Douleur Genou

[Gazy]

Chez moi c'est les seul muscles qui grossissent vite , a coup de vélo et footing en 15 jours c'est réglé .

Sinon côté tendon rotulien je suis ok , joué hier 1H 15 en courant pas mal partout et ca tiens , plus du tout de douleurs .

Par contre ca tiraille toujours un peu dans les muscles ( vaste interne ) que se soit après vélo ou après tennis . Ainsi que tout les orteils du pieds gauche depuis ma reprise mais ca a la'air de s'aténuer . Les jambiers antérieur ont souffert aussi mais c'est passé , maintenant c'est le tour des jumeaux interne . En fait ca n'arrète jamais mais ca change de place sans arrêt .

[K-mille]

Ca fond si vite que ça un muscle? Une semaine sans exercice et pfuit?

Ouais, ça va super vite : la dernière fois en 5 jours ça a fait pfuit Sans attelle mais aussi sans manger : quand on a les 2 mains sur les béquilles, c'est difficile de porter une assiete... j'ai fait la grosse larve sur mon canapé sans énergie, j'ai perdu 5 kilos dont probablement une bonne partie de muscle.

Le médecin m'a dit que pour reprendre ce que j'avais perdu en 5 jours, ça prendrait 3 mois !

[totoro]

3 semaines de platres (entorse cheville), j'avais le mollet tout menu genre 10cm de circonférence en moins, tout repris en 1 semaine

[K-mille]

j'ai l'impression qu'il y a deux sortes de perte de muscle : ça peut juste "dégonfler" ou s'atrophier. En octobre quand j'ai repris les écrase-coussin ma cuisse a regonflé hyper rapidement au début, j'ai cru que j'allais reprendre. J'ai l'impression que c'est vraiment que ça s'est regonflé. Et puis ça s'est arrêté de regonfler et il a fallu bosser pour de vrai... Ce qui a été atrophié, ça prend plus de temps à revenir... Il y a des chiffres là-dessus, c'est un truc comme pas plus de 300g de masse maigre par mois ou un truc comme ça.

[totoro]

Après, chacun est différent. je sais que je prends vite du muscle en cas de musculation par exemple.

[K-mille]

Quand on a des segments courts, les muscles ont l'air plus volumineux

[totoro]

Chez moi, ils sont très courts.

[totoro]

Avec la maladie des os de verre, un comble.

[K-mille]

Il avait pas plutôt la maladie des eaux de vie ?

alors là il y a une remarque qui me vient à l'esprit, mais je ne suis pas sure que les modos apprécient...

c'est pour ça que tant de filles voulaient le sucer ?

[totoro]

alors là il y a une remarque qui me vient à l'esprit, mais je ne suis pas sure que les modos apprécient...

c'est pour ça que tant de filles voulaient le sucer ?

Et l'esprit vient aux femmes

[K-mille]

Dans mon placard j'ai ça

http://www.breg.com/products/knee-bracing/post-op/t-scope-post-op-knee-brace

C'est ce qu'on m'a filé quand j'ai été opérée du ménisque il y a 5 ans.

Je me demande si je pourrais faire du sport avec...

[totoro]

Mais oui, robok1000

Deja que la mienne est folichonne, mais là

[K-mille]

tu comprends pourquoi je la trouve "petite et discrète" ta genouillère

[christine972]

ah oui ça c'est de la belle genouillère de Robocop!!!!!!!!!!!

[K-mille]

tu comprends pourquoi je suis un peu réticente à me balader avec ça sous mon short

[totoro]

Et encore, tu peux bronzer avec.

Tu as essayé de jouer avec?

[K-mille]

heu pour le moment ce n'est pas exactement possible

[totoro]

C'est vrai que c'est ton tour d'avoir un genou en mousse.

[Gazy]

Douleur revenue dans le genou droit , alors que c'était le gauche qui a été le plus long a se calmer .

Bien stressé ces jours ci je me demande si ce n'est pas lié .

Ou alors c'est la période de l'année qui veut ca , c'était a ce moment là que l'an dernier tout a commencé .

Ou j'en fais trop , j'ai poussé sur le vélo , 2HOO / 2H30 de route . Plus le tennis .

10 jours de sport en janvier .Footing VTT Natation .

7 en février ; idem .

15 en mars , footing VVT Vélo de route .

9 en avril ; idem .

14 en mai , idem plus tennis .

8 en juin pour l'instant , vélo et tennis .

Fin mai j'ai enchainer 4 jours de suite , limite mais vite remis .

Et voilà qu'il y a quelques jours ca se recoince deux jours alors que je n'avais rien fait la veille sauf 2H30 de vélo 2 jours avant ( manque d'abitude ? ) , du coup j'ai pris mon vélo et je lui en ai remis 2H00 .

Ca va mieux mais de temps en temps je sens un truc pas net , je me demande même si ca ne vient pas du dos , je suis limite avec une double sciatique .

Bref je ne sait pas , je vais retenter le tennis demain .

A suivre ...

[Gazy]

Tu notes tes jours de sport pour t'en souvenir aussi bien ?

Pourquoi ne pas faire une pause si tu sens que ça tire à nouveau ?

Oui je note tout sur un calendrier j'ai plus de mémoire c'est normal , 5 ans dans le 13 et j'ai le cerveau rongé par l'air pouri d'ici .

Réponse demain pour déménager , j'ai trouver un truc au calme proche des basses gorges du Verdon , un rez de chaussée de villa dans un trou perdu chez des retraités écolos non fumeurs sans chiens et sympas , c'est nickel . Il a un club de tennis , de ping pong , de marche , de VTT , de boule , d'escalade et la piscine d'été . Tous ca pour un petit village . Plus le Verdon pas loin pour le rafting . Et le lac d'Esparon .

Pour les pauses c'est pas simple la douleur ne revient pas de suite mais plusieurs jours après , je ne sais même pas ce qui déclenche .

Pas grave j'attends deux jours et ca repart et de toute façon d'après les kinés c'est normal a la reprise .

[angel]

Bon pour moi ça s'annonce pas trop bien, j'étais en arrêt une semaine et je viens d'être prolongée jusqu'au 10 juillet, vivement que je passe l'IRM pour en savoir plus sur mes genoux car les douleurs sont de plus en plus fortes !!! :cry: :cry: :cry:

[Gazy]

Bon pour moi ça s'annonce pas trop bien, j'étais en arrêt une semaine et je viens d'être prolongée jusqu'au 10 juillet, vivement que je passe l'IRM pour en savoir plus sur mes genoux car les douleurs sont de plus en plus fortes !!! :cry: :cry: :cry:

Suite a quoi ?

Perso j'ai donc rejoué mercredi 1H30 , et hier 2h00 de vélo , et aujourd'hui encore douleur sour et juste en bas de la rotule donc repos , je rejoue demain .

[angel]

Moi ça fait un moment que j'avais mal, et mon boulot n'a pas arrangé les choses loin de là, mais là je ne peux plus travailler, à peine marcher, et j'ai des douleurs atroces, mon genou est même gonflé, d'après mon médecin ça pourrait être soit la rotule (apparemment elle ne sera pas trop à sa place) ou sinon le ménisque !!!! Encore j'ai eu un rdv au bout de 15 jours pour l'IRM donc lundi j'en saurais plus car à côté de chez moi c'est 2 mois d'attente. Espérons que ça n'aille pas jusque l'opération :crazy: :cry:

Cette nuit impossible de dormir :whistling:

[K-mille]

c'est dingue que tu aies mal à ce point et qu'avec un examen clinique sans imagerie le médecin ne trouve pas d'où ça vient

[bhamp0]

c'est dingue que tu aies mal à ce point et qu'avec un examen clinique sans imagerie le médecin ne trouve pas d'où ça vient

Je n'ai pas aussi mal qu'angel (je compatis, courage !), mais mon médecin (médecin du sport + ostéopathe) n'a rien trouvé de grave à l'examen clinique ... IRM obligatoire.