Guest kwash Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 Pour avoir une petite idée de ce qui se passe dans l'espace, je souhaite savoir quelle préparation physique vous effectuez au cours de l'année, que ce soit en continu ou en vue d'un objectif important telle une tournée de matchs d'été par exemple Quote
Guest Guest Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 je ne vais pas bp t'aider ... car moi je ne fais rien en dehors du crout ; je sa Quote
Guest FARoLLand Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 Tu peux aller voir sur le site d'athlete endurance sur http://www.endurance2003.levillage.org , a la rubrique tennis Quote
Rodo Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 Si tu suis le programme à la lettre, Nat... à mon avis, tu deviens rapidemment plus efficace sur un terrain de tennis. (voir dans la rubrique tennis, avec 3 phases de travail) Bon lien en tout cas, Farroland. (si j'avais le temps de suivre ça cet été... (soupirs) ) Quote
Guest FARoLLand Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 Juste en dessous de "carnet d'entrainement en ligne" tu as un lien avec : tennis (xxxx visites ), faut suivre ce lien la Quote
adem Posted June 22, 2004 Report Posted June 22, 2004 vraiment super ce lien sur la préparation physique spécifique tennis :chris: de quoi devenir de purs guerriers des courts!! Quote
Guest gaston gaudio Posted June 23, 2004 Report Posted June 23, 2004 c'est sur que apres tu as un physique en beton Quote
Guest le kid du 57 Posted June 23, 2004 Report Posted June 23, 2004 Un petit site sympa avec quelques exo qui peuvente aider pour se faire un physique http://www.tennis-defi.com/preparateur.php4 Quote
Guest FARoLLand Posted June 24, 2004 Report Posted June 24, 2004 Vous pouvez aussi aller faire un tour sur ce forum : forum CSO-test sportif A la base c'est fait pour preparer les epreuves physiques du CSO (donc de l'armée : test Cooper et LUC leger) mais ya des trucs pas mal du tout ( pompes, footing,abdos,tractions....) Quote
Guest superlilou Posted July 1, 2004 Report Posted July 1, 2004 pour avoir un bon phisyque il faut s'entrainer courir comme je fais Quote
Yanis Posted July 2, 2004 Report Posted July 2, 2004 Merci superlilou, c'est bien continu a courrir.lol Quote
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