Mieux tenir sur la durée

[Edouard]

Je mesure 1m80. Donc pas grand mais pas petit non plus.

En tout cas je confirme que physiquement ça va mieux.

Hier j'ai joué 3 sets, alors que le veille en fin de journée j'avais couru plus d'1h30 en faisant un peu de fractionné.

Beaucoup de mal au 1er set où j'avais l'impression de ne pas avoir de jambes, mais au fil du match la forme est revenue et à la fin je courrais comme un lapin.

[denebola]

Sinon rien de mieux que le fractionné pour gagner en explosivite.

Et même pour perdre du poids d'après les dernières études !!