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rayman

La "chaise"

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  greg a dit :

tout depend ou tu t arretes apres la licence c est sur que c est un peu just !

la maîtrise ou le DESS c'est pareil. Il y a même parfois un tronc commun dans le DESS alos que par définition c'est un diplôme spécialisé!

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J'appuie les dires de rayman, c'est vrai qu'en STAPS on t'apprend enormement de théorie mais une fois sur le terrain bcp sont perdus, mais je dirais que c'est un peu le probleme de toutes les études "poussées" malheuresement...

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c est pas completement faut ! mais le dess chez nous consite a peu de theorie et pas mal de stage ! donc une formation plutot adapté ! le seul tronc comment qu il existe entre les differents masters ( ex dess et dea ) c est l anglais et l informatique !

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La chaise

je suis content de décourvrir ce sujet et tous les staspsiens qui s'y interressent.

Pour la photo c pas mal du tout mais on paut ajouter une difficulté majeure et surtout un interet du travail musculaire accrut.

sur la photo, les talons sont posé au sol, moi je vou spropose la meme position mais sans que les talon touche le sol. ceci permet l'intervention des muscles du mollet, donc un travail plus complet.

Toute la chaine de poussé (quadriceps et jumeaux du mollet) est en action.

Une petite remarque : ISOCINETISME veut dire contarction sans variation de vitesse donc ce n'est pas de l'explosivité (désolé de te contredire), ce type de contarction s'obtient en travaillant sur des machines spécifiques (j'avais fais des test en labo à l'insep).

testez la chaise de "tazou" et dites moi ce que vous en pensez...

PS : pour les enfants, la musculationj se pratique avect modération et beaucoup de raison. (proverbe sage)

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j espere que c est pas moi qui est dit isocinétisme, si c est le cas je corrige je parlais evidement d'isométrique. L'isocinétisme c est génial à essayer maisl e nbr de machine qui le propose est exceptionnellement bas, j ai eu l'ocasion de tester au CNRS à Nancy pour une expé et si vous avez l occasion c est marrant à essayer.

Pour ton truc je vais essayer puis faire essayer je sens que ca va etre bon :) merci pour l'exo !

PS: je viens de tt relire je sais pas ou t as vu de l isocinétisme :s

Modifié par greg

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