blobste Posted July 13, 2009 Report Posted July 13, 2009 Bonjour, J'ai arrêté le tennis il y a dix ans et je m'étais fait deux belles entorses aux chevilles... Comment puis-je les protéger pour mon retour sur les courts? Merci pour vos remarques! Quote
denebola Posted July 13, 2009 Report Posted July 13, 2009 Deux possibilités : soit tu renforces ta cheville par des exercices de musculation (corde à sauter par exemple), ou sinon, tu peux éventuellement mettre des chevillères en préventifs comme le font ertains joueurs pro (Roddick et Grosjean par exemple) Quote
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