Cyd07

Je ne le fais pas comme ça. Enfin, disons que si je pense à faire un mouvement de raquette vers le haut, j'oublie de traverser la balle et c'est souvent filet. Par contre ça passe quand je pense à rentrer dans la balle (avec un mouvement du poignet).

Testé ni l'une ni l'autre. Mais au vu des caractéristiques (la 305 est plus en manche avec un profilé plus fin) la 295 sera plus puissante et "facile à jouer", la 305 t'apportera plus de contrôle (et des balles très légèrement plus "lourdes" du fait de son poids très légèrement supérieur).

Il faut que tu héberge ton image sur un site (comme celui-ci ) et ensuite il va te donner un lien que tu posteras sur le forum. PS: autrement tu me demandes mon mail par MP, tu m'envoie ton image et je l'insèrerai dans un message.

Comme quelqu'un a dit, fais des abdos...attention, différents exercices car tu as les huit abdos centraux (les tablettes)- à savoir que les exos travaillent soit les deux du haut soit les deux du bas- ainsi que les grands obliques. Pour se muscler le dos, je pense que le mieux est la natation (ou un sport de combat, moi c'est avec le karaté mais bon...). D'ailleurs la natation muscle à peu près tout (essentiellement haut du dos, épaules et pectoraux, il faudrait rajouter quelques exercices de muscu pour les lombaires, ainsi évidemment que des exos pour les jambes, pour le petit jeu de jambe surtout). La musculation des avant-bras est importante...le mieux pour ça c'est l'escalade. Pour les biceps je pense que le mieux reste les haltères (exercice classique, à travailler en explosivité -donc charges légères mais répétitions assez nombreuses et relativement rapides- et pas en endurance -charges lourdes, mouvement lents-...attention à rester bien droit avec gainage des abdos, seuls les avant-bras bougent sinon les lombaires en prennent un très sale coup )

Quelle horreur! Un match ça se prépare comme un devoir d'école . Au niveau national peut-être...mais à notre niveau d'amateurs (surtout moi )... Non, franchement, c'est peut-être personnel...mais jamais je ne ferai ça! Je suis un fervent partisant du feeling total! Je suis là pour m'amuser, et je ne m'amuse pas si je dois me forcer à faire telle ou telle chose...ce papier m'enlèverait toute liberté et toute sensation d'instantané dans le jeu. Sur le court je fais ce que j'ai envie de faire...mes choix "tactiques" se résument à ça...quand je m'amuse plus en faisant telle ou telle chose...ben je change (en fait j'ai un jeu assez varié parce que j'ai envie de faire plein de trucs!)

Hum...laisse moi deviner...t'es pas français? Tu viendrais pas de ce pays étrange qu'on appelle èssèmèss-land?

Non...je pense qu'elle est pire.

Ca la respiration je maîtrise (eh oui, karate, et en tennis de table dès que j'étais tendu sur un match je respirais profondément, ça marche bien). En match ce n'est pas si dur d'y penser...puisque justement le but c'est de n'avoir que ça à penser...tout le reste devrait se faire "tout seul" avec un minimum d'engagement physique...

Sûrement parce que le revrs à une main est fait plus pour attaquer, les joueurs en ayant un sont souvent des attaquants qui n'ont de toute façon pas le temps de tourner s'ils veulent imposer un grand rythme. Il est vrai que quasiment tous les joueurs au revers une main ont un bon revers et tournent moins que les autres (s'ils ne peuvent tourner ils sont bien obligés de développer leur revers de toute façon).

En liftant bien le service ça peut marcher! Car il remonte au dessus de l'épaule et empêche normalement l'autre d'ajuster un retour dans les pattes.

Pas que dans la phase lente, si? pour moi c'est comme le reste: contracter juste au moment de l'impact. T'as essayé la méthode de Cybten? Vers le début du topic, quand il dit de jouer en se concentrant uniquement sur sa respiration...j'ai essayé la dernière fois que j'ai joué, ça marche pas mal du tout. Quand je faisais une grosse faute, c'était que j'avais arrêter de me concentrer sur ma respiration (parfois juste avant de frapper...mais c'était suffisant pour décentrer). En plus moi qui ait tendance à m'énerver...là rien de tout, calme olympien et sensations de jeu particulièrement agréables! Je jouais, justement, à l'instinct (mais ça en m'empêchait pas d'avoir des intentions tactiques quand je voulais).

Pour moi la tennis pourcentage c'est ce qu'a dit Yoda. C'est trouver le compromis trop de risque/trop d'attente. Si je prends trop de risques je fait trop de fautes et je perds plus de points que j'en gagne...si j'attends trop l'adversaire attaque et je perds plus de points que j'en gagne. Comme dit Yoda, si en bourrant tous mes coups droits j'en passe 2 sur quatre c'est pas bon...si j'en passe 3 sur quatre et que je fais le point gagnant quasiment à chaque fois, c'est bon. Mais effectivement, avant tout ça reste (cf Decaur je crois) une belle connerie! Faut jouer pour se faire plaisir (après peut-être que certains se font plaisir en calculant tout...je pense que rien ne vaut l'instinct!)

En général oui...enfin, pas tout à fait: je commence à préparer en courant, mais jamais assez loin, donc je termine au moment de se placer. Sinon concernant le relâchement, oui c'est un plus...de toute façon en contractant volontairement les muscles on perd énormément de vitesse de bras. Par contre en étant relaché...faut être bien placé pour bien centrer la balle, étant donné que le bras part beaucoup plus vite. Il n'y a que la pognet qui doit être vraiment ferme (volontairement) au moment de la frappe (les jambes doivent aussi être fermes mais ça c'est inconscient normalement). Je peux vous dire qu'on sent la différence entre relaché et non relaché...je pratique le karaté depuis quasiment dix ans et mon professeur m'a récemment fait travailler énormément ce relâchement au niveau des coups de poings. Il s'agit de se détendre au maximum (vraiment avoir le bras mou!) et, par une très légère mais sèche (vive) torsion du bassin, laisser le poing partir tout seul...et contracter au dernier moment pour rigidifier l'ensemble. En faisant ça le poing part effectivement beaucoup plus vite (et il y a beaucoup plus de force au final...l'énergie est fonction de la vitesse). Le parallèle entre le geste tennistique et le geste de coup de poing est remarquable. Simplement il y a une difficulté supplémentaire: la préparation derrière pour donner de l'amplitude (perte de précision donc dur de bien centrer). Par contre au niveau de l'économie d'énergie...effectivement sur le moment on a l'impression de moins travailler...mais le lendemain de mes séances de coup de poing, j'avais de bonnes courbatures au niveau du bras alors que le soir je pensais n'avoir pas travaillé...en étant relaché c'est surtout qu'on ne gaspille pas son énergie à contracter inutilement, on l'utilise au maximum pour accélérer le geste et rigidifier le bras au dernier moment.

Ah ouais! Au moins j'aurais appris quelque chose!

Hum...Can you translate, please?