Douleur soudaine épaule lors d'un service

[Mythix59]

Je resterai tout ce que vous proposez ! Merci pour votre aide

[Mythix59]

Petit compte rendu suite à un entrainement de tennis jeudi soir et ce matin cardio training/muscu.

Après échauffement les entraînements se déroulent bien, pas de douleurs, simplement une petite gêne. Je précise que j'y vais doucement. Sauf sur la partie pompe et gainage où la je ressens une petite douleur donc je stop tout de suite.

À froid, je ressens un peu plus la douleur mais ça reste léger.

Il s'avère que ce soit bien les rotateurs car ma douleurs apparaît un peu plus quand je fais une élévation latérale.

Après discussion avec mon coach de fitness/muscu, il m'a dit qu'il avait déjà eu ce problème. Que je pouvais continuer doucement mais bien échauffer mes rotateurs seul avant de commencer le cours collectif. 

Il m'a aussi indiqué qu'il fallait que je fasse des exo de muscu des rotateurs afin que mon épaule soit bien maintenant et surtout faire l'exo sur mes 2 épaules. 

Autrement dit, je vais me préparer une rééducation des rotateurs et continuer le tennis et autre doucement jusqu'à la rentrée pour entamer la saison !

Je tiens à préciser que j'ai toujours galérer les exercices de musculation sollicitant les épaules depuis mon adolescence. Je pense que j'ai toujours eu des épaules peu musclées. À corriger...

[Mythix59]

Bonjour les amis,

Je me permet de faire un petit retour car depuis plusieurs la douleur s'est fortement calmée, mais j'ai toujours une petite gêne dans l'épaule droite (antérieur). Et puis ce message est là au cas où d'autre gens aurait déjà eu la même chose dans le passé ou si un jour quelqu'un aurait la même douleur (ce que j'espère pas ^^). Pour information ma douleur remonte à il y a un peu plus de 3 mois, lors d'un service avec une douleur lors de la frappe avec une sensation de claquement dans l'épaule.

J'ai passé une radio et une écho il y a quelques semaine et tout est OK. J'ai vu un chirurgien spécialiste épaule au CHU de Lille cette semaine et il m'a dit qu'il ne pouvait rien confirmer avant de faire un arthro-IRM. Il m'a fait des tests et m'a informé que je n'avais rien au niveau coiffe des rotateurs car je n'ai pas mal quand j'ai fais les petits tests avec lui. En effet, je précise que je ce qui étrange c'est que je ressens des picotements de temps en temps, dans l'épaule, mais pas tout le temps, et aléatoirement. La force que j'applique ou quand je fais des mouvements de l'épaule ne joue pas car c'est totalement aléatoirement, aussi bien en activité (tennis par exemple) ou quand je conduis. Certe quand je fini un entrainement de tennis ca me lance un peu plus dans les 2 ou 3 jours qui suivent mais après je ne ressens quasiment plus rien.

En résumé, suspicion d'une SLAP lésion (lésion du labrum) ou lésion du tendon du long biceps. Le chirurgien m'a dit qu'en attendant l'atrhro-IRM je peux continue le tennis mais tranquillement, sans faire de la compèt'. Il m'a dit que si je "bourriner" et que c'est mon tendon qui est touché, je risque de le péter.

Donc voilà, j'attends l'examen en espérant que ce soit pas grave car quand je vois que si c'est une SLAP c'est très souvent de la chirurgie avec 6 mois dans tennis, ça me fait flipper. Surtout que j'ai relativement peu mal... Certes ça fait longtemps que ca dur mais la douleur est supportable.

Mon médecin me rassure en me disant que dans certains cas, si c'est léger, la kiné en musclant les abaisseurs permet de résoudre le problème. Sauf que sur le net je vois que le labrum ne peut jamais cicatriser seul car il est sollicité en permanence dans la vie de tout les jours...

Je ne comprend pas comment c'est possible de devoir se faire opérer alors que j'ai mal que "légèrement". C'est possible que ce soit "grave" (et donc opération obligatoire pour réinsérer le labrum) mais que la douleur soit faible ? xD Gravité n'est pas proportionnellement liée à la douleur subie xD ?

Merci et voilà pour les infos ^^

[RHCP59]

Salut,

je suis allé faire un arthroscanner ce matin de l'épaule pour une douleur présente depuis 6 ans.

La conclusion du medecin : "bonne nouvelle, il n'y a pas de rupture du tendon"

Je lui ai répondu que je m'en doutais, car même si j'ai mal depuis 6 ans en faisant certains gestes, ce n'était pas non plus une cata.

Il m'a dit qu'une rupture d'un tendon sans grosse douleur était fréquente 

Donc à priori, Oui, ça peut être "grave" sans grosse douleur.

 

[Mythix59]

Rien à l'échographie , ça se serait vu non ?

[RHCP59]

je ne sais pas ...le rumatho avait l'air de dire que les seuls examen vraiment fiable sont ceux avec le produit de contraste 

[Mythix59]

Oui c'est aussi ce que m'a dit le chirurgien. Bon bah j'ai plus qu'à attendre le 19 octobre en jouant tranquilou sans forcer

[RHCP59]

on se demande pourquoi on fait des échos, irm et radio, si au final c'est pour aller faire un arthroscanner ou arthroirm...

[Taupe]

il y a 59 minutes, RHCP59 a dit :

on se demande pourquoi on fait des échos, irm et radio, si au final c'est pour aller faire un arthroscanner ou arthroirm...

Parce que cela peut suffire tout simplement peu de gens en fin de compte font un arthroscan pour leur problème d'épaule.

Le labrum ce n'est pas forcément douloureux  mais ça s'opère car le facteur n'est pas la douleur mais les risques entre autre d'instabilité de la gléno sur le long terme ou l'apparition d'une épaule douloureuse chronique ...

Bref ce n'est pas plus ça fait mal plus c'est grave ou inversement ...

[Mythix59]

Ça y est, j'ai eu les résultats de l'examen ! L'injection du produit n'était pas très agréable :S

Résultat :

Arthro IRM de l'épaule droite dans les limites de la normale.

En point négatif, il y a ça : 

Très discret œdème des berges de l’articulation acromio claviculaire sans anomalie 
capsulo ligamentaire.

Complexe bicipito labral :
Le tendon chef long du biceps est en place au niveau de sa gouttière bicipitale sans 
anomalie de signal.
Absence d’anomalie du labrum notamment de la partie antéro supérieure. 
Petit récessus sous labral.

À ce que je comprend, j'ai rien de grave et j'ai pas de SLAP lésion !!!!

Je vois le chirurgien bientôt, j'espère qu'il va me dire que je peux reprendre la compétition à 100000% sans inquiétude ! Nous y sommes enfin !!!

[nono692551]

J'ai eu quasiment le même type de soucis. Cela, pour ma part, était du à une mauvaise impulsion des jambes. J'avais un bon lancer, une bonne boucle mais au moment de l'impact j'avais besoin de tendre le bras comme un malade pour frapper la balle. Je m'en suis apercu vraiment quand mon prof m'a filmé pour me montrer mon problème.

Idéalement faire une bonne impulsion pour gagner les quelques cms nécessaires pour avoir un bon plan de frappe ou alors attendre que la balle soit un peu plus basse pour frapper mais là, on commence à bricoler un peu mais ca peut être utile si le match s'éternise et que tu as besoin de ne pas trop donner au service. Dans le premier cas, si ton lancer est bon et que tu as fait une bonne impulsion, tu gagnes en puissance, en sécurité et surtout ton épaule est ainsi beaucoup moins sollicitée.