onde de choc

[lynoo]

Apres une premiere seance d'onde de chocs sur mon coude. mon bras reagit tout bizarrement.

Ca m a fait tres mal pendant la seance et jusque 48h apres la seance, je ressentais une douleur assez forte (comme si ca avait ravivé mon tennis elbow).

Ca fait aujourd hui 4 jours que j ai subit ces chocs, et ca me lance toujours par moment. je retourne à l entrainement ce soir, on verra bien.

y a t il d autres classimiens qui ont eu la meme chose? En combien de temps ca va mieux? combien fauit il de seances?

A+

[+tambouil]

Ca fait aujourd hui 4 jours que j ai subit ces chocs, et ca me lance toujours par moment. je retourne à l entrainement ce soir, on verra bien.

c'est VRAIMENT pas le moment d'aller s'entamer le coude en plein traitement.

[lynoo]

c'est VRAIMENT pas le moment d'aller s'entamer le coude en plein traitement.

le kiné m a dit que je peux jouer...(j en suis à plus de 15 jours d arret)

[+tambouil]

le kiné m a dit que je peux jouer...(j en suis à plus de 15 jours d arret)

patience est mère de sûreté.

[Victor30]

RAS, 15j mini avant de rejouer et soft la reprise c'est a dire on tape pas comme un sourd mais on se remet doucement a la pratique du tennis avec un volume hebdomadaire modeste. Mais avant tout il faut écouter ton corps car on ne met pas tous le même temps a encaisser les ondes de choc alors si la douleur est trop présente a ton gout attends encore un peu plus.

Pour mon épaule les douleurs liés aux séances ont mis 3-4 semaines a partir complétement depuis la douleur n'est pas revenu, même si j'ai des problèmes a d'autres endroit de l’épaule pour ce tendon c'est réglé. Il m'a fallu 3 séances pour ma part (toute espacés d'une semaine).

[denebola]

Apres une premiere seance d'onde de chocs sur mon coude. mon bras reagit tout bizarrement.

Ca m a fait tres mal pendant la seance et jusque 48h apres la seance, je ressentais une douleur assez forte (comme si ca avait ravivé mon tennis elbow).

Ca fait aujourd hui 4 jours que j ai subit ces chocs, et ca me lance toujours par moment. je retourne à l entrainement ce soir, on verra bien.

y a t il d autres classimiens qui ont eu la meme chose? En combien de temps ca va mieux? combien fauit il de seances?

A+

Surtout pas jouer aussi rapidement, c'est le kiné qui te donnera le feu vert, et qui t'indiquera le nombre de séances nécessaires aussi.

[lynoo]

Surtout pas jouer aussi rapidement, c'est le kiné qui te donnera le feu vert, et qui t'indiquera le nombre de séances nécessaires aussi.

c est bien ca le souci loool, le kiné m a donné le feu vert...

[denebola]

S'il t'a donnée le feu vert, il faut juste y aller progressivement et pas recommencer par un entraînement poussé pour ne pas sur sollicité ton coude.

[STEPHW]

Reprise du tennis pendant un ttt par onde de choc ?! C'est un peu contradictoire, non ? Parce que le but du jeu c'est de créer des micro-traumatismes sur le tendon lésé pour favoriser ensuite la cicatrisation correcte et non plus anarchique. Si tu joues pendant le ttt, tu aggraves la situation!

A l'issue du ttt par OCR (2*/semaine/3 semaines en moyenne), il faut observer environ 3 semaines sans jouer puis reprise progressive avec son partenaire habituel. Jouer plus tôt c'est jouer en période inflammatoire...donc c'est couillon!

Pour ce qui concerne la douleur durant le ttt, c'est très variable d'un individu à l'autre et de sa sensibilité particulière...

[Mr.Bricolage]

c est bien ca le souci loool, le kiné m a donné le feu vert...

ce ne sera pas un souci pour tout le monde, pour son compte bancaire par exemple a ton kiné

[lynoo]

ce ne sera pas un souci pour tout le monde, pour son compte bancaire par exemple a ton kiné

Lol, toujours le mot juste Mr Bricolage!

Ca fait quelque temps que j ai posté cette rubrique. Bizarrement, ses conseils et son traitement ont super bien marchés. Tu me diras surement que l essentiel est d y croire mais je peux t affirmer qu elle (c est une femme) a fait du bon boulot. Et je ne parle pas des massages des aducteurs qu'elle m a prodigués .

Elle est specialisée dans le tennis. Elle a d ailleurs atteint des classements que bon nombre d entre nous n'atteindrons jamais. Elle m a expliqué que meme les pros se font "choquer" meme en pleine compete. A titre d exemple, l espèce de mini CHU mis en place lors de Roland Garros est equipé des derniers equipements de pointes comme des pistolets à onde de choc. Les champions se prendraient des chocs pendant la compète (il y a des reglages possibles de l appareil pour rendre le traitement plus ou moins traumatisant). Donc onde de choc et pratique du tennis sont forcement à decorreler. Il vaut mieux considerer la recuperation du corps au sens large. Dans mon cas, ca faisait 2 semaines que j avais pas touché de raquette.

Pour en revenir à mon retablissement, onde + massages + haute frequence ont permis à mon bras de se detendre et de recuperer plus rapidement (5 seances hebdomadaire dont 2 onde de chocs).

Pour le traitement de la cause, j ai changé de cordage (je teste pleins de multi, j etais en mono et trop tendu...) et je travaille mon geste, tout en étant à la recherche d une nouvelle raquette.

Bref, au final , j ai repris doucement et j ai meme perfé 2 fois en compète officielle, devenant champion reginonal par equipe de 4eme division!!! youhou!!