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Posté(e)

Salut,

Perso j'ai essayé dans le cadre du Crossfit et j'ai trouvé les bienfaits assez étonnants. Je suis passé de 6/7 entraînements/semaine à 12/13. En gros ça marche sous forme de cure (8/12 semaines) et ça stoppe le catabolisme musculaire du coup tu sens moins ou pas les courbatures...

Posté(e)

Et y a t il un intérêt certain pour la pratique du tennis?

Peut être lors d'enchainement de match sur une même journée, ou d'un jours à l'autre?

Posté(e)

Je ne connaissais pas donc je me suis renseigné et apparemment c'est sans effets secondaires (pour une fois -_-) donc à essayer. Je vais enchainer les tournois prochainement je vais faire un test et vous tiendrais au courant.

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