Recommencer à 25 ans

[lullaby32]

Bonjour,

je suis nouvelle sur ce forum et contente de trouver un endroit où parler de ma grande passion !

j'ai commencé le tennis à 10 ans dans un centre d'initiation sportif. J'en faisais pendant toutes mes vacances scolaires de 9h à 17h et ce, pendant 6 ans.

Le moniteur qui est également entraîneur en club m'a suggéré de venir rejoindre ses cours. Je me suis inscrite en entraînement pendant 4 ans à raison d'1h30 par semaine.

Je n'ai jamais été classée car je ne faisais pas suffisamment de match. A l'âge de 20 ans j'ai abandonné pour des raisons financières et je n'arrivais pas à trouver un partenaire pour jouer à côté et puis le temps a fait que...

mais mon envie étant plus forte que tout, j'ai repris cette année, à l'âge de 25 ans avec le même prof ! j'ai beaucoup perdu bien sûr, mais mon niveau revient peu à peu.

sauf que là j'ai eu deux blessures, une entorse qui m'a emp^échée d'y aller pendant un mois et là, une luxation à l'épaule. Bref je ne peux pas reprendre avant janvier.

je n'ai pas vraiment de questions particulières, mais je me demande s'il est encore possible à mon âge de progresser, car avant de faire ma pause de 5 ans, j'avais l'impression de stagner ... j'aimerais vraiment me donner à fond dans ce sport, mais malheureusement je n'ai pas le temps ni le partenaire !

et tant qu'à faire, si qqun a déjà eu une luxation à l'épaule, j'aimerais bien être rassurée, car j'ai vraiment très peur de reprendre et de me déboiter à nouveau l'épaule

bref, je cherche un peu d'espoir, désolée si ce post vous semble inutile, mais j'ai rarement l'occasion de parler de ma passion.

bon dimanche

[YannickD]

Hello, tout d'abord bienvenue à toi sur classim !

Concernant ta reprise à 25 ans, je sais de quoi je parle, puisque j'ai fait du tennis de 8 à 18/19 ans, ensuite j'ai arrêté, à cause des études, des sorties, etc., et j'ai décidé de m'y remettre en juin dernier, après 6/7 ans d'arrêt donc.

Au début, la reprise est catastrophique, par rapport au niveau atteint à la fin de de mes années tennis. Mais la progression fût assez rapide, c'est comme le vélo, ca ne s'oublie pas.

A l'époque, je me souviens qu'en tournoi, j'avais du mal à battre des 30/3 30/2, c'est pour ca que je n'ai jamais eu un super classement, de plus je ne faisais pas beaucoup de matchs, le tennis était une passion exclusivement loisir que je pratiquais avec des amis.

Cette année, lors de ma reprise, j'ai été surpris de mon niveau. En tournoi, je rivalise avec des 30 15/5. Peut-être dû à un mental plus solide, et aussi légèrement plus de force certainement.

Tu vas donc voir que tu vas vite progresser lors de ta reprise, les gestes, les réflexes de jeu vont vite se remettre en route de manière automatique. Par contre il faut être vigilant : au début, ta courbe de progression va être exponentielle, et ensuite tu vas stagner, c'est à ce moment là qu'il ne faut pas se décourager. Suite à cette dernière phase, tu vas progresser petit à petit par palier.

Voilà, j'espère t'avoir donné envie de te remettre au tennis comme moi je l'ai fait.

Par contre, pour ton problème d'épaule, je ne peux pas t'aider. Je peux juste te dire qu'au début de ma reprise et de mes tournois, j'ai eu des problèmes au coude, et au bras, mais c'est parce que je jouais tous les jours. Maintenant que je modère un peu plus (et que j'ai moins de temps surtout), cela se passe bien. Fait bien gaffe à choisir le matériel adapté surtout. Demande conseil dans un magasin de tennis spécialisé, ou à des personnes de ton club qui seraient susceptible de s'y connaître.

Bonne continuation.

[lullaby32]

bonjour et merci pour ta réponse,

tout ce que tu me dis, me ravit !!!

ce n'est pas la motivation qui me manque, loin de là !!!! mais c'est vrai que je m'interrogeais sur mon évolution possible.

là en deux mois, mon prof trouve que je retrouve de plus en plus mon niveau d'antan. Et je me sens plus sereine/solide qu'avant, car avant j'avais vraiment un mental complètement naze (j'en ai cassé des raquettes). Bref je me sens prête à reprendre et à faire des matchs car j'aimerais pouvoir être classée après toutes ces années de pratique.

mais j'ai peur d'être "rouillée", je sais qu'il n'y a pas d'âge, mais jsais pas je me demande si je vais réussir à progresser une fois que jaurais retrouvé mon niveau d'avant.

pour ma reprise j'avais pourtant le matériel adapté, mais ces 5 dernières années, j'ai dû faire 2 heures de sport à tout casser donc bon, mon médecin m'a dit qu'il n'y avait rien d'étonnant à ce que je sois fragile au début. Mais j'ai peur que la guérison mette plus de temps que prévu :/

[DnCkY]

Salut,

il n'y a pas d'age pour progresser. Il faut juste bosser et etre lucide d'ou ça pèche pour corriger le tir! (pour la progression technique)

Pour la progression en classement, il faut faire des matchs et ca roule si le point au-dessus est bien fait

[CeD]

bonjour et merci pour ta réponse,

tout ce que tu me dis, me ravit !!!

ce n'est pas la motivation qui me manque, loin de là !!!! mais c'est vrai que je m'interrogeais sur mon évolution possible.

là en deux mois, mon prof trouve que je retrouve de plus en plus mon niveau d'antan. Et je me sens plus sereine/solide qu'avant, car avant j'avais vraiment un mental complètement naze (j'en ai cassé des raquettes). Bref je me sens prête à reprendre et à faire des matchs car j'aimerais pouvoir être classée après toutes ces années de pratique.

mais j'ai peur d'être "rouillée", je sais qu'il n'y a pas d'âge, mais jsais pas je me demande si je vais réussir à progresser une fois que jaurais retrouvé mon niveau d'avant.

pour ma reprise j'avais pourtant le matériel adapté, mais ces 5 dernières années, j'ai dû faire 2 heures de sport à tout casser donc bon, mon médecin m'a dit qu'il n'y avait rien d'étonnant à ce que je sois fragile au début. Mais j'ai peur que la guérison mette plus de temps que prévu :/

Dans ce cas-là, essaie aussi de faire un peu de sport à côté pour ne plus être aussi fragile. Un peu de footing (ou de la marche rapide, si tu ne sens pas trop le footing), et quelque chose pour renforcer en douceur les épaules (je dirai faire des longueurs en piscine mais je suis pas médecin ou kiné) mais surtout, ne pas forcer.

[+tambouil]

Dans ce cas-là, essaie aussi de faire un peu de sport à côté pour ne plus être aussi fragile. Un peu de footing (ou de la marche rapide, si tu ne sens pas trop le footing), et quelque chose pour renforcer en douceur les épaules (je dirai faire des longueurs en piscine mais je suis pas médecin ou kiné) mais surtout, ne pas forcer.

nager pour l'épaule est excellent.

apres je crois que pr l'épaule il est conseillé selon les pathos soit le dos, soit la brasse.

à voir aupres d'un kiné !

[B4pti5te]

La même que YannickD, j'ai fait du tennis de 7 à 20 ans avant d'arrêter, j'avais un blocage, incapable de gagner des joueurs classés au delà de 30.

Quand j'ai repris à 24 ans, je me suis retrouvé en fin de saison avec un bon paquet de 15/5 et 15/4 et quelques perf à 15/3, 15/2 et même 15/1.

La maturité y a joué pour beaucoup, tu devrais le ressentir aussi!

[Gilles1981]

La même que YannickD, j'ai fait du tennis de 7 à 20 ans avant d'arrêter, j'avais un blocage, incapable de gagner des joueurs classés au delà de 30.

Quand j'ai repris à 24 ans, je me suis retrouvé en fin de saison avec un bon paquet de 15/5 et 15/4 et quelques perf à 15/3, 15/2 et même 15/1.

La maturité y a joué pour beaucoup, tu devrais le ressentir aussi!

a peu près idem pour moi. Tennis entre 6 et 18 ans. Jamais était classé plus que 30. Une seul victoire à 15/5. J'ai repris l'année dernière à 29 ans. en une saison je suis passé 15/3 avec pas mal de victoires entre 15/4 et 15/2 et même un 15/1.

Hier, comme souvent, je perd à 15/1 en trois sets.

[Rodo]

mais mon envie étant plus forte que tout, j'ai repris cette année, à l'âge de 25 ans avec le même prof ! j'ai beaucoup perdu bien sûr, mais mon niveau revient peu à peu.

sauf que là j'ai eu deux blessures, une entorse qui m'a emp^échée d'y aller pendant un mois et là, une luxation à l'épaule. Bref je ne peux pas reprendre avant janvier.

je n'ai pas vraiment de questions particulières, mais je me demande s'il est encore possible à mon âge de progresser, car avant de faire ma pause de 5 ans, j'avais l'impression de stagner ... j'aimerais vraiment me donner à fond dans ce sport, mais malheureusement je n'ai pas le temps ni le partenaire !

et tant qu'à faire, si qqun a déjà eu une luxation à l'épaule, j'aimerais bien être rassurée, car j'ai vraiment très peur de reprendre et de me déboiter à nouveau l'épaule

bref, je cherche un peu d'espoir, désolée si ce post vous semble inutile, mais j'ai rarement l'occasion de parler de ma passion.

bon dimanche

ma petite histoire ; j'ai joué au tennis jusqu'à 27 ans en mode dilétante : classement entre 30/1 et 15/5, en jouant peu en tournoi : en déménageant, j'ai arrété pendant 3 ans environ... pour reprendre en tant que 30/4.

En deux ans, je suis monté 15/3 (30/4->30->15/3). La maturité aidant, j'ai progressé tactiquement, physiquement et suis devenu bc plus calme et réfléchi. Moins offensif sur le court aussi.

je me suis fait une luxation de l'épaule il y a 4-5 ans (à l'age de 33 ans donc). j'étais 15/4.

J'ai arrêté 1 an et demi, et je pensais bien ne pas rejouer au tennis du tout ! Tout comme toi, j'avais bc d'appréhension pour jouer au tennis, forcement.

et puis... ben Madame m'a offert un cadre (enfin, je l'ai choisi, hein !) et j'ai repris assez vite. de 30/1 je suis remonté à 15/4 (en 4 tournois pas plus), puis 15/3 cette saison.

actuellement, la seule précaution se situe au service, ou là, je gère tranquille et frappe moins fort qu'avant, c tout.

Bon, pour cette saison 2011 j'ai de nouveau des soucis de santé qui font que je zappe cette année, mais finalement... je me

dis que l'expérience "luxation" fait que je ne décourage pas de rejouer à mon niveau !

Donc ne te décourage pas ! oui on peut se re-faire sauter l'épaule, mais bon, n'est-ce pas une passion après tout ?