Kingzu Posted December 12, 2010 Report Posted December 12, 2010 Salut, J'ai une douleur a l'épaule, après chaque match, c'est surement du a mon service, aurez vous des trucs de grand mère a partager ? car je joue beaucoup ! Quote
patafoin Posted December 12, 2010 Report Posted December 12, 2010 Salut, J'ai une douleur a l'épaule, après chaque match, c'est surement du a mon service, aurez vous des trucs de grand mère a partager ? car je joue beaucoup ! Avant de prendre des trucs de grand mère^^ vois avec ton prof si ta technique du service est bonne. Je dis ca car moi même j'ai parfois des douleurs au bras et en ce moment je corrige mon service pour y remédier. Je corrigeais mon mauvais lancé de balle avec l'avant bras (un mauvais geste quoi) Si cela peut t 'aider a+ Quote
denebola Posted December 13, 2010 Report Posted December 13, 2010 Salut, J'ai une douleur a l'épaule, après chaque match, c'est surement du a mon service, aurez vous des trucs de grand mère a partager ? car je joue beaucoup ! Plusieurs problèmes possibles : - technique du service - raquette pas adaptée - Éventuellement cordage trop tendu ou trop vieux. Pour en dire plus, il faudrait que tu nous décrives un peu plus ta douleur. Quote
Kingzu Posted December 13, 2010 Author Report Posted December 13, 2010 C'est vrai que pour ce qui corriger la technique, j'ai pas de prof... Donc, un peu compliqué, mais j'essaie de bien prendre mon temps, d'être fluide.. bref de me rappelé de mes courts et pas mal mal regarder des vidéo de pro... C'est plus une douleur musculaire. Ça me fait mal, genre une courbature, mais qui viendrai a chaud Pour le cordage, j'utilise du Xcell power de chez Babolat, tension 25kg Quote
denebola Posted December 14, 2010 Report Posted December 14, 2010 Ça me fait mal, genre une courbature, mais qui viendrai a chaud Ca pourrait ressembler à une contracture dûe à un geste parasite. Tu as mal où ? sur l'arrière de l'épaule, sur le dessus ? Quote
Kingzu Posted December 14, 2010 Author Report Posted December 14, 2010 Ca pourrait ressembler à une contracture dûe à un geste parasite. Tu as mal où ? sur l'arrière de l'épaule, sur le dessus ? Plutôt sur le dessus Quote
denebola Posted December 15, 2010 Report Posted December 15, 2010 Lorsque tu armes ta raquette au service, le tamis ne serait pas orienté vers le sol par hasard ?? Quote
Kingzu Posted December 18, 2010 Author Report Posted December 18, 2010 Lorsque tu armes ta raquette au service, le tamis ne serait pas orienté vers le sol par hasard ?? En effet... Vu la tournure de ta phrase, je devrais peut etre changer ca? Quote
denebola Posted December 19, 2010 Report Posted December 19, 2010 Ca peut effectivement être la cause car en faisant ça, tu empéches l'épaule de travailler librement et tu crées peut être un petit pincement ou une petit tension au niveau musculaire ou tendineux. Essaye d'armer avec la mains plutôt orientée vers le ciel pour voir si ça te soulage... Quote
Kingzu Posted December 19, 2010 Author Report Posted December 19, 2010 Ca peut effectivement être la cause car en faisant ça, tu empéches l'épaule de travailler librement et tu crées peut être un petit pincement ou une petit tension au niveau musculaire ou tendineux. Essaye d'armer avec la mains plutôt orientée vers le ciel pour voir si ça te soulage... Merci, du conseil, je vais essayer, la prochaine fois que je joue, je te tient au jus !! Quote
pOx Posted December 20, 2010 Report Posted December 20, 2010 J'ai eu des soucis d'épaules, j'ai du la faire remettre en place plusieurs fois. J'ai changé de raquette, mais aussi de cordage, puis la technique, depuis, j'ai quasi plus de douleur. J'ai pris une poche de glace en pharmacie, je la met après les matchs où j'ai vraiment mal, le lendemain, plus rien. Prévois en une dans ton sac Quote
Dowoi Posted December 20, 2010 Report Posted December 20, 2010 J'ai pris une poche de glace en pharmacie, je la met après les matchs où j'ai vraiment mal, le lendemain, plus rien. Prévois en une dans ton sac la poche de glace c'est mieux dans le congélo !! parce que dans le sac elle ne reste pas longtemps gelée Quote
Fangous51 Posted December 20, 2010 Report Posted December 20, 2010 J'ai également des douleurs à l'épaule après mes matchs. Ces douleurs sont apparut 1 ou 2 mois après mon changement de raquette. Je vois que tu joues en Radical comme moi. Je me pose la question de savoir si c'est pas cette raquette qui a entrainé les douleurs. Mes douleurs sont sur le haut du bras et au niveau de l'epaule. Quote
pOx Posted December 20, 2010 Report Posted December 20, 2010 la poche de glace c'est mieux dans le congélo !! parce que dans le sac elle ne reste pas longtemps gelée Je me suis mal exprimé sur la poche de "glace" Pas la même marque, mais c'est le même truc. Une poche bleue au congélateur, elle ne durcit pas, du coup, même après 2 heures de match, c'est toujours efficace Quote
guizput Posted January 15, 2011 Report Posted January 15, 2011 J'ai le même type de douleur par périodes, mais au niveau de l'arrière et de l'avant de l'épaule, ça descend même dans le biceps des fois. Ce serait dû à quoi? Quote
Navea Posted January 16, 2011 Report Posted January 16, 2011 J'ai le même type de douleur par périodes, mais au niveau de l'arrière et de l'avant de l'épaule, ça descend même dans le biceps des fois. Ce serait dû à quoi? Ça ressemble fort aux symptômes de la période où j'avais ma tendinite à l'épaule (qui revient de temps en temps d'ailleurs). Tu devrais t'accorder une phase de repos où aller voir un médecin. Quote
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