kine specialisé?

[remy87]

Bonsoir a tous,

connaissez vous a tout hasard des kinés spécialisés tennis sur la région lyonnaise?

Douleur récurrente au dos, j'aimerais voir avec un kiné ce qu'il pourrait faire.

Bien cordialement.

[Alarue]

T'as un diagnostic deja ou pas ?

T'es deja allé au centre medico-sportif de Gerland ? Tu trouveras certainement ton bonheur la-bas

[remy87]

Rebonjour a tous,

J'ai mis un peu de temps pour répondre mais oui j'ai vu un généraliste et j'ai un diagnostic: contracture généralisé du trapèze droit de l'insertion au niveau de la base du crane jusqu’à la pointe de l'omoplate.

On m'a donc prescrit de la kiné a faire avec anti-inflammatoires.

Les anti-inflammatoires ont fait bien effet sur une semaine avec disparition des douleurs cervicales que j'avais depuis plus d'un an mais la douleur niveau pointe de l'omoplate revient assez rapidement.

On verra ce que ça donne avec les séances de kiné et j’essaierais de comprendre si le tennis m'a provoqué ce souci et voir comment y remédier, si jamais vous avez des idées.

[denebola]

Ce qui est bizarre ce sont les anti inflammatoires pour une contracture. Généralement, ce sont plutôt des décontractants musculaires qui sont prescrits pour ce genre de soucis. Pour aider à relâcher, tu peux aussi mettre des poches de chaud sur la zone pour relâcher les fibres, te faire masser puis réaliser des étirement musculaires en tenant une poignée de porte et en cherchant à te tourner du coté inverse.

[remy87]

les decontractants musculaires sont interdits a la prescription pour les généralistes depuis peu

les anti-inflammatoires ont été très efficaces, je fais des étirement depuis longtemps mais ça ne fait pas passer les choses.

La kiné devrait résoudre le souci mais je me demande bien comment j'ai pu contracturer ce trapeze au tennis.. par quel mouvement... plutot le service non?

[denebola]

les decontractants musculaires sont interdits a la prescription pour les généralistes depuis peu

La kiné devrait résoudre le souci mais je me demande bien comment j'ai pu contracturer ce trapeze au tennis.. par quel mouvement... plutot le service non?

Houla oui tu as raison pour les décontractants musculaires, j'avais pas vu... Le soucis des antiinflammatoire, c'est que dans le cadre d'une contracture, ils vont enlever la douleur mais pas soigner la cause, alors que des décontractants auraient attaqué le problème.

Le trapèze oui ça peut être le service, mais aussi en revers.

[solmhyrn]

Douleurs récurrentes au dos, à mon avis c'est un osthéo qu'il faut voir plutôt qu'un kiné simple.

[remy87]

salut solmhyrn je vois mon ostéo assez régulièrement par rapport a mon boulot pour prévenir (on dit mieux vaut prévenir que guérir non?) il m'a confirmé que niveau vertébrale etc pas de soucis.

J'ai commencé la kiné mardi, pour le moment pas de réels changements mais je sais que ce sera un peu long.

Nat54 tu touches du bois et moi mon trapèze est en bois en ce moment

Comment tu t'es fais cette contracture si tu sais? tennis? je contrôle maintenant mes positions de travail précisément (en accord avec le kiné qui est venu me voir bosser une heure).

Et je contrôle également mes gestes au tennis, mais Denebola quand tu dis que ça peut être du au revers a quel moment du revers?

J’avais entrainement hier, j'ai plus mal quand je joue, ça tire un peu après mais rien de méchant et ça passe.

Je sens qu'il y a du mieux.

[remy87]

@ denebola: les anti-inflammatoires m'ont été prescrit dans le but de "casser le cercle vicieux de la douleur" et me permettre surtout de bosser convenablement car cela devenait vraiment très pénible.

Mais je suis d'accord que myorelaxants s'il y avait eu possibilité auraient été plus adaptés.

[remy87]

okok merci.

Je pense que je suis dans le meme cas, pas pour le stress mais tension dans le dos pile poil.

C'est rassurant de savoir que ça peut se régler

[remy87]

Pour relancer un peu le sujet tu avais stoppé le tennis pendant tes seances de kiné Nat?