Epaule : conflit sous-acromial (tendinite sus-épineux)

[Rafa83]

Bonjour à tous,

Je me présente, Nicolas, membre depuis tout récemment sur Classim mais j'avais suivi un certains nombres de sujets sur les forums en tant qu'invité.

Je suis aujourd'hui blessé à l'épaule (conflit sous-acromial / tendinite sus-épineux + bursite) et je risque de me faire opérer prochainement (acromioplastie).

Si certains d'entre vous ont des conseils et expériences à partager, je suis preneur... ! En tant que compétiteurs on aime toujours être rassurés en cas de pépin physique...

Je vous remercie d'avance pour votre attention,

Nicolas

[Taupe]

Salut c'est un peu long (c'est toujours trop long de toute façon lol) mais ça reviens bien. En attendant l'opération un bon programme de rééducation / travail muscu et en avant tu peux toujours maintenir un bon travail de foncier etc bref un peu moins de tennis mais tu peux maintenir une bonne activité physique histoire de pas péter un câble ^^.

 

[Rafa83]

Salut Taupe,

Merci beaucoup pour ta réponse rapide ;) !

Peux-tu me donner une idée en termes de délais pour pouvoir dans un premier temps taper quelques balles (même mi-court), puis dans un deuxième temps la compétition une fois l'épaule totalement rétablie ?

Par ailleurs quels sont les résultats une fois la convalescence achevée (douleurs, récupération à 100% ?)

Merci d'avance,

Nicolas

[titouess]

http://www.chirurgie-orthopedique-paris.com/acromioplastie-de-lepaule/#la-reeducation-post-operatoire-et-la-reprise-des-activites

bonne chance pour l'opération

[la_fouine]

J'ai eu la même chose que toi en un petit peu pire.  courage.

Perso au bout de 3 mois j'ai pu retaper la balle mais tranquillou (mais j'ai quand même été rapide au niveau de ma rééducation), et au bout de 6 mois j'ai pu recommencé à servir. 

Après mes chirurgiens ont un peu merdé du coup ils m'ont dit que je pourrais plus jamais rejouer sinon ça allait re péter. Donc un conseil : choisis un bon chirurgien, si possible dans une clinique du sport. 

De nos jours ça se fait hyper bien ce genre d'opération, j'ai pas récupéré toute ma mobilité après 2 ans mais bon, a toi de faire ce qu'il faut très tôt. Par contre niveau force tout va bien. Si tu fais du renfo avant de te faire opérer comme le dit Taupe, et que tu fais une bonne rééducation, ton épaule devrait être protégée.

Niveau douleur ça fait très mal après l'opération, et ensuite ça s'estompe tu devrais plus avoir mal si c'est fait correctement

 

[Taupe]

il y a 40 minutes, Rafa83 a dit :

Salut Taupe,

Merci beaucoup pour ta réponse rapide ;) !

Peux-tu me donner une idée en termes de délais pour pouvoir dans un premier temps taper quelques balles (même mi-court), puis dans un deuxième temps la compétition une fois l'épaule totalement rétablie ?

Par ailleurs quels sont les résultats une fois la convalescence achevée (douleurs, récupération à 100% ?)

Merci d'avance,

Nicolas

N'étant pas nostradamus je ne serait te dire mais bon faut compter de 6 mois à un an pour tout bien récupérer et ça dépend aussi de la chirurgie si y'a de la suture tendineuse et quels tendons  etc . Normalement pas de séquelles mais bon faut voire l'état du bordel le jour de l'opération et tant qu'on à pas ouvert ...

Choisi surtout un gars qui ne fait que des épaules quitte à faire de bornes et qui opère du sportif ; c'est essentiel et trouve toi un bon kiné pas un gars qui te fou sous appareil et qui te tripote vite fait 5 mins ...

 

[Rafa83]

Merci à tous pour vos réponses et bonnes fêtes à tous les classimiens ! ?

[titouess]

à toi aussi

 

[la_fouine]

Il y a 2 heures, Taupe a dit :

N'étant pas nostradamus je ne serait te dire mais bon faut compter de 6 mois à un an pour tout bien récupérer et ça dépend aussi de la chirurgie si y'a de la suture tendineuse et quels tendons  etc . Normalement pas de séquelles mais bon faut voire l'état du bordel le jour de l'opération et tant qu'on à pas ouvert ...

Choisi surtout un gars qui ne fait que des épaules quitte à faire de bornes et qui opère du sportif ; c'est essentiel et trouve toi un bon kiné pas un gars qui te fou sous appareil et qui te tripote vite fait 5 mins ...

 

+1 moi j'ai eu un spécialiste du genou : 4h d'opération au lieu de 45min... Va savoir ce qu'ils ont fait entre temps

Après oui c'est individuel, mais tu pourras pas reprendre la compet avant 6 mois, c'est sûr. 

[Rafa83]

Merci pour ces conseils, je verrai le chirurgien le 27/01... et je connais déjà un bon kiné pour l'épaule...

Il me restera à patienter et travailler mon programme de préparation physique générale pendant ces prochains mois...

Je vous tiendrai au jus !

Nico

[Taupe]

Il y a 2 heures, la_fouine a dit :

+1 moi j'ai eu un spécialiste du genou : 4h d'opération au lieu de 45min... Va savoir ce qu'ils ont fait entre temps

Après oui c'est individuel, mais tu pourras pas reprendre la compet avant 6 mois, c'est sûr. 

Ils ont du faire tout plein d'expériences sur ton corps ou te chouraver des organes voire les deux lol

[la_fouine]

C'est sûr ils ont même du me violer ahah. Je me suis reveillée a poil avec du sang partout ça inspire confiance. 

[Taupe]

lol J espère que tu t étais fait le.maillot ????

[la_fouine]

Toujours au top 

 

[Rico]

Le 23/12/2016à10:15, Rafa83 a dit :

Bonjour à tous,

Je me présente, Nicolas, membre depuis tout récemment sur Classim mais j'avais suivi un certains nombres de sujets sur les forums en tant qu'invité.

Je suis aujourd'hui blessé à l'épaule (conflit sous-acromial / tendinite sus-épineux + bursite) et je risque de me faire opérer prochainement (acromioplastie).

Si certains d'entre vous ont des conseils et expériences à partager, je suis preneur... ! En tant que compétiteurs on aime toujours être rassurés en cas de pépin physique...

Je vous remercie d'avance pour votre attention,

Nicolas

En ce qui me concerne, j'ai une bursite depuis 18mois, ca fait un an que je n'ai plus fait de compétition.

J'ai commencé par des séances de kiné, une 20 aines, principalement axées sur du renforcement, pas d'amélioration.

Une infiltration, rien de mieux.

J'ai fini par consulter un medecin à la clinique du sport de Bordeaux : Il fait 300 opérations de l'épaule / an, donc il connait le sujet .

Son diagnostic : syndrome de l'épaule du lanceur. hyper laxité sur l'armée et raideur dans l'autre sens. ce qui entraine un gros décentrage .

Remede : pas d'infiltration, encore moins d'opération ! Mais suivre un protocole très précis pour récupérer, degré par degré, la souplesse de l'épaule. Donc beaucoup d'étirements puis du renforcement. ensuite viendront des exercices de proprioception puis reprise du tennis en douceur.

Même s'il y a du mieux l'épaule et toujours fragile, il faut s'armer de patience. C'est dur moralement de plus pouvoir jouer comme avant. Je ne peux pas faire de parties avec services mais peux échanger qq balles.

Après ton problème est peut être différent (l'acromioplastie c'est si l'os est bien recourbé et que ça se voit nettement sur l'irm), mais c'est peut être bien de consulter plusieurs spécialistes et éviter l'opération si pas indispensable...

courage !

 

 

 

[Taupe]

Il y a 7 heures, nat54 a dit :

 

Nicolas, une partenaire avait ce type de pathologie.

Opération : août 2015

Multiples séances de kine, des trucs dont je n'avais jamais entendu parler avant (orthobionomie par ex)

Reprise du tennis à l'entraînement : septembre 2016

Reprise en compétition : novembre 2016

On est bien dans les 6 mois un an ;0)