Douleurs au poignet

[Jolitorax]

Bah après ça dépend de ton niveau moyen et de l'alignement des planètes. ça va assez vite si sur 1 mois tu joues 2 niveaux environ au dessus de ton classement.

J'ai joué que la moitié de l'année dernière en jouant mal donc je suis descendu de 1/6 à 2/6.

J'ai voulu changer l'équilibre de ma raquette en mettant 3g de plus en tête, ça m'a flingué le coude tout de suite. J'ai pris 6 mois d'arrêt.

Quand j'ai recommencé en décembre avec les mêmes carac de la raquette je sentais rien du tout jusqu'à mi-mars (0V, 5D). J'ai rechangé l'équilibre de ma raquette en basculant les 3g de la tête au manche. Pour un changement d'équilibre de 0,5cm (de 32,8 à 32,3) Et bim, 15 matchs en 20 jours, un 0, deux 1/6. Une défaite 7/5 7/6 à -4/6 avec 2 balles de 2ème set contre un mec qui a 5 numéros dans son palmarès (dont M.Hamou). Evidemment ça cumulé au fait que j'étais en vacances, donc complètement libéré, pas fatigué, etc... Je refais un tournoi où je gagne à 1/6 et encore une défaite à -4/6 (7/5 6/4) où je dois jamais perdre (je mène 4/1 au 1er et au 2ème...)

Sauf que là les 0,2cm vers le manche, je le ressens maintenant dans le poignet (car comme j'ai gagné j'ai aussi beaucoup joué). Finalement je pense que je vais devoir garder mon équilibre à 32,5cm, c'est celui où la chaine tendineuse du bras est le moins sollicité pour moi (en fonction de mon geste en coup droit)

[Med]

Le 26/04/2015 à 22:43, Loka a dit :

changement de raquette?

Le dernière pure drive est top, parfaitement équilibrée, et très maniable pour un poignet fragile.

Il n'y a pas longtemps j'ai eu une énorme douleur au poignet dès l'échauffement, je n'ai pas compris pourquoi, c'est venu d'un coup, et la douleur était très vive, je ne pouvais plus du tout bouger ma main, c'était très flippant 2 jours avant un tournoi, j'ai mis du froid dessus ça m'a fais un bien fou.