pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Bonjour, Hier soir, j ai fait comme chaque mardi un cours de cardio boxe , et à la fin du cours j'ai ressenti une douleur au niveau de l'épaule gauche sur le devant . Depuis j'ai mal et bien sur j'ai un match ce soir !! Je ne me suis jamais blessée à l'épaule , avez vous des idée ce de que ça peut etre ??? Je ne sais pas encore si je vais aller jouer mais ce qui est presque sure c est que je vais aller chez le doc . Merci pour vos retours Citer
LouGe Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 il y a 20 minutes, pesci3394 a dit : mais ce qui est presque sure c est que je vais aller chez le doc . Merci pour vos retours CQFD ! Cela peut être pleins de choses , musculaire, tendineux , osseux , consultations et examens si nécessaire , rien d'autre à dire ... Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 il y a 7 minutes, LouGe a dit : CQFD ! Cela peut être pleins de choses , musculaire, tendineux , osseux , consultations et examens si nécessaire , rien d'autre à dire ... Oui je sais bien mais j’espérais que des classimiens avaient déjà eu ce type de douleurs et pouvaient m'aiguiller un peu Citer
mathvieu Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Tu es gauchère (c'est mal de jouer de la main gauche ) ?? Tu as senti la douleur d'un coup ? ou progressivement ? ou après coup ? Il n'est pas conseillé de tenter le diable si tu as ressenti une douleur d'un coup. Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 il y a 20 minutes, mathvieu a dit : Tu es gauchère (c'est mal de jouer de la main gauche ) ?? Tu as senti la douleur d'un coup ? ou progressivement ? ou après coup ? Il n'est pas conseillé de tenter le diable si tu as ressenti une douleur d'un coup. Non droitière Oui la douleur est arrivée d un coup mais c était très léger au départ et c était pendant les exercices.Maintenant je sens la douleur que lorsque je tends Le Bras. Citer
Taupe Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Ça ressemble à un problème au tendon du long biceps de toute manière va consulter un médecin du sport ... Citer
lolo56 Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Exact ! 3 semaines d'arrêt complet minimum Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Noooon j espère pas !!! Citer
mathvieu Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Si c'est main gauche, tu fais revers chopé bien saucissonné : ça ne sollicite pas le bras gauche et c'est chiant pour l'adversaire 2 Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 il y a 22 minutes, mathvieu a dit : Si c'est main gauche, tu fais revers chopé bien saucissonné : ça ne sollicite pas le bras gauche et c'est chiant pour l'adversaire Oui c est clair ca va être du shop ce soir , seule crainte le lancer de balle au service ... Citer
mathvieu Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Tu lances de la main droite ! Rigole pas car j'ai eu un adversaire comme ça : un droitier, il servait à deux mains, son lancer de balle était réalisé de la main droite. Et j'ai pris une branlée 1 Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 il y a 8 minutes, mathvieu a dit : Tu lances de la main droite ! Rigole pas car j'ai eu un adversaire comme ça : un droitier, il servait à deux mains, son lancer de balle était réalisé de la main droite. Et j'ai pris une branlée Mais oui c est la meilleure façon de déconcentrer mon adversaire !!merci mathvieu!!! Citer
Meetcho Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Hello, Ce genre de douleur je l'ai déjà ressenti ... en faisant de la muscu sur un butterfly... et de la boxe...le deltoïde antérieur... gaffe à la déchirure sur des projetés d'épaules et de bras comme en boxe... bien s'échauffer, vaut mieux faire un peu de muscu avec des poids de 2kg pour le rendre un peu plus costaud...penses aussi à t'étirer l'épaule pour garder de la souplesse... Si c'est bien ce muscle bien sûr... Citer
pesci3394 Posté(e) le 16 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 Pour le moment l épaule a tenu , 3h30 de match, quelques douleurs et un peu d appréhension mais ca va !!! On va voir demain matin au réveil ... le deuxième tour va être dur j ai mal partout Citer
mathvieu Posté(e) le 16 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 16 novembre 2016 T'as saucissonné en revers ? Et lancé la balle de la main droite ? 1 Citer
pesci3394 Posté(e) le 17 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 17 novembre 2016 Mdr oui c est exactement ca !!! Du shop en revers , de la rondelle en cp droit , et des doubles fautes par paquet ( ben oui pas facile de lancer de la main droite !!?) ca nous donne à la fin une victoire 7/6 6/7 6/4!! Pas de douleur ( en tout cas pas plus qu ailleurs à l épaule ) !!! Très bizarre tout ça mais bon je vais pas me plaindre ! Citer
pesci3394 Posté(e) le 25 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 25 novembre 2016 Bon ben voilà la douleur est revenue , j ai vu le médecin , il semblerait que le tendon soit touché! Donc repos, glace .... et plus de tennis , plus de cardio boxe ... Citer
mathvieu Posté(e) le 25 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 25 novembre 2016 C'est le moment de mettre le K-way et d'aller courir du coup 1 Citer
lolo56 Posté(e) le 26 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 J'avais prévenu ! Evite le footing, le bras fait balancier et sollicite aussi l'epaule, idem le velo à éviter avec les vibrations constantes transmises Bon courage, ça peut être long 1 Citer
RHCP59 Posté(e) le 26 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 pas de tennis, pas de footing, pas de velo, ile ne te reste plus que la piscine, mais en mode : https://www.youtube.com/watch?v=TLTNW4nF9Bg 1 Citer
pesci3394 Posté(e) le 26 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 Il y a 10 heures, mathvieu a dit : C'est le moment de mettre le K-way et d'aller courir du coup J aime pas les footings !! C est pas assez ludique pour moi . Je continue mes entraînements en salle , rpm ( séance de ?) Citer
pesci3394 Posté(e) le 26 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 Il y a 4 heures, lolo56 a dit : J'avais prévenu ! Evite le footing, le bras fait balancier et sollicite aussi l'epaule, idem le velo à éviter avec les vibrations constantes transmises Bon courage, ça peut être long Oui tu avais prévenu , Mais le médecin a l air assez confiant . Il m a juste dit une semaine tranquille et on voit ce que ça donne . Donc j attends et je verrai bien Citer
pesci3394 Posté(e) le 26 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 Il y a 2 heures, RHCP59 a dit : pas de tennis, pas de footing, pas de velo, ile ne te reste plus que la piscine, mais en mode : https://www.youtube.com/watch?v=TLTNW4nF9Bg Ahahahahah !!! Trop fort !! Heu non merci je vais rester sur la terre ferme Citer
RHCP59 Posté(e) le 26 novembre 2016 Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 C'est vrai que c'est pénible l'épaule. tu es vachement limité dans les sports que tu peux pratiquer sans la solliciter... même dans la vie de tous les jours c'est galère : boite de vitesse, ordi, etc... Mon gros problème aussi, c'est que je dors sur le côté droit, et vu mon poids (), j'entretien ma tendinite rien qu'en dormant .... Citer
pesci3394 Posté(e) le 26 novembre 2016 Auteur Signaler Posté(e) le 26 novembre 2016 il y a 5 minutes, RHCP59 a dit : C'est vrai que c'est pénible l'épaule. tu es vachement limité dans les sports que tu peux pratiquer sans la solliciter... même dans la vie de tous les jours c'est galère : boite de vitesse, ordi, etc... Mon gros problème aussi, c'est que je dors sur le côté droit, et vu mon poids (), j'entretien ma tendinite rien qu'en dormant .... Ca va j ai de la chance je ne la sens pas bcp ds la vie de tous les jours . J ai juste mal si j étire le bras vers l avant ou en l air. Sinon ca va... toi ca à l air plus compliqué ,bon courage Citer
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