Accompagnement Coup Droit

[louhans]

Ton prof est un copieur, le mien dit pareil (sauf pour appui en ligne, pas oblige , depend de la balle)

le mien aussi.

moi j'ai tellement en tête qu'il faut avancer en frappant que je me tortille dans tous les sens, mauvais appuis. mon prof me dit "tes appuis, faut qu'ils osient stables". j'ai essayé la semaine dernière et c'est vrai que ça marche vachement mieux . ce soir je m'entrâine ; objectif numéro 1 : rôle du bras gauche en coup droit; objectif numéro 2 : ne pas bouger mes appuis au moment de la frappe, appuis bien stables, bien agripper le sol (ça va pas être facile de penser à deux choses àla fois, mais bon )

[louhans]

Ton prof est un copieur, le mien dit pareil (sauf pour appui en ligne, pas oblige , depend de la balle)

le mien aussi.

moi j'ai tellement en tête qu'il faut avancer en frappant que je me tortille dans tous les sens, mauvais appuis. mon prof me dit "tes appuis, faut qu'ils osient stables". j'ai essayé la semaine dernière et c'est vrai que ça marche vachement mieux . ce soir je m'entrâine ; objectif numéro 1 : rôle du bras gauche en coup droit; objectif numéro 2 : ne pas bouger mes appuis au moment de la frappe, appuis bien stables, bien agripper le sol (ça va pas être facile de penser à deux choses àla fois, mais bon )

[denebola]

Alors que mon prof, qui insiste sur le relâchement, me dit de ne pas bouger les jambes pendant la frappe, d'être stable. Appuis en ligne par contre. Mais il n'est pas contre le fait de laisser passer la jambe droite une fois la balle tapée.

Ca dépend de ce qu'il veut te faire travailler : il faut toujours passer par un phase de stabilité à la frappe dans l'apprentissage pour ensuite, une fois le geste maitrisé, commencer à travailler la poussée des jambes.

Bon, ben du coup, moi je me heurte à une nouvelle difficulté ...

L'enchaînement est réalisable balle tendue ... mais lorsque la balle devient un peu morte, c'est limite la panique ...

Ma solution? Je joue tout avec le bras quand la balle n'est pas assez tendue?

La solution a adoptée?

Aucune idée ... Problème de placement (la balle venant moins vite il faudrait se rapprocher)? Jouer la balle plus en phase descendante (je la joue normalement en fin de phase montante ...)

Enfin, bref ... c'est marrant à chaque point technique du coup on en retrouve de nouveau ...

Thériquement, ça ne doit pas poser de difficulté même sur balle lente et haute, ou alors, c'est qu'il y a un soucis concernant le placement par rapport à la balle : généralement, sur ce genre de balles, il faut attendre la balle loin du rebond pour se laisser de l'espace pour avancer dans la frappe.

[JojoKoto]

Ok Merci Denebola, je dois avoir une problème de placement alors ...

Si ça continue je vais la jouer avec ma main gauche cette balle ...

[Invité]

Voir le messageYusa, le 25 novembre 2011 - 10:29 , dit :

Alors que mon prof, qui insiste sur le relâchement, me dit de ne pas bouger les jambes pendant la frappe, d'être stable. Appuis en ligne par contre. Mais il n'est pas contre le fait de laisser passer la jambe droite une fois la balle tapée.

Ca dépend de ce qu'il veut te faire travailler : il faut toujours passer par un phase de stabilité à la frappe dans l'apprentissage pour ensuite, une fois le geste maitrisé, commencer à travailler la poussée des jambes.

C'est aussi une question d'écart d'appuis. Si la flexion de la jambe avant est faible, avancer revient à marcher alors que si elle bien assise avancer entraîne une fente avant ou une fente latérale.

Voir le messageRakotoJoël, le 25 novembre 2011 - 11:22 , dit :

Bon, ben du coup, moi je me heurte à une nouvelle difficulté ...

L'enchaînement est réalisable balle tendue ... mais lorsque la balle devient un peu morte, c'est limite la panique ...

Ma solution? Je joue tout avec le bras quand la balle n'est pas assez tendue?

La solution a adoptée?

Aucune idée ... Problème de placement (la balle venant moins vite il faudrait se rapprocher)? Jouer la balle plus en phase descendante (je la joue normalement en fin de phase montante ...)

Enfin, bref ... c'est marrant à chaque point technique du coup on en retrouve de nouveau ...

Thériquement, ça ne doit pas poser de difficulté même sur balle lente et haute, ou alors, c'est qu'il y a un soucis concernant le placement par rapport à la balle : généralement, sur ce genre de balles, il faut attendre la balle loin du rebond pour se laisser de l'espace pour avancer dans la frappe.

Surtout pas de force isométrique (jouer avec le bras). Se placer tôt et utiliser l'inertie de la raquette avec une boucle ample? Si courte prep raccourcie et poussée de jambe (attaque).

[denebola]

C'est aussi une question d'écart d'appuis. Si la flexion de la jambe avant est faible, avancer revient à marcher alors que si elle bien assise avancer entraîne une fente avant ou une fente latérale.

Surtout pas de force isométrique (jouer avec le bras). Se placer tôt et utiliser l'inertie de la raquette avec une boucle ample? Si courte prep raccourcie et poussée de jambe (attaque).

Désolé c'est peut être moi, mais ça ne veut pas dire grand chose ce que tu viens de poster :

- dire qu'il faut que durant la frappe le centre de gravité passe par dessus l'appui avant pour qu'il y ait transfert, et que c'est plus facile de le faire avec une centre de gravité plus bas (donc flexion) ok, mais l'histoire des fentes, je ne vois pas trop.

- La force isométrique ? contraction musculaire isométrique je connais (contraction durant laquelle la longueur du muscle reste identique) mais on ne peut pas parler de ça pour un geste car il y a forcément poussée des jambes pour déclencher le geste.