Trop fragile ! Help !

[dodo1991]

Ah d'accord ! Je pensais que c'était pour bosser à temps plein ! Un vrai taff quoi !

Mes limites, je l'ai connait, j'en ai aucune, tout du moins, je ne sais pas ou elle sont, j'essaye chaque jour de les repoussé, et quand vraiment je suis à bout, la, je le sais = )

Disons qu'un programme, c'est claire que j'aimerais bien en avoir un, mais pas spécialement sur la natation, parce que ça ne me passionne vraiment pas trop, j'y suis aller aujourd'hui, c'était sympa, mais maintenant, j'ai plus envie d'y retourner pour le moment :s

Je cherche surtout quelque chose à faire chez soit, dans sa chambre, des trucs simple, j'ai aussi pensé à la course à pied, m'enfin, ça caille de plus en plus vers chez moi et puis ça arrête pas de flotter aussi =/

J'ai eu l'honneur de voir Lucas à l'oeuvre et je peux te dire qu'avec lui, tu connais très vite tes limites, après je ne te dis pas de te faire un programme axé que sur la natation pur, faudrait que tu voies quelqu'un qui s'y connaisse, je vois des gens se rééduquer en faisant certains mouvements dans l'eau.

[Djo]

J'ai eu l'honneur de voir Lucas à l'oeuvre et je peux te dire qu'avec lui, tu connais très vite tes limites, après je ne te dis pas de te faire un programme axé que sur la natation pur, faudrait que tu voies quelqu'un qui s'y connaisse, je vois des gens se rééduquer en faisant certains mouvements dans l'eau.

Lucas ?

Oui, c'est claire que la natation est le meilleur moyen de retrouver tout ses moyen physique, mais bon...

J'irais voir un médecin du sport pour ma tendinite, mais je vais pas lui demander un programme de renforcement, il va surement me répondre " tu es jeune, laisse ton corps se développer tout seul "

Je vais devoir le faire moi même, quelques pomes, abdo, des trucs tout con tu vois ! ça devrait le faire ...

[dodo1991]

Lucas ?

Oui, c'est claire que la natation est le meilleur moyen de retrouver tout ses moyen physique, mais bon...

J'irais voir un médecin du sport pour ma tendinite, mais je vais pas lui demander un programme de renforcement, il va surement me répondre " tu es jeune, laisse ton corps se développer tout seul "

Je vais devoir le faire moi même, quelques pomes, abdo, des trucs tout con tu vois ! ça devrait le faire ...

Philippe Lucas.

[Djo]

Philippe Lucas.

Ah oui ! L'ancien entraineur de Manaudou c'est ça ?

Faudra que j'aille le voir un jour alors

Bon, en attendant, je vais me pieuter ! J'espère que la nuit portera VRAIMENT conseil, et que je me réveillerais demain, avec un programme d'entrainement parfait, et avec la solution à mes problème physique tout simplement

L'espoir fait vivre

Bonne soirée, Ciao !

[Djo]

Je m'y attendais, et le pire est arrivé ...

Je suis aller à l'entrainement aujourd'hui, j'ai taper quelques balles, je suis reparti dans la foulée.

Impossible de jouer, j'ai vraiment trop mal.

Je suis dégouté, j'ai le moral dans les chaussettes, moi qui voulait réaliser une belle saison, je me rend compte que c'est foutu... J'ai vraiment pas de chance ...

Je sais pas combien de temps je vais devoir m'arrêter, mais je crois que je vais devoir multiplier le temps d'arrêt de départ par 2, au moins ...

[JojoKoto]

Arrête deux semaines, ce n'est pas énorme deux semaines (je me suis fait un point de contraction, il y a deux mois j'ai arrêté deux semaines et que du foncier ...)

Franchement tu parles de 2 mois au début de ton post mais 2 mois c'est énorme !!!

(Pour information je me suis fait un vrai claquage à la cuisse à 17 ans, et j'ai fait en tout un arrêt de 1 mois , je ne pouvais même plus marcher ... mais en une semaine le corps récupère un peu puis après ça va mieux on peut faire du foncier , du saut à la corde et caetera ...)

T'es jeune franchement ça va venir vite ... mais d'après ce que j'ai vu de ta vidéo, il faudrait que tu t'épaississes un peu (mange un boeuf ça ira mieux )

(et mange une vache aussi ça te fera du lait aussi !!!)

[Djo]

Arrête deux semaines, ce n'est pas énorme deux semaines (je me suis fait un point de contraction, il y a deux mois j'ai arrêté deux semaines et que du foncier ...)

Franchement tu parles de 2 mois au début de ton post mais 2 mois c'est énorme !!!

(Pour information je me suis fait un vrai claquage à la cuisse à 17 ans, et j'ai fait en tout un arrêt de 1 mois , je ne pouvais même plus marcher ... mais en une semaine le corps récupère un peu puis après ça va mieux on peut faire du foncier , du saut à la corde et caetera ...)

T'es jeune franchement ça va venir vite ... mais d'après ce que j'ai vu de ta vidéo, il faudrait que tu t'épaississes un peu (mange un boeuf ça ira mieux )

(et mange une vache aussi ça te fera du lait aussi !!!)

Du lait, j'en bois 2 à 3 fois par jour depuis tout petit alors bon ...

Une tendinite ne s'en va pas en 1 semaine !

En gros, la tendinite c'est quand ton coude est fissuré à plusieurs endroit, ça met énormément de temps pour se reformer.

Et puis, il ya de gros risque de rechute, parce que rejouer même 1 mois après avoir eu une grosse tendinite, c'est comme utiliser une raquette qu'on a recollé, dès les 1ère balles, elle va se casser et la mal va réapparaitre pour parler de mon coude.

Je prendrais le temps nécessaire pour que mon coude se remette complétement.

Je sais, je suis très mince, c'est pour ça que j'ai autant de problème.

[JojoKoto]

Oui, c'est vrai excuse moi ... je ne parlais pas de ta tendinite pour les 1 semaines c'est absurde ... surtout que ça peut irradier !

Faut consulter, ça serait bête de garder une blessure qui peut être récurrente !

[Djo]

Oui, c'est vrai excuse moi ... je ne parlais pas de ta tendinite pour les 1 semaines c'est absurde ... surtout que ça peut irradier !

Faut consulter, ça serait bête de garder une blessure qui peut être récurrente !

Pas grave, mais disons que même en 1 semaine, certains de mes problèmes physiques ne pourront être guéri. C'est le cas par exemple de mes abdos. Je laisse reposer une semaine sans trop forcer dessus, et puis ça revient toujours, parce que ça n'est jamais vraiment réparé.

Je crois que les 2 mois de repos me feront le plus grand bien, je vais revenir en forme après.

C'est claire que je vais aller consulter un médecin du sport, en priant pour qu'il ne diagnostic qu'une légère tendinite, ( ce qui n'a pas l'air d'être le cas ) et me donne un traitement utile, qui fonctionne, pour que mon temps d'arrêt soit le plus petit possible ! Parce que je pourrais pas m'arrêter de jouer au tennis plus de 2 mois

[dodo1991]

Pas grave, mais disons que même en 1 semaine, certains de mes problèmes physiques ne pourront être guéri. C'est le cas par exemple de mes abdos. Je laisse reposer une semaine sans trop forcer dessus, et puis ça revient toujours, parce que ça n'est jamais vraiment réparé.

Je crois que les 2 mois de repos me feront le plus grand bien, je vais revenir en forme après.

C'est claire que je vais aller consulter un médecin du sport, en priant pour qu'il ne diagnostic qu'une légère tendinite, ( ce qui n'a pas l'air d'être le cas ) et me donne un traitement utile, qui fonctionne, pour que mon temps d'arrêt soit le plus petit possible ! Parce que je pourrais pas m'arrêter de jouer au tennis plus de 2 mois

Dis toi que tu as une certaine chance, moi j'ai fait du fauteuil roulant, je faisais des courses contre mon frère, lui était en trotinette.

[Djo]

Dis toi que tu as une certaine chance, moi j'ai fait du fauteuil roulant, je faisais des courses contre mon frère, lui était en trotinette.

Oui, alors c'est sur que par rapport à toi, j'ai de la chance, mais sur le faite de toutes mes blessures, et cette saleté de tendinite, non, j'ai pas de chance.

Qui était le gagnant ?

[Djo]

J'ai jouer mon dernier match aujourd'hui. J'ai perdu 0-6 ; 1-6 ... J'étais pas du tout dans le match, je me suis énervé trop vite, et j'avais en face, un maitre jouer ; plus précis, ya pas ! Classé 15/4.

Même avec 2 prises d'AI ( 2 x 200 G ) j'ai eu mal, surtout au service.

Mon entraineur me dit qu'en changeant de raquette, le mal peut disparaitre sans que je m'arrête de jouer, je ne sais pas trop quoi penser ?

Je vais aller voir mon médecin, qui va me prescrire ( d'après ma mère ) 1 séance d'acuponcture chaque semaine.

En attendant, je ne sais pas trop si je dois tester des raquettes pendant ce temps, ou si je dois les tester une fois seulement après que le mal soit disparu ?

[Djo]

1/ repos

2/ test de raquette

Ok.

Donc si tout va bien, dans 3-4 mois j'ai repris la compet ( le temps de reprendre tout doucement, et de m'habituer à ma nouvelle raquette ) avec une nouvelle raquette. Reste à savoir laquelle.

Je pense que le choix modèle junior pourrait être le meilleur ( cf mon post dans conseils personnalisés )

[Djo]

D'après le post de Grosbob et les documents qu'ils nous a transmis, je pense que j'ai un golf-elbow ( aussi fréquent pour les tennisman que les golfeur ) plutôt qu'un tennis elbow. Parce que vraiment, j'ai pas du tout mal sur l'avant bras.

Je suppose que c'est la même chose, le même traitement ?

[dodo1991]

D'après le post de Grosbob et les documents qu'ils nous a transmis, je pense que j'ai un golf-elbow ( aussi fréquent pour les tennisman que les golfeur ) plutôt qu'un tennis elbow. Parce que vraiment, j'ai pas du tout mal sur l'avant bras.

Je suppose que c'est la même chose, le même traitement ?

Vois un médecin, tu ne peux pas diagnostiquer toi-même ton problème.

[JojoKoto]

Gnin ... euh je comprends pas là tu parles encore d'avoir joué?

Le 28 tu dis "Je m'y attendais, et le pire est arrivé ...

(...)

Je sais pas combien de temps je vais devoir m'arrêter, mais je crois que je vais devoir multiplier le temps d'arrêt de départ par 2, au moins"

Puis après tu écris "dernier match et caetera..." , tu reparles de ton prof qui te dis "en changeant de raquette" ...

Arrête de jouer tout court en attendant de voir un spécialiste, parce que bon si tu as mal déjà maintenant je vois pas trop comment tu pourras évoluer au tennis quand les matchs seront plus dures ET que tu te seras blesser irrémédiablement ... Donc va voir un spécialiste avant qu'il ne soit trop tard manifestement ton corps ne suit pas ...

[Djo]

Gnin ... euh je comprends pas là tu parles encore d'avoir joué?

Le 28 tu dis "Je m'y attendais, et le pire est arrivé ...

(...)

Je sais pas combien de temps je vais devoir m'arrêter, mais je crois que je vais devoir multiplier le temps d'arrêt de départ par 2, au moins"

Puis après tu écris "dernier match et caetera..." , tu reparles de ton prof qui te dis "en changeant de raquette" ...

Arrête de jouer tout court en attendant de voir un spécialiste, parce que bon si tu as mal déjà maintenant je vois pas trop comment tu pourras évoluer au tennis quand les matchs seront plus dures ET que tu te seras blesser irrémédiablement ... Donc va voir un spécialiste avant qu'il ne soit trop tard manifestement ton corps ne suit pas ...

Non, j'avais dis que je m'arrêterais à partir de cette semaine. Mon dernier match était donc dimanche dernier. Je n'ai jamais dis le contraire.

Après, mon prof m'a dit qu'en changeant de raquette, il n'y avait peut être pas besoin que je m'arrête. Alors j'ai été dans le doute.

Maintenant c'est clair. Pour l'instant je m'arrête, je vais voir le médecin mercredi prochain, et en fonction de ça, j'aviserais. Ou plutôt, il avisera.

[Djo]

J'ai été voir le médecin hier.

Il m'a dit que je pouvais reprendre. Mais moins intensivement. Il m'a prescris un anti douleur homéopathique, et m'a dit de changer de raquette.

Je suis vraiment content de reprendre