Les Systèmes de Méditation

[Pimsmat]

Les appli font de la méditation un gadget... C'est comme vouloir l'apprendre avec un livre, pas impossible mais à 99% vous passerez à côté des éléments pertinents. (D'autant qu'elles sont souvent créer par des gens qui n'ont aucune pratique de la méditation).

Dans la majorité des cas, un état méditatif est l'aboutissement d'un entraînement très régulier. Pour un sportif, la difficulté principale est le mouvement. La méditation pourrait se définir comme un état qui prolonge la concentration. Et celle ci est un état qui développe l'immobilité. Immobilité de l'esprit face aux circonstances, aux émotions, aux pensées.

Dans le sport, il s'agit de travailler des techniques en dehors des courts. Ensuite, l'objectif est de ramener les qualités développées par cet état d'immobilité et essayer de les conserver en bougeant parfois intensément.... il faut donc arriver à un niveau où le mouvement physique se dissocie suffisamment du niveau de concentration, que le geste n'affecte plus le mental. Ce qui est difficile, même pour un pratiquant confirmé.