mamouth agile

dans la catégorie noire, écriture blanche, avec un peu de rouge, je préfère de loin ma Mantis pro 295 ...

En parlant de souplesse de cadre, qui peut intéresser le tendineux, il ne faut pas négliger le manque de ressenti à la frappe (un peu mou ou filtré) de certains cadre ou marques. On n'aime ou pas...là encore, il faut tester pour savoir, moi je n'accroche pas.

J'ai chopé une tendinite au poignet principalement à cause d'une mauvaise technique (frappes derrières -> compensation), avec recouvrement par le haut pour lifter (au lieu de partir du bas) et une raquette légère 255gr. Je la traine encore, mais le changement de technique a été plus efficace que le changement de raquette. Je suis étonné que aies contracté une tendinite en jouant à plat, car dans mon cas ce sont vraiment les mouvements intempestifs de rotation du poignet (non relaché...) qui l'ont provoquée. A plat recouvert je ne vois pas trop ce que ça donne, mais il faut peut être chercher de ce coté de ta technique pour soulager le poignet. Dans mes tests je suis toujours allé ensuite vers des cadres équilibrés en manche, mais on atteint quand même sa limite de poids, propre à chacun, et je suis très sensible au SW de chaque cadre. J'ai brièvement testé la 6.1 team et l'ai trouvée plutôt confortable et souple, super stable, mais pas assez tolérante (95) et un peu "lourde" pour mon poignet (tout est relatif et subjectif...) de part son SW. Après avoir cassé ma PD Lite, j'ai finalement opté pour la Mantis 295, plus stable à la frappe, qui fait 5gr de plus, avec des spec pas si éloignées de la 6.1 team (ra65, cadre 21, équilibre 32), sauf pour le tamis de 98 ! , mais qui swingue vraiment mieux pour moi. Just my 2cts... (en tout humilité, je n'ai pas ton niveau)

yep, et encore 1 petite heure en salle ce soir, malgré une épaule douloureuse (ou comment sortir 4 sac de mortier de 35kg de sa bagnole en essayant de ne pas se faire mal au poignet.. ) on a plutôt bien joué - un petit set à 4/2 sur 1/2h qui a n'a pas été au bout - et pour une fois je en me suis pas fait dessus. Faut croire que le fait de se sentir diminué m'enlève la pression, en tout cas je sers plus régulièrement en gardant les pieds au sol qu'en voulant sauter pour choper la balle plus haut. Quel bonheur en service, smash et volée, la pro 295 , vraiment un plus pour mon jeu en match. Je me suis aussi décidé à lifter prise un peu plus fermée pour retrouver de la sécurité en coup droit, plutôt que de toujours vouloir bourriner la balle au fond dans le coin...ça marche pas mal en match. Je pense avoir trouvé la bonne routine pour servir et retourner le service (bon, euh, à mon niveau hein...)- tout se passe au niveau de la respiration. Et la stabilité de la raquette en MT99, nickel, sans se faire mal....

je dois être à 10h sur le mt99, mais il est peu tendu, et surtout je joue en mode exo le plus relax possible pour travailler la gestuelle et la préparation.

J'avais lu quelque part ici qu'une tension trop basse pouvait générer des vibrations de grande amplitude assez néfastes. Je n'en suis pas loin lorsque je fais rebondir mollement la balle sur le tamis, je sens des vibrations dans toute la raquette ! Heureusement qu'en jeu ça n'est pas le cas, et pour l'instant MT99 peu tendu est d'un confort royal sur la Pro 95, ça tombe bien .....car j'ai perdu mon coup droit depuis que j'essaie d'en corriger la gestuelle. Là encore je suis quelque peu sauvé par une bonne tolérance avec ce cordage sur le tamis 98. En salle sur greenset j’arrive mieux à travailler mes placements, et ça se ressent pas mal sur la prise d'effet, je serais donc un peu moins négatif que précédemment sur cette surface. Avec mon filston qui fait un bon sparring partner, je prends beaucoup de plaisir notamment sur le revers 1 mains lifté, que je commence à décroiser. Je viens de jouer 1h et les revers étaient plus réguliers que les coup droits - on croit rêver, là - avec une trajectoire bien plongeante avant le rebond qui donne plus de sécurité .... Si j'arrive à le travailler à l'identique en échange plus rapide ça devrait être rigolo à la rentrée aux entrainements.

+5 Le MT99 à 22.5kg sur mon tamis de 98 bouge plus facilement que le tgv, mais finalement pas tant que ça. En tout cas on n'est loin des trous de 4 ou 5cm évoqués par certains (certaines ? ),

l'âge de vous dire que je lai renseigné dans mon profil.........moi

on n'a pas joué longtemps, il n'est pas remis.... du coup j'ai fait une bonne 1/2h de services, j'avais un renvoyeur sympa

pour l'instant je respire et j'expire bien au service, ça marche pas mal du tout. pour le reste, je psychote encore , j'ai perdu mon coup droit l'autre jour, sur un petit set entre amis...

j'en parlerai à mon médecin traitant lors de la visite pour la rentrée, je suis étonné d'un verdict aussi rapide ! (quand il s'agit d'avoir un certif pour jouer je suis plus enclin à y aller ) je vais jouer ce soir avec mon collègue qui se remet d'une déchirure musculaire... on va jouer tranquille

jamais sans la housse of course d'ailleurs avant de trouver ce produit je mettais des cube de glace dans un petit sac plastique.... ça rougit bien la peau !

oui, j'ai lu quelques sujets déjà traités hier, je ne devrais même pas me plaindre ! 45 au jus aussi, un mamoutheau, quoi...

1h max au freezer, 20 min d'application, c'est le mode d'emploi plus d'1h au congelo, ça peut bruler un peu la peau

oups , usure du talon coté extérieur, désolé je corrige le premier post je consulte rarement, et disons que j'ai un autre souci qui m'a pas mal occupé depuis 5 6 ans et fait faire le tour kiné osthéo IRM sans résultat (+ déplacements pour le boulot qui vous "éloignent" de vos soucis perso)....une douleur dans le haut de la fesse ou plus bas, parfois le nerf pudendal, dès que je porte un pantalon un poil serré sur les fesses j'y ai droit. Parfois du mal à rester assis.... ça va ça vient....je me suis fait ça en 2005 en plantant des clous accroupi en mauvaise posture.... Bref, c'est la radio et l'osthéo (2007 2008 2009 ? ne sais plus) qui m'ont déterminé la différence de longueur de jambe, pour la scolio j'éatis persuadé que ça venait du judo... j'ai porté à l'époque une semelle de 5mm en liège (la limite supportable sinon déséquilibre) pendant un an, ça n'a rien changé, mais on ne m'avait pas dit qu'il fallait la changer tous les x mois... ma nièce est podologue, je crois que je vais aller la voir, elle m'a toujours incité à venir mais je ne prends jamais le temps..pas loin de chez moi en plus... , va falloir que je me prenne en charge un de ces 4....

J’ai constaté depuis quelques mois déjà que lorsque je marche en ville, notamment avec des chaussures plutôt plates, j’ai de mauvaises sensations dans le genou droit, ça n’est pas vraiment douloureux ni aigu, c’est assez diffus, plutôt en partie basse, niveau ménisque, mais au bout d’un moment je m’arrête pour reposer… J’ai fait de la rando fin juillet, 3 à 6h de marche par jour avec 2-3 jours de « repos ». J’ai souffert du genou droit sur 1 descente - pour ceux qui connaissent Chamonix : signal de forbes 2198m → vallée 1030m, notamment sur la deuxième partie en foret. J’aurais du la faire en courant mais trop de racines…. Pas de souci dans les jours qui ont suivi, c’était latent sur la fin des balades, mais nous nous arrêtions à temps on va dire. Petites balades en villes qui ont suivi : accentuation du phénomène décrit plus haut. Je n’ai stoppé le tennis (2-3 fois 1h30 par semaine) que pour ces vacances. Dernièrement je suis retourné jouer en salle (sinon je suis adepte des glissades sur nos cours moquette/sable), et sur une course, j’ai du stopper, c’était comme si le genou « lachait ». La sensation est un peu celle qu’on a quand le toubib tapote l’endroit « réflexe » dans le creux du genoux. Dans les minutes qui ont suivi j’avais le réflexe naturel de ne poser que la pointe du pied, séance stoppé 10min après (j’étais chaud, 1h15 déjà dans les pattes). Depuis je ressens de temps à autre en marchant cet te sensation d’avoir le genou dans une gangue cotonneuse…. Et pas plus tard que hier, ça me « relache », sur une course avant en petit pas pour faire un revers slicé proche du filet (en extérieur). Je venais de mettre des sorbothanes dans mes chaussures. J’ai souvenir d’avoir déjà vécu ce phénomène une fois, il y a 3 ou 4 ans, au tennis. J’avais fait la séance suivante avec genouillère (efficace si mes souvenir sont bons) puis plus rien. Mes données personnelles : 1.77m, 83 kg, jambes de Gerd Muller, du costaud quoi… Jambe droite plus courte d’1 cm, scoliose qui va avec j'use mes chaussures de ville coté extérieur sur le talon, j'ai la point du pied qui a tendance à rentrer vers l'intérieur en marchant, mais les genoux qui s'écartent naturellement Ce genou a subi un choc lors d’une compet de judo quand j’avais 9 ans : prise avec la jambe en barrage sur mon genou, qui a refusé de plier à l’envers….j’ai décollé, mais en forc e… c’est la seule fois ou j’ai perdu sur abandon. 7 ans de judo de 7 à 14 ans (vice champion de Moselle et de Lorraine à 9 ans ) Autour de 1998 – 1999, après 30km de marche, j’ai du parcourir quelques km en footing en chaussures de marche pour aller chercher la voiture, et le soir, pas moyen de me relever après le repas. Je n’étais pas le guide sur cette affaire ! Ca m’a valu une infiltration, au niveau de la rotule (me souviens pas exactement) Niveau tennis je mets du temps à démarrer question réflexes, mais je cours très vite et ne lâche pas trop vite l’affaire….ça donne parfois des choses spectaculaires vu ma corpulence (voir mon pseudo LOL !) avec sauvetage de dernière minute. Voilà, désolé pour la prose mais il faut bien ça pour cerner la chose. Je n’ai aucune douleur à la palpation, ni sur une position particulière de la jambe. Quand ça lâche, je me mets accroupi 10s et me relève, évidemment on ne joue plis pareil ensuite. Si vous avez idée de ce qui se trame la derrière, je suis preneur d’info, pour l’instant je dirais tendon rotulien. pour l'insant je me suis arrêté sur cette description anatomique http://orthopedie-paris-nord.fr/5.aspx?sr=0

...et le tgv n'est pas top puissance.

idem pour le produit Decath, 20min conseillé, mais en théorie 1h / 1h30 au congelo pas plus, sinon il devient trop rigide comme de la glace et ça brule dans ces cas là. l'élastique de ce produit est un peu étroit mais avec l'expérience (après chaque tennis pour moi, même si je n'ai pas mal) on sait se débrouiller pour le serrer correctement. Avant de l'appliquer : étirement (of course) + eau froide 30s/1min. http://www.decathlon.fr/compresse-chaud-froid-id_8230533.html

compresse chaud froid aptonia, je l'utilise régulièrement

c'est mieux que les petits bag décathlon à 5€ ?

H stuff plutôt style TGV ? et WC explosiv plutôt style MT99 / Silk ?

je trouve que c'est un bon compromis.

je comprends bien le sens de ton message hélas je comprends aussi, sur le terrain, qu'à 45 balais il est plus difficile de modifier ou d'assimiler de nouvelles "attitudes". Même si parfois ça se joue à des petits rien qui font pas mal de différence (le regard, un pied, un coude...). J'aurais du me filmer il y a 3-4 ans...au début. J'en veux quand même à mon entraineur - qui est jeune - qui ne corrige pas assez les erreurs de statures ou de gestuelles au niveau individuel (peut être à cause des raisons évoquées juste avant... ), on pratique des entrainement et exo assez (trop ?) physiques, mais ça n'empêche pas de distiller des conseils aux uns et aux autres. Mais c'est un autre débat...

intéressant ce sujet ! idem pour moi (photo et visée au fusil œil gauche, mais droitier, et je me retourne toujours vers la gauche au plumard ) + la jambe droite plus courte d'1cm, avec la scoliose associée... je constate à mon petit niveau : - que je joue les CD de face, sans dissociation épaule bassin. J'essaie de corriger en ce moment, pas évident, impression de me tordre un peu les pieds de temps en temps, et mon genou droit n'a pas l'air d'aimer. - que j'ai la sale habitude de regarder mon adversaire du coin de l'oeil - au lieu de la balle - pour le prendre à contre pied, et ça m'est peut être plus souvent préjudicialble en CD...

pour l'instant je dois encore jouer sur le MT99, mais oui, Puissance+effet avec du confort, rien de plus. Hormis la tension un peu basse, je reste sur ma faim pour les effets sur le MT99. J'ai parlé du lift, mais à bien y penser les slice de revers, que je commençais vraiment à bien rentrer en gamma zo, ne sont pas au point en MT99 (pas assez "tranchant", ça monte trop...) Il faut distinguer puissance et nervosité pour la qualité d'un cordage ?