une Speed Head S. Merci pour vos conseils

Je joue 4h par semaine (3 fois) pour le moment c'est pas mal. Après j'imagine que je peux augmenter la dose sur un court laps de temps mais je préfère la qualité à la quantité sur la durée.

En tout cas je trouve que Babolat s'est amélioré sur les chaussures. Je joue avec les "Jet" et elles sont super confortables

Merci pour vos messages Nat merci pour le lien je vais passer à Decath pour tester ça. Hutch oui je me force à manger le midi car je ne peux pas tenir sur la durée, j'imagine pas reprendre la saison en faisait plusieurs tours sans manger. C'est une habitude de non sportif que je vais devoir gommer. Pour l'eau j'ai commencer depuis 1 mois à boire mon litre et demi, j'aime ça mais ça joue un rôle primordiale pour les muscles et l'organisme en général.

Bonjour tout le monde, En espérant ne pas me tromper d'endroit. J'ai repris le tennis et je reprend la compet cette année et j'ai principalement deux soucis. Après 5 ans sans sport j'avais perdu l'habitude de manger le midi et bien manger le soir. En reprenant j'ai vite constater que ne pas manger le midi et m'entraîner en fin d'aprem c'est plus que compliqué (je ne parle même pas des matchs). Le problème c'est que j'ai vraiment perdu l'appétit le midi donc pas évident de manger et j'imagine que c'est primordiale quand on joue 3 fois par semaine d'avoir une alimentation régulière. Enfin reprenant la compétition j'aimerai savoir quels sont les meilleurs ingrédients au changement de côté ? J'ai testé la banane qui est pas mal mais parfois par super digeste. Le powerade donne t'il le coup de tonus demandé ? Merci de vos réponses

Hello, Je ne sais pas si cela va pouvoir t'aiguiller mais j'ai connu ce genre de démotivation il y a quelques années dû au "surentrainement". Je m'entraînais 5 fois par semaine (collectifs, particulier, tournoi, match amicaux) et après quelques années ou j'ai progressé certes mais j'ai perdu un peu cette passion, la dernière année c'était plus la routine qui me faisait faire des matchs et des entraînements. Alors par ma petite expérience je ne sais pas si ça entre en jeu dans ton cas mais toujours favoriser la qualité à la quantité et la depuis que j'ai réduit à 3 fois par semaine je progresse et j'ai surtout une grosse envie chaque fois que je tape la balle. Je pense qu'il faut même si j'adore le tennis se tourner vers d'autres intérêts pour préserver la passion du jeu; Alors peut être essai de creuser dans ce sens en espérant que tu retrouves cette motivation.

Jamais pensé à ça Stero, je prend note merci en tout cas

Stero j'ai longtemps hésité avant de vous montrer cette horreur Merci Totoro, je pense aussi surtout par rapport aux mains qu'l faut un certains temps (comme j'ai pas repris depuis 6 mois ) que la corne se fasse

Non les chaussures sont à la bonne pointure pas de soucis de ce côté. Par contre je vais essayer de mettre de chaussette fine en plus et d'appliquer un compeed le temps que le bordel se remette d'aplomb

Super ! Pour les mains c'est supportable et les pansements Urgo épouse bien l'endroit ou j'ai des ampoules. C'est surtout les pieds ou je suis sujet à des ampoules énorme. Alors c'est jouable j'ai pas ultra mal mais quand je joue la sensation est pas super et ça glisse la peau morte. J'ai essayer de doubler les chausettes mais ça fait lourd dans la chaussure par contre je vais essayer un peu de talc

Hello, Je fais appelle aux connaissances des joueurs qui ont des ampoules ... Depuis peu j'ai des ampoules aux mains et aux pieds et j'aimerai avoir vos recours pour soigner ou parer à ces cloques qui gênent à la pratique. Pour les mains: Pansements Urgo pour ma part qui sont pas donnés mais qui font très bien le boulot En revanche pour les pieds comme la pièce jointe le montre j'ai d'énormes ampoules qui me gênent. J'ai essayé de passer de la NOK mais ça glisse plus qu'autre chose

Je vais tester ça merci en tout cas je te dirai

Oui j'ai un programme dé-contracturant j'essaierai après une séance

Re Salut à tous, je me suis entraînais 1h15 hier avec les nouvelles chaussures ( les babolat ) et je pense que je vais renfiler mes asics car j'ai commencé à sentir une mini gêne au talon ou sous le talon à la jambe droite. Je suis sur que même si les babolat sont confortables elles n'offrent pas les mêmes qualités que les Asics que je mettais et qui m'allait comme un gant. Alors pour les adeptes du compex j'aimerai savoir si c'est utile ou vraiment fantaisiste ? Car mes parents en ont un très bon utile en course à pied mais je voulais savoir si ça offrait quelques choses après effort au tennis ?

Je verrai bien je joue ce soir, je vais voir ce que je ressens ( j'ai pris 10 jours de repos depuis que j'ai senti quelque chose ) Et oui je continue à bien boire et glaçer après entrainement

Merci pour ces infos Taupe, je sais pas si c'est une tendinite le toubib m'a parlé d'une irritation en bas du talon. Je ressens pas grand chose, juste une gêne depuis dimanche dernier j'ai stoppé une semaine et je vais voir ce soir si j'ai encore une douleur.

D'accord avec toi car je penses que c'est aussi une façon préventive pour éviter et prévenir certaines blessures.

Nat je rebondis sur ton message car je ne voyais pas ce que c'était comme modèle tes propulse et il s'avère que j'ai eu les même et j'ai fait des periostites avec ces propulses ... Je crois que je vais arrêter Babolat en chaussures ...