Comment améliorer sa puissance de frappe?

[sebinnis]

Alors voilà cette année je suis 30; je ne suis jamais parvenu à être 15/4 (j'ai été 15/5 le temps d'une demi-saison) car ce qui me manque je pense c'est un gros coup, d'être capable en un ou deux coup de raquette de déborder l'adversaire, alors face à des 30/2 et des 30/1, j'arrive à m'en sortir en me nourrissant de leurs fautes, mais à 15/5 et surtout 15/4 - j'ai remarqué un écart entre 15/5 et 15/4 assez important même si en tout et pour tout je n'ai que deux 15/4 et dans ces deux matchs je me suis pris une pilule alors que contre des 15/5 je ne suis jamais loin - ça joue non seulement propre sans trop de déchets, mais tout en changements de rythme et avec une capacité d'accélération du jeu.

je chercherais donc des solutions pour ne pas me retrouver débordé face à ces 3ème séries, ce qui arrive bien trop souvent notamment à cause - outre du manque d'effet imprimé à mes balles - d'une balle trop molle, pas nécessairement courte, mais sans grande vitesse, surtout sur mon coup droit (je contourne d'ailleurs souvent mon coup droit pour jouer en revers le plus possible) ; j'ai parfois l'impression quand je vois des 15/5 jouer, voire des 30, que mon classement de 30 est un peu miraculeux...

comment accélérer la balle? j'attends vos suggestions .

[rusty2431]

Alors voilà cette année je suis 30; je ne suis jamais parvenu à être 15/4 (j'ai été 15/5 le temps d'une demi-saison) car ce qui me manque je pense c'est un gros coup, d'être capable en un ou deux coup de raquette de déborder l'adversaire, alors face à des 30/2 et des 30/1, j'arrive à m'en sortir en me nourrissant de leurs fautes, mais à 15/5 et surtout 15/4 - j'ai remarqué un écart entre 15/5 et 15/4 assez important même si en tout et pour tout je n'ai que deux 15/4 et dans ces deux matchs je me suis pris une pilule alors que contre des 15/5 je ne suis jamais loin - ça joue non seulement propre sans trop de déchets, mais tout en changements de rythme et avec une capacité d'accélération du jeu.

je chercherais donc des solutions pour ne pas me retrouver débordé face à ces 3ème séries, ce qui arrive bien trop souvent notamment à cause - outre du manque d'effet imprimé à mes balles - d'une balle trop molle, pas nécessairement courte, mais sans grande vitesse, surtout sur mon coup droit (je contourne d'ailleurs souvent mon coup droit pour jouer en revers le plus possible) ; j'ai parfois l'impression quand je vois des 15/5 jouer, voire des 30, que mon classement de 30 est un peu miraculeux...

comment accélérer la balle? j'attends vos suggestions .

salut! alors une idée qui me vient: as-tu essayé de tendre plus ton cordage? comme ça tu pourras frapper plus fort sans tuer les pigeons, ta balle gagneras en poids, parce que c'est pas vitesse à mon avis le probleme, c'est comme tu dis "les balles molles". Parce que prendre des coups de folie sur des balles longues pas molles, ca restera "rare" au dela de 15/3.

apres si tu veux gagner en vitesse de balle, ben c'est physiquement qu'il va faloir bosser, à base de simple renforcement musculaire et de course

[ptitjule]

Bonjour,

pour donner du poids à ta balle, tu dois l'agresser et avancer en frappant. Il ne faut pas te contenter de renvoyer la balle, car même si elle est longue, à 15/5 ou 30, les balles de ce type ne mettent pas toujours ton adversaire en position difficile.

Par curiosité, tu joues avec quoi comme matériel, raquette, cordage, tension.

@+

[sebinnis]

je joue avec une head, tension du cordage: 24 sur l'une et 23 sur l'autre

donc il faudrait éventuellement passer à 25, je vais essayer - et avancer en frappant, oui, ça je le sais mais je l'oublie parfois en match - même souvent il parait

merci pour vos réponses

[+tambouil]

salut! alors une idée qui me vient: as-tu essayé de tendre plus ton cordage? comme ça tu pourras frapper plus fort sans tuer les pigeons, ta balle gagneras en poids, parce que c'est pas vitesse à mon avis le probleme, c'est comme tu dis "les balles molles". Parce que prendre des coups de folie sur des balles longues pas molles, ca restera "rare" au dela de 15/3.

apres si tu veux gagner en vitesse de balle, ben c'est physiquement qu'il va faloir bosser, à base de simple renforcement musculaire et de course

un grand n'importe quoi d'Or, à ce monsieur, BRAAAAAA VO !!

[Tonio_de_la_casa]

pousse plus sur les jambes sans forcer au niveau du bras

traverse ta balle

Un mouvement ample pour que la tête de raquette ait parcouru plus de chemin

Prise de balle plus précoce

Surtout ne pas forcer au niveau du bras

[dodo1991]

Si tu baisses la tension, tu auras plus de puissance et un peu moins de contrôle, par contre si tu augmentes tas tension, plus de contrôle moins de puissance.

[rusty2431]

un grand n'importe quoi d'Or, à ce monsieur, BRAAAAAA VO !!

bah pourquoi? pour moi plus de puissance c'est pas faire aller la balle plus vite, c'est mettre du poids dedans, du coup l'augmentation de tension est logique non?

[tennisgirl007]

un grand n'importe quoi d'Or, à ce monsieur, BRAAAAAA VO !!

pourquoi un grand n'importe quoi?

Je suis d'accord avec lui.

[+tambouil]

bah pourquoi? pour moi plus de puissance c'est pas faire aller la balle plus vite, c'est mettre du poids dedans, du coup l'augmentation de tension est logique non?

non

pourquoi un grand n'importe quoi?

Je suis d'accord avec lui.

ça se confirme

[rusty2431]

non

ça se confirme

donc pour mettre du poids, il faut frapper moins fort .... histoire que la balle fuse bien sans accelerer le bras quoi

[dodo1991]

Si il a du mal à accélérer, augmenter la tension est une grosse erreur, d'où le grand n'importe quoi d'or.

[Tonio_de_la_casa]

Sans vouloir décevoir quelques uns je pense pas que le manque de puissance soit le fruit du manque de tension de la raquette

Vous disputez pas pour ça les amis

Prend ta raquette va faire des gammes et je pense qu'en étant plus patient tu pourras marquer des points sans chercher le coup gagnant direct

Joue long et la balle courte viendra

[rusty2431]

Si il a du mal à accélérer, augmenter la tension est une grosse erreur, d'où le grand n'importe quoi d'or.

J'suis tout a fait d'accord, si c'est en terme de vitesse de balle qu'il veut gagner, baisser la tension est ce qu'il faut. Mais il a parlé de puissance, et pour moi c'est vraiment différent (c'est d'ailleurs mon probleme, mes balles vont tres vites mais manquent de poids )

Donc s'il veut gagner en vitesse de balle, oui baisser la tension c'est evidemment une bonne idée, mais faut pas tout confondre quoi

Enfin, le but c'est de l'aider, donc la il a des avis je crois du coup

[+tambouil]

J'suis tout a fait d'accord, si c'est en terme de vitesse de balle qu'il veut gagner, baisser la tension est ce qu'il faut. Mais il a parlé de puissance, et pour moi c'est vraiment différent (c'est d'ailleurs mon probleme, mes balles vont tres vites mais manquent de poids )

Donc s'il veut gagner en vitesse de balle, oui baisser la tension c'est evidemment une bonne idée, mais faut pas tout confondre quoi

Enfin, le but c'est de l'aider, donc la il a des avis je crois du coup

justement, relis son 1er message:

balle molle car manque d'effets, et sans grande vitesse.

c'est un probleme TECHNIQUE, et pas de tension: plan de frappe, accompagnement, etc... à creuser, mais CERTAINEMENT PAS de tension.

c'est grâce à ce genre de réponses que je vois des gamins s'exploser les bras à jouer trop tendu.

federer joue en boyau montants entre 21 et 25kg, or le boyau est le plus puissant de tous les cordages; je ne pense pas que ce jeune homme possède un coup droit aussi puissant que l'ex N°1 mondial...

Qu'on se le dise: monter en tension n'offre qu'un gain RELATIF en contrôle. 1kg de tension en plus= 1% de puissance en moins, ce qui représente 3cms en longueur de balle .....

À part un joueur pro, QUI, raisonnablement, joue les lignes à 4cms près?

la tension intervient PLUS sur la SENSATION qu'on privilégie. Mais jouer à 25/26/27kg, si on a pas le bras autrichien, ou de MatSquat, s'avère souvent TRAUMATISANT.

ex:

younes el aynaoui s'est détruit les 2 poignets à jouer à 26kg.

il joue dorénavant à 19kg et envoie des brins que pas un de nous ne peut retourner, il a adapté son plan de frappe, BEAUCOUP plus devant lui.

donc, concernant cette personne, PRENDRE DES COURS est bien plus salutaire que des options fantaisistes de montée de tension.

[alcyon69]

justement, relis son 1er message:

balle molle car manque d'effets et de vitesse.

c'est un probleme TECHNIQUE, et pas de tension: plan de frappe, accompagnement, etc... à creuser, mais CERTAINEMENT PAS de tension.

c'est grâce à ce genre de réponses que je vois des gamins s'exploser les bras à jouer trop tendu.

federer joue en boyau montants entre 21 et 25kg, or le boyau est le plus puissant de tous les cordages.

je ne pense pas que ce jeune homme possède un coup droit aussi puissant que l'ex N°1 mondial.

Qu'on se le dise: monter en tension n'offre qu'un gain RELATIF en contrôle. 1kg de tension en plus= 1% de puissance en moins, ce qui représente 3cms en longueur de balle .....

À part un joueur pro, QUI, raisonnablement, joue les lignes à 4cms près?

la tension intervient PLUS sur la SENSATION qu'on privilégie. Mais jouer à 25/26/27kg, si on a pas le bras autrichien, ou de MatSquat, s'avère souvent TRAUMATISANT.

ex:

younes el aynaoui s'est détruit les 2 poignets à jouer à 26kg.

il joue dorénavant à 19kg et envoie des brins que pas un de nous ne peut retourner, il a adapté son plan de frappe, BEAUCOUP plus devant lui.

donc, concernant cette personne, PRENDRE DES COURS est bien plus salutaire que des options fantaisistes de montée de tension.

[sebinnis]

eh bien dites-moi j'en attendais pas tant , merci à vous tous, des avis divergents en plus, c'est bon à prendre

au niveau tension je suis à 23-24, j'ai plutot de bonnes sensations avec, mais pourquoi pas une fois tenter le 25

sinon j'apprends que je dois faire la distinction entre vitesse et puissance, je croyais naivement que c'étaient pratiquement des synonymes

oui je pense aussi qu'il s'agit d'un problème technique

oui en bref modifier la tension c'est bien mais c'est moi qui tiens la raquette, faut se servir de son cordage à bon escient évidemment

[+tambouil]

merci!

venant d'un pro comme toi, je suis honoré de ta confiance

eh bien dites-moi j'en attendais pas tant , merci à vous tous, des avis divergents en plus, c'est bon à prendre

au niveau tension je suis à 23-24, j'ai plutot de bonnes sensations avec, mais pourquoi pas une fois tenter le 25

sinon j'apprends que je dois faire la distinction entre vitesse et puissance, je croyais naivement que c'étaient pratiquement des synonymes

oui je pense aussi qu'il s'agit d'un problème technique

oui en bref modifier la tension c'est bien mais c'est moi qui tiens la raquette, faut se servir de son cordage à bon escient évidemment

un cordage a son optimum de rendement entre 19 et 23kg, à 25 autant jouer avec la poêle à frire de ta grand mère.

il s'agit d'un probleme technique

puissance donne la vitesse, il y a corrélation.

poids dans la balle vient de l'effet donnée et ta position à la frappe. donc prends des cours et bosse !

[sebinnis]

prends des cours et bosse !

bien reçu cap'taine

[rusty2431]

justement, relis son 1er message:

balle molle car manque d'effets et de vitesse.

c'est un probleme TECHNIQUE, et pas de tension: plan de frappe, accompagnement, etc... à creuser, mais CERTAINEMENT PAS de tension.

c'est grâce à ce genre de réponses que je vois des gamins s'exploser les bras à jouer trop tendu.

federer joue en boyau montants entre 21 et 25kg, or le boyau est le plus puissant de tous les cordages.

je ne pense pas que ce jeune homme possède un coup droit aussi puissant que l'ex N°1 mondial.

Qu'on se le dise: monter en tension n'offre qu'un gain RELATIF en contrôle. 1kg de tension en plus= 1% de puissance en moins, ce qui représente 3cms en longueur de balle .....

À part un joueur pro, QUI, raisonnablement, joue les lignes à 4cms près?

la tension intervient PLUS sur la SENSATION qu'on privilégie. Mais jouer à 25/26/27kg, si on a pas le bras autrichien, ou de MatSquat, s'avère souvent TRAUMATISANT.

ex:

younes el aynaoui s'est détruit les 2 poignets à jouer à 26kg.

il joue dorénavant à 19kg et envoie des brins que pas un de nous ne peut retourner, il a adapté son plan de frappe, BEAUCOUP plus devant lui.

donc, concernant cette personne, PRENDRE DES COURS est bien plus salutaire que des options fantaisistes de montée de tension.

Vu les conseils que tu as donné sur le forum, tu dois avoir raison... Néanmoins, je pense ne pas avoir totalement tort non plus, vis a vis de ma propre experience Depuis que je tends a 2kilos de plus en montant et en travers, je mets plus de poids, vraiment plus. CA doit surement jouer sur mon plan de frappe, je dois me dire qu'il faut la prendre plus devant, ca recoupe ce que tu dis effectivement. CA a peut-etre un effet psychologique dans mon cas

Merci d'avoir développer ta reponse

[dragao]

donc prends des cours et bosse !

[+tambouil]

Vu les conseils que tu as donné sur le forum, tu dois avoir raison... Néanmoins, je pense ne pas avoir totalement tort non plus, vis a vis de ma propre experience Depuis que je tends a 2kilos de plus en montant et en travers, je mets plus de poids, vraiment plus. CA doit surement jouer sur mon plan de frappe, je dois me dire qu'il faut la prendre plus devant, ca recoupe ce que tu dis effectivement. CA a peut-etre un effet psychologique dans mon cas

Merci d'avoir développer ta reponse

quelle est ta tension actuelle, ton cadre et ton cordage?

[rusty2431]

quelle est ta tension actuelle, ton cadre et ton cordage?

J'étais sur le point de tenvoyer un mp pour me conseiller

C'est une speedport pro white mp,

http://www.tennis-warehouse.com/descpageRCPRINCE-SP03PW.html

tendue a 28/27kg, et c'est du prince super synthetic gut16 en 1.35 (avant j'ai essayé le pro redcode et j'étais très déçu)

(j'ai posté pour un changement de cadre, tu m'avais conseillé une tec t-flash 310 en 18/20, mais je n'ai pas compris pourquoi vu qu'elle est plus rigide que lamienne? )

[+tambouil]

J'étais sur le point de tenvoyer un mp pour me conseiller

C'est une speedport pro white mp,

http://www.tennis-warehouse.com/descpageRCPRINCE-SP03PW.html

tendue a 28/27kg, et c'est du prince super synthetic gut16 en 1.35 (avant j'ai essayé le pro redcode et j'étais très déçu)

(j'ai posté pour un changement de cadre, tu m'avais conseillé une tec t-flash 310 en 18/20, mais je n'ai pas compris pourquoi vu qu'elle est plus rigide que lamienne? )

parce qu'elle offre 14x plus de controle de balle que ta white !

du coup, tu pourras jouer moins tendu et avoir autant de controle et plus de confort.

je ne reponds plus aux MPs, ça me prend trop de temps.

[rusty2431]

parce qu'elle offre 14x plus de controle de balle que ta white !

du coup, tu pourras jouer moins tendu et avoir autant de controle et plus de confort.

je ne reponds plus aux MPs, ça me prend trop de temps.

tant que ça?! pourtant je l'avais choisie expres car elle était typée controle..bon ben je vais voir ça alors...donc en fait il faudrait que je joue avec des raquettes super souples? pour pouvoir tendre entre 21 et 24 ce qui est le rendement max pour le cordage si j'ai bien compris?