Ouverture du tamis en coup droit

[Nole27]

Bonsoir à tous

Je poste ce sujet un peu désespéré, car je lutte au quotidien contre ma technique mais je n'arrive pas à trouver la solution. Je joue au tennis depuis 7-8 ans, au début je n'avais pas de revers mais le coup droit était mon coup fort. Depuis 3 ans, je joue avec un mec qui a un revers terrifiant à une main, et j'ai énormément progressé de ce côté là, si bien que c'est devenu très clairement mon coup fort.

Le souci, c'est que je stagne à 30 car dans le même temps, mon coup droit s'est effondré (le mot est faible). En match comme à l'entrainement, je n'arrive plus du tout à tenir ne serait-ce que deux frappes de balles côté coup droit. Le souci étant qu'à la préparation, j'ouvre le tamis vers le ciel au lieu de le placer face au sol. J'ai perdu toute sensation de frappes, je n'arrive même plus à concevoir le coup droit dans mon esprit lorsque je joue, et mes balles sortent de plusieurs mètres à chaque fois ! C'est l'impasse.

J'ai essayé des dizaines et des dizaines de choses pour retrouver un peu de sensations sur ce coup : ne pas réfléchir, prendre la balle bien plus tôt, partir avec la raquette face au sol derrière moi... J'ai même changé de raquette, rien y fait. J'ai fais du mur, des entrainements personnels avec les entraineurs de mon club. Je désespère, je ne peux plus vraiment jouer au tennis sur le court, c'est frustrant et démotivant car je ne peux plus tenir un échange. Les matchs, je n'en parle même pas.

Si vous avez de bonnes idées à me proposer, je suis donc preneur.

Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de me répondre !

[Iceolo]

Je pense que ça va être dure de t'aider plus que ne peux le faire un entraineur pendant un cours indiv.

Après on va te dire de faire une vidéo pour t'aider.

[Nole27]

Oui la vidéo je l'ai faîte il n'y a pas longtemps, ça n'a pas provoqué de déclic, au départ je ne me voyais même pas ouvrir le tamis lol.

(Par contre mon entraineur est très "cool", j'entend par là que ces entrainements ne prennent pas vraiment en considération la technique... On joue beaucoup, mais personne ne progresse véritablement, il est en train de remonter un peu le club, donc bonne ambiance et entrainements sympa, mais pas de prise de tête technique comme j'aurai sans doute besoin).

[Iceolo]

Mais tu l'as mis ici, t'as vidéo?

[mathvieu]

Salut,

ta situation me parle.... j'ai assez souvent ce problème. Et c'est même une des raisons pour lesquelles j'ai arrêté le tennis pendant 14 ans. A la reprise même topo. Mais à mon âge je relativise.

En fait le problème est mental et technique. Les deux sont à mon avis liés : problème technique ==> perte de confiance ==> blocage/stress ==> re problème technique.

J'ai pu un peu améliorer la situation en essayant de simplifier au maximum mon geste + préparation très très tôt (au début j'avais limite l'impression d'un débile sur le court )

+ frappe le plus devant possible + appuis en ligne. Je me suis concentré là dessus. J'ai même fait le geste en lançant à la main la balle devant moi.

MAis bon tout ça ton BE a dû te le dire.

[Nole27]

@nat54 : Je regarde énormément de matchs et de vidéos de highlights ou de coups droits en slow motion, pas de déclic.

@Iceolo : Non c'était mon entraineur qui en avait fait une pour me montrer.

@mathvieu : Oui, c'est exactement ça sur la technique et le mental, c'est lié mais les deux jouent, c'est clair. C'est aussi ce que je ressens en tout cas. Oui je me concentre là dessus également, principalement frapper devant moi d'ailleurs, mais étant donné que ma préparation reste toujours la même (le geste est ancré en moi...), ça ne me permet ni de gagner en précision, ni en sécurité, ni en sensations...

Je pensais même à me mettre à travailler un coup droit à deux mains, un peu à la manière de notre Marion Bartoli nationale lol. Pas très académique, mais comme mon coup fort est le revers, si ça me permettait au moins de jouer au tennis véritablement, ce serait pas mal...

[Julab]

Depuis 3 ans, je joue avec un mec qui a un revers terrifiant à une main, et j'ai énormément progressé de ce côté là, si bien que c'est devenu très clairement mon coup fort.

Le souci étant qu'à la préparation, j'ouvre le tamis vers le ciel au lieu de le placer face au sol. J'ai perdu toute sensation de frappes, je n'arrive même plus à concevoir le coup droit dans mon esprit lorsque je joue, et mes balles sortent de plusieurs mètres à chaque fois ! C'est l'impasse.

1 J'ai envie de te dire qu'il n'y a pas de souci. La préparation tu fais comme tu le sens. Pas de règle quant à savoir si tu mets la raquette comme ça ou comme ça.

2 en revanche, à la lecture de ton témoignage, je te demanderai bien si tu changes de prise de raquette entre ton "nouveau" revers et ton coup droit actuel ? Tu n'aurais pas adopté une nouvelle prise de revers en raquette ?

[Nole27]

Mon revers s'est tellement amélioré que oui, ma prise a dû changer en revers. Mais je ne comprend pas bien le rapport avec mon coup droit, mon entraineur m'a dit encore jeudi que ma prise était bonne ^^

Vous pensez qu'un coup droit à deux mains soit envisageable?

[denebola]

Le souci étant qu'à la préparation, j'ouvre le tamis vers le ciel au lieu de le placer face au sol. J'ai perdu toute sensation de frappes, je n'arrive même plus à concevoir le coup droit dans mon esprit lorsque je joue, et mes balles sortent de plusieurs mètres à chaque fois ! C'est l'impasse.

Le coté j'ouvre le tamis vers le ciel m'interpelle... c'est ce qui pourrait engendrer le soucis car si l'avant bras est déjà en mauvais position, le retour de la raquette face à la balle avec le tamis parallèle au filet lors de la frappe n'est pas possible.

Et en te forçant à bosser ce point précis : en préparant avec le tamis orienté vers le sol, voir même en préparation concave si besoin voir si ça modifie. Sinon effectivement, fais une vidéo et on pourra t'aiguiller un peu plus facilement.

[Julab]

En améliorant ton revers, tu as dû changer de prise.

Souvent, pour ne pas dire quasiment tout le temps, un joueur n'a pas la même prise entre son revers et son coup droit. Il en change entre chacun des coups, au moment du saut d'allégement/reprise d'appuis. Cela peut être un changement minime.

Avant, quand tu jouais, entre un revers et un coup droit, changeais-tu naturellement de prise ? Aujourd'hui le fais-tu ? ou gardes tu ta prise revers en continue ?

Tout est envisageable. Si tu as envie de passer à un coup droit à deux mains, tu fais ce que tu veux. L'important, c'est que tu t'éclates.

[Julab]

Le coté j'ouvre le tamis vers le ciel m'interpelle... c'est ce qui pourrait engendrer le soucis car si l'avant bras est déjà en mauvais position, le retour de la raquette face à la balle avec le tamis parallèle au filet lors de la frappe n'est pas possible.

Et en te forçant à bosser ce point précis : en préparant avec le tamis orienté vers le sol, voir même en préparation concave si besoin voir si ça modifie. Sinon effectivement, fais une vidéo et on pourra t'aiguiller un peu plus facilement.

A une époque, jeunes enfants, on jouait avec des prises tellement fermées, que la préparation ressemblait à ça ( le tamis, paume de la main vers le ciel), et on jouait avec la face revers de la raquette, en coup droit. ça donnait un lift...Par contre...Il fallait faire autrement pour remonter un shop.

[Nole27]

@Julab, ma prise en coup droit est bonne d'après mon BE. Oui je changeais de prise auparavant, évidemment, la prise de revers et de coup droit n'est pas du tout la même, je peux pas taper un revers avec ma prise coup droit. Donc aujourd'hui je le fais aussi toujours ^^

Je vais aller faire du mur cette aprem pour essayer un coup droit à deux mains, voir si c'est envisageable. Car je n'aurai aucune honte à jouer comme ça, tant que ça me permet de jouer au tennis. Et surtout, ce sera atypique et assez unique, coup droit à deux mains et revers une main, et ça j'aime beaucoup. Mon jeu se base sur mon revers de toute façon, donc c'est juste un coup de renvoi que je cherche.

@denebola, oui c'est exactement ça. J'ai essayé très souvent de garder ce tamis vers le sol, mais au moment de la frappe je réouvre toujours. Même en faisant des gammes en forçant le geste, impossible. Même en démarrant avec le tamis bien face au sol, ça fini toujours par se réouvrir, comme si mon poignet flanchait.

[mathvieu]

As tu le problème quand tu fais des chops de coup droit ? Perso je n'ai pas de problème. Ce satané coup droit recouvert est tout sauf naturel et 100000 questions se posent dès que la balle arrive de ce côté là.

Aussi, j'ai essayé 350 préparations différentes : j'ai l'impression que ça n'influence en rien le résultat. Par contre la concentration sur le plan de frappe, essayer de tendre le bras et de jouer bien en ligne, oui.

Ca fait presque "plaisir" de trouver quelqu'un qui partage le même souci ! Et j'ai même pensé au coup droit à deux mains !!!!! On se fait des gammes quand ???

[denebola]

@denebola, oui c'est exactement ça. J'ai essayé très souvent de garder ce tamis vers le sol, mais au moment de la frappe je réouvre toujours. Même en faisant des gammes en forçant le geste, impossible. Même en démarrant avec le tamis bien face au sol, ça fini toujours par se réouvrir, comme si mon poignet flanchait.

Sur ce que tu indiques, je me demande si tu fléchi le poignet à 90° par rapport à l'avant bras lors de la frappe... Deuxième option, une position de l'avant bras en pronation lors de l'armé qui impose une supination à l'impact alors que normalement, c'est le contraire.

[Nole27]

@denebola : Je n'ai pas trop compris pour le coup

@mathvieu : Moi le fait de tendre le bras et de jouer en ligne n'y fait rien. Heureux de voir que je ne suis pas le seul. Je vais de ce pas faire un peu de mur en coup droit à deux mains, voir si ça peut être envisageable ou pas du tout . Je ne fais pas de chops en coup droit, je me l'interdit parce que ça me montre encore un peu plus ma médiocrité côté coup droit lol

[mathvieu]

Pas de honte à choper en coup droit ! Et c'est parfois déroutant ! Je connais un 2/6 qui ne joue que comme ça. Mais les chopes sont hallucinants : tendus comme la ficelle d'un string

[couscoussian]

Essaie de mettre une vidéo, cela serait plus efficace

[Nole27]

Le test avec le coup droit à deux mains a été vraiment concluant ! C'est pas encore ça au niveau de la précision (dans le sens où je n'arrive pas trop à viser une zone encore), mais je rentre nettement plus de coups dans le terrain sans problème et en frappant fort, alors que c'est ma toute première session. Il y a évidemment beaucoup de travail, mais mes deux mains me permettent de maintenir mon poignet pour qu'il ne flanche pas et que le tamis soit bien positionné. Vraiment content de cette session, de bonne augure pour la suite.

[denebola]

@denebola : Je n'ai pas trop compris pour le coup

Alors cassure du poignet à 90° :

Pour l'armé en supination, la question est de savoir si lorsque tu prépares, la paume de ta main est orientée vers le ciel ou non. Si c'est le cas, le soucis peut venir de là.

[Nole27]

Euh le poignet je sais pas, mais oui ma paume et surtout le tamis sont orientés vers le ciel, c'est de là que vient le problème.

[Nole27]

Un peu moins de sensations aujourd'hui en coup droit à deux mains. Quelles sont les bonnes astuces techniques pour parvenir à avoir une frappe de balle assez pure à deux mains? Car mes frappes sont souvent assez molles ou décentrés avec ce geste là :/

[denebola]

Décentrée ça peut être explicable par le manque d'allonge.

Mais franchement, si tu veux plus d'infos et de pistes, fait une vidéo ce sera plus facile à décrypter...

[Nole27]

Je cherche des infos pour mettre en place ce coup droit à deux mains, j'ai des sensations pas mauvaises après deux sessions, il me manque juste à comprendre comment "viser" en quelque sorte.

Pour le coup droit à une main, le problème je le connais depuis trois ans donc à vrai dire, je ne crois plus du tout à une chance de le corriger, ma technique est comme ça et elle ne risque plus de changer. Le problème est aussi et surtout que je ne conçois même pas ce coup. Quand je regarde des matchs de tennis je n'arrive pas à m'imaginer en train de faire ce coup là, ça n'a rien de naturel pour moi. ^^

(je ne pourrai pas faire de vidéos avant jeudi au moins, et façon je suis un peu décidé à changer maintenant ^^).

[ALEXANDRE29]

Quand tu est en préparation de coup droit, le tamis de la raquette regarde le ciel ?

[Toto Santucci]

Salut,

as tu déjà essayé de ne PAS faire de préparation ? je m'explique si tu as un pb de preparation et bien ne prepare plus !! On peut largement jouer au tennis en ne faisant que l'accompagnement et la fin de geste. Pour t'entrainer tu te mets dos collé au grillage et tu frappes juste en accompagnant le plus loin et le plus longtemps possible la balle avant de remonter la raquette. Je suis sur que ca peut t'aider