Préparations physique.

[Warren94]

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le forum, je voit que il y'a beaucoup de sujet dessus!!!

J'aurai aimé avoir vos avis sur la conditions physique:

Cela fait maintenant 3 ans que je fait de la compétitions, je voudrais savoir qu'est-ce qu'il faudrait faire pour avoir une bonne conditions physique pour tenir un match de 3sets assez tranquillement niveau physique et pas trop souffrir?,

Quel serait la meilleur alimentations au quotidien pour rester en forme et pas souffrir en match... ?

Quel préparations niveau alimentations, préparations avant un match?

Si, vous avez des conseils je suis a votre écoute...

Merci

[+Jeromemx]

Salut Warren, fais un tour déjà de l'ensemble des sujets, tu verras que tu trouveras bcq de réponses

La/les question(s) que tu te (nous) poses ont déjà bien été abordées!