VALO Posté(e) le 27 août 2006 Signaler Posté(e) le 27 août 2006 (modifié) Que penser vous de ma prepa phisique 5 seris de 35 pompes 1 H de footing par jour 4 series de 80 Flexions avec un sac de 7 kilos 2 heures de velo d'appart par jour 10 series de 35 Altere 10 series de 50 abdos Voilà merci pour vos réponse Modifié le 7 janvier 1970 par VALO Citer
Ben15/3 Posté(e) le 27 août 2006 Signaler Posté(e) le 27 août 2006 C'est vraiment n'importe quoi Citer
greg Posté(e) le 27 août 2006 Signaler Posté(e) le 27 août 2006 c est pas bcp ! moi je fais 3h de natation tous les matins 4h de footing avec 1h de vtt au milieu pour couper sinon ca fait long toutes les aprem 1h de cordes a sauter l'après midi et 2 heures en salle de muscu le soir. Citer
in- Posté(e) le 27 août 2006 Signaler Posté(e) le 27 août 2006 10 minutes de ............ par jour, ça suffit Citer
niavlys63 Posté(e) le 28 août 2006 Signaler Posté(e) le 28 août 2006 J'avais prévu ça chaque jour mais j'ai peur que ce soit un peu juste,non? Citer
taz66 Posté(e) le 28 août 2006 Signaler Posté(e) le 28 août 2006 J'avais prévu ça chaque jour mais j'ai peur que ce soit un peu juste,non? Ne te diversifie pas trop et concentre toi sur les points 4 et 8 Citer
niavlys63 Posté(e) le 28 août 2006 Signaler Posté(e) le 28 août 2006 Ne te diversifie pas trop et concentre toi sur les points 4 et 8 Je vais suivre ton conseil, j'ai intérêt à obtenir des résultats Citer
Invité prasavath Posté(e) le 31 août 2006 Signaler Posté(e) le 31 août 2006 Moi, j'essaie de courir lundi, mercredi et vendredi matin, 25 minutes à chaque fois et 2 trois étirements après. Je joue un peu aux échecs aussi pour le mental (reste à prouver si ça a un rapport). Sinon, t'as pas un job ou quoi pour avoir le temps de faire tout ça ? Bonne fin de saison à tous. Citer
niavlys63 Posté(e) le 31 août 2006 Signaler Posté(e) le 31 août 2006 Moi, j'essaie de courir lundi, mercredi et vendredi matin, 25 minutes à chaque fois et 2 trois étirements après. Je joue un peu aux échecs aussi pour le mental (reste à prouver si ça a un rapport). Sinon, t'as pas un job ou quoi pour avoir le temps de faire tout ça ? Bonne fin de saison à tous. Pour le 4, j'avoue que ce n'est pas évident mais pour le 8 Citer
la_fouine Posté(e) le 1 septembre 2006 Signaler Posté(e) le 1 septembre 2006 ptdr Valo j't'adore t'es trop fort Citer
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