Cross Fit possible comme préparation physique ?

[jumaire]

Bonjour à toutes et tous, voila je viens poster un message, car j'ai vu à la télé et sur le net quelques vidéos d'une méthode de conditionnement physique appelée Cross Fit, en gros de ce que j'ai compris c'est un mix de fitness,musculation et endurance.

J'aimerai progresser physiquement mais la salle de muscu ne m'attire pas du tout, et les abdos/pompes j'arrête au bout de 2 semaines car démotivé complètement, donc peut être une solution du côté de sport ?

Est ce que vous connaissez ? Y a t'il des pratiquants peut être sur le forum ?

[jon]

Y'a pas de pratiquants actuellement de ce que je sache. Mais moi je pense que c'est excellent pour le tennis tout comme n'importe quel sport.

Entendons-nous bien, ce sera moins bénéfique qu'une préparation purement orientée tennis, cependant ça améliorera ta condition physique globale, tant en puissance, résistance, explosivité et endurance. De ce fait cela aura un apport positif pour toutes activités physiques.

[jon]

UP!

Tu t'y est mis? si oui, vois-tu déjà un apport?

tiens nous au courant ça m'intéresse (et je suis probablement pas le seul)

[yuksel]

Si si certains pratiquent ici ...

et c'est monstrueux !!

[remy87]

ou peut on s'inscrire?

cela se développe dans quelle ville?.

[yuksel]

Tu as une salle à Lyon.... http://www.crossfit-lyon.com/

[remy87]

merci!