~Adam Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 Bonjour à tous, je suis nouveau ici, et aussitôt arrivé, je me suis attaché à regarder les conseils techniques et tactiques pour améliorer mon jeu. Bon, je vous explique un peu tout.. Je suis en Terminale, et je vais bientôt devoir faire mon choix d'orientation. Mon rêve, devenir prof de tennis. J'en fais depuis 5 ans maintenant (dont 2 ans en Club). Vu mon objectif, il est donc obligatoire de faire des tournois pour atteindre le niveau 15. J'ai disputé mon premier tournoi il y a peu (très crispé, comme toutes les 1ères fois..), où j'ai passé le premier tour (contre NC), et où j'ai perdu au 2ème (contre 30/5 qui enchainait les lobs, et m'empêchait de jouer). J'ai un autre tournoi dans 2 semaines. Bref. Je joue environ 10h par semaine au tennis. Donc voilà, mes questions sont nombreuses et variés (désolé d'ailleurs), mais j'ai actuellement vraiment besoin d'aide, pour savoir si je me lance là dedans où non. Il me faudrait ce déclic, qui malgré les heures et les heures de tennis qui s'enchainent, ne vient pas. (fautes idiotes, revers pas toujours au point, volée idem.. ce qui gâche mes matchs) Je vous donne un exemple, je joue depuis 2 semaines avec un ami, et on enchaine les matchs. C'est un ancien 30/3, qui faisait peu de tournois pourtant. Match 1 : 3/6 3/6. Trop crispé, je m'énerve car mes services passent pas ou sont trop mous, trop de fautes.. Match 2 : 2/6 6/4 6/4. Premier set idem que le premier match. A partir du second set, je me concentre, et me jure de jouer relâché. Je gagne, mais malgré tout pas de déclic dans le jeu. Match 3 (3 sets gagnants) : 2/6 2/6 6/2 4/6. Pareil lors des deux premiers sets. Troisième set bien mieux, quatrième également. Plus relâché, moins nerveux, mais pas de déclic, et encore trop de gachis dans mon jeu. Je suis en faîte capable de sortir un gros point, et enchainer derrière revers dans le filet, volée dans la bande, etc.. Comment progresser dans les prochaines semaines et trouver ce déclic ? (exercices d'entrainement, tactiques de match, j'en passe et des meilleurs..) Quels exercices pour acquérir du physique, de la tonicité, voir du muscle ? Désolé, c'est super vague bien sûr, mais tous les conseils et avis sont les bienvenus pour m'aider.. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
rafa56 Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 C'est sur si tu t'attend a un déclic tout le temps tu vas pas progresser, cherche pas ce déclic, fait beaucoup de tournois et si d'ici 1an tu monte 3e série la tu pourra espérer mais sinon, pense a faire autre chose,...... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
eddie weber Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 Salut, plusieurs choses: 1 si tu veux devenir entraineur, il te faut le niveau 15 ça représente d'être dans le 1 pourcent des meilleurs licenciés en terme de niveau et de classement. As tu les prédispositions physiques nécessaires? Auras tu le temps et l'argent nécessaires pour y arriver? Après je connais des mecs qui avaient un bon "capital physique" qui étaient déja pas mauvais dans d'autres sport et qui arrivaient à 15 5/6 en quatre ou cinq saisons, si t'es doué et relaché ça peu venir vite, sinon il faut travailler... Le système français fait donc qu'il te faut ce niveau pour pouvoir enseigner... Ensuite tu joues "10h par semaine" c'est bien pour le physique, mais fait attention en terme de progression, si tu as des défauts techniques, tu risques de les "automatiser", et ça sera dur de les corriger plus tard, donc fait attention à essayer de jouer "juste" et à mettre beaucoup d'intensité physique dans tes 10h par semaine. Au niveau des exos je pense qu'il est important de s'imposer de faire des choses que l'on a pas envie de faire lorsque l'on s'entraine (dépassement de soi, mise sous pression, contourner des plots, avoir des cibles précises, faire un long footing...) ... des séquences de jeu où tu ne "brilles" pas, et travailler l'incertitude du jeu. Il est aussi important de bien mémoriser tes sensations lorsqu'elles sont bonnes (intérioriser les techniques...). Etc..; Etc... Etc... Jouer avec des styles différents, se fixer tel objectif avant les entrainements, écouter les impressions de tes adversaires... Enfin au niveau de tes résultats, je pense qu'en quatrième série, la volonté compte le plus, et si tu as du mal à rentrer dans tes matchs, je te conseille ABSOLUMENT un échauffement très poussé avant tes compet (20min de jogging plus quelques petits sprints, flexions, pas chassés) tu rentres bien chaud sur le terrain, et du coup t'es plus relaché, ce qui est un atout indéniable pour pouvoir jouer à ton meilleur niveau. Enfin si tu stagnes, faut prendre un Coach (c'est parfois cher, mais au moins t'as un "expert" qui t'aide), Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YannickD Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 Salut à toi Adam, et bienvenue sur le forum. A mon avis, 2 ans de cours, c'est vraiment très juste.... Pour exemple, j'ai fait une dizaine d'années en club, de l'âge de 8 ans jusqu'à 18 ans en prenant des cours. Mes 6 premières années dans le club de mon village, puis 4 ans dans un club réputé pour ses cors, et ses professeurs. Et bien je pense pas être 15 de sitôt ! lol. Tu t'en rendras compte en accumulant les tournois. Donc dans un premier temps, je te conseille de reprendre des cours dans un club, en te renseignant bien sur le type de cours qu'il est possible d'avoir, et surtout, qui donne ces cours. Tu verras qu'en 4ème série, il est simple de monter dans les classements. En clair, il suffit de faire moins de fautes que son adversaire... En 3ème série, ce n'est plus la même histoire... Donc pour moi, le premier objectif n'est pas de penser à être 15, mais plutôt "apprendre" à jouer au tennis. En ce qui concerne ton problème de crispation, ne t'en fais pas, ca partira au fur et à mesure des matchs que tu vas faire. Le but de mon message n'est pas de te décourager, loin de là, mais de te faire prendre conscience que ce n'est pas si simple d'être prof avec si "peu" d'années de tennis. Attends les autres avis avant de prendre ta décision. ++ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YannickD Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 C'est sur si tu t'attend a un déclic tout le temps tu vas pas progresser, cherche pas ce déclic, fait beaucoup de tournois et si d'ici 1an tu monte 3e série la tu pourra espérer mais sinon, pense a faire autre chose,...... Monter 3ème série alors qu'il n'est que 40, ca va être dur d'être 3ème série l'année prochaine...lol C'est qu'il y a un problème au niveau technique quelque part, et c'est pas que dans la tête... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YannickD Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 + 1 pour eddie. Avec si peu d'années en club, tu risques d'assimiler de mauvais gestes qui seront impossibles à changer par la suite. Ca m'est arrivé au golf, j'ai appris sans cours, j'ai joué des années, et le jour où j'ai pris un cours particulier pour essayer, le prof m'a dit que rien n'allait ! lol Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
~Adam Signaler ce message Posté(e) November 29, 2010 Merci pour vos réponses, ça m'aide beaucoup ! Que me conseillez-vous pour renforcer ma tonicité ? J'ai du mal avec mon jeu de jambes, sans m'en rendre compte je ne bouge pas assez selon mon entraineur. ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shakalz Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Joue, joue, et.... joue! ... Tout en appliquant avec soin les consignes techniques de ton entraineur! Il est beaucoup trop tôt pour dire si tu pourras un jour etre prof! En tout cas en démarrant si tard, c'est loin d'être gagné! Prends du plaisir en jouant et apprenant, progresse, et tu verras par la suite si tu as le potentiel pour devenir prof. Si tu prends quelques classements, tu pourras aussi etre initiateur, et ainsi voir si ce métier te plait vraiment! Autre chose: etre 15 est loin d'etre suffisant pour etre prof, c'est seulement la condition requise pour éventuellement etre sélectionné. Beaucoup de 15 qui ont commencé et appris sur le tard doivent beaucoup plus leur niveau à leur physique qu'à leur technique, et sont donc loin d'avoir le potentiel d'un bon BE! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
~Adam Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Je pense que je vais me tourner vers autre chose (en études), et continuer les tournois en parallèle. Vous connaissez des métiers assez proches du sport svp ? ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shakalz Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Il y a un sport pour lequel tu as un niveau d'expertise + élevé qu'au tennis? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Avant de parler de niveau de jeu, à te lire, le soucis est ailleur : on ne décide pas de se lancer dans une carrière d'enseignant (quelle qu'elle soit) sans avoir un minimum "goûté" à l'encadrement des enfants et ou des adultes. J'ai peur que tu te lances dans une courses en aveugle du classement, sans avoir une vraie idée de ce qu'est le métier. Après, sur la seule possibilité de monter au classement, pourquoi pas mais il faut être conscient que tu pars de très loin et que celà peut prendre des années avant d'avoir le niveau requis pour ne serait-ce que intégrer la formation... sauf que pour l'intégrer, ils demandent maintenant de l'expérience. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
YannickD Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Je pense que je vais me tourner vers autre chose (en études), et continuer les tournois en parallèle. Vous connaissez des métiers assez proches du sport svp ? ^^ Si tu es passionné de sport, et que tu as une certaine culture générale, tu peux tenter des choses comme marketing du sport. Si tu es sportif en général, que t'as un bon physique, tu peux faire STAPS. Après c'est à toi de voir, si tu veux absolument rester dans le sport. Une autre solution, tu peux faire une filière commerciale, et bosser dans une boite en relation avec le sport. Enfin il y a plein d'idées comme ca... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shakalz Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 @ yannickD: Pour les STAPS, il est quand même fortement conseillé, en plus du niveau général, d'avoir une spécialité dans laquelle on a un certain niveau d'expertise... C'est pas indispensable, surtout pour les 2-3 premières années, mais pour la suite... Tout dépend de ce qu'on veut faire! @ Stuff: Comment ça STAPS pas de vraies études? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Le STAPS, c'est comme tout, il faut avoir un projet derrière : - Soit tu veux devenir prof d'EPS ou éductateur territorial dans les mairies - Soit tu veux te spécialiser dans l'entraînement sportif mais il faut avoir un niveau suffisant dans une discipline pour passer le DE/BE derrière - Soit tu veux travailler dans l'organisation d'événement sportif - Soit éductateur spécialisé pour handicapés Mais encore une fois, ce ne doit pas être un choix par défault car tu peux vite te retrouver dans une impasse... @stuff : tu veux un coup de tête !! je t'en ficherais de vraies études... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
grut Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Bucheron c'est sportif comme métier! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
grosbob Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Pour rester dans le tennis sans avoir besoin d'être 2e série, y'a peut-être aussi JA. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Rodo Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 c pas vraiment un métier, JA... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
heysoulsistah Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Ou sinon ,ce que je te conseille ,fais comme tout les profs de mon club ,tu fais ça en tant que métier secondaire ,ça te demande quelques examens et pis c'est tout ! Mais sinon fait prof des écoles ,prof d'EPS ou prof d'autre chose ! et puis tu prend prof de tennis comme petit passe temps à coté ! T'es toujours sur de pas de retrouver dans la mouise après si tu trouve rien ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
~Adam Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Si tu es passionné de sport, et que tu as une certaine culture générale, tu peux tenter des choses comme marketing du sport. Si tu es sportif en général, que t'as un bon physique, tu peux faire STAPS. Après c'est à toi de voir, si tu veux absolument rester dans le sport. Une autre solution, tu peux faire une filière commerciale, et bosser dans une boite en relation avec le sport. Enfin il y a plein d'idées comme ca... Marketing du sport ? ^^ Pour les autres réponses (et même celle-ci) : J'avais envisager STAPS, mais je n'ai pas de réel projet après (si ce n'est prof de tennis). Prof de sport ça m'intéresse, mais pour le nombre de pris sur le nombre d'étudiants.. Un truc dans le commercial me plairait pas mal je pense. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
eddie weber Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Merci pour vos réponses, ça m'aide beaucoup ! Que me conseillez-vous pour renforcer ma tonicité ? J'ai du mal avec mon jeu de jambes, sans m'en rendre compte je ne bouge pas assez selon mon entraineur. ^^ corde à sauter 25 min par jour... tu verras ça en vaut la peine, ton coach doit aussi te faire frapper du "panier" et tu contournes un plot d'un mouvement circulaire après chaque frappe ton entraîneur doit connaitre... t'as aussi le "graimpage d'escalier sur une jambe, puis sur l'autre, tu peux aussi faire 10 flexions sur les jambes les bras tendus avant chaque jeu pendanst les matchs d'entrainement. Et n'oublie pas, une bonne tonicité nécessite de t'appliquer entre le moment ou tu as fini une frappe de balle, et le moment où cette dernière revient rebondir dans ton terrain.. C'est là qu'il doit se passer des trucs... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
franck RK Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 le BE c'est pas a 30 ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
maxval Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 le BE c'est pas a 30 ? Non no Franck c'est bien 15! J'ai même entendu qu'il voualit le faire passer à 4/6 même... Pour répondre à Adam, je pense qu'il est un peu tard pour faire de DE/BE ton métier exclusif! Je te conseillerai de faire de's études, et que si le niveau est là(tennistique) tu passes ton BE/DE! Mais ai toujours une solution de secours on va dire! Moi par exemple ma solution de secours c'est prof de tennis je suis en terminale aussi et je ne sais vraiment pas quoi faire après... STAPS ça m'aurait bien allé mais pas de débouché interessant à mon goût! Voilà bon courage quand même, accroches toi t'y arrivera Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
~Adam Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 Non no Franck c'est bien 15! J'ai même entendu qu'il voualit le faire passer à 4/6 même... Pour répondre à Adam, je pense qu'il est un peu tard pour faire de DE/BE ton métier exclusif! Je te conseillerai de faire de's études, et que si le niveau est là(tennistique) tu passes ton BE/DE! Mais ai toujours une solution de secours on va dire! Moi par exemple ma solution de secours c'est prof de tennis je suis en terminale aussi et je ne sais vraiment pas quoi faire après... STAPS ça m'aurait bien allé mais pas de débouché interessant à mon goût! Voilà bon courage quand même, accroches toi t'y arrivera En faîte, tu en es exactement au même point que moi.. ^^ Marketing du sport, j'attend de savoir ce que c'est, ça peut m'intéresser. ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Shakalz Signaler ce message Posté(e) November 30, 2010 En faîte, tu en es exactement au même point que moi.. ^^ Marketing du sport, j'attend de savoir ce que c'est, ça peut m'intéresser. ^^ Sauf que lui apparemment il est 15/2.... Donc "pas tout à fait" au même point que toi.......... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
~Adam Signaler ce message Posté(e) December 1, 2010 Sauf que lui apparemment il est 15/2.... Donc "pas tout à fait" au même point que toi.......... Je disais ça à propos des études envisagées et de sa situation actuelle, pas par rapport au tennis. ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
