phildar Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 Salut la communauté!! N'ayant jamais testé le Powerade, je voulais savoir si c'était vraiment efficace. Efficace en terme de pep's pendant l'effort, d'aide à la récup'. Vous, vous le prenez à quel moment. Avant, pendant (surement), après votre match? Merci pour les infos!! Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 en terme d'énergie j'ai rien ressenti lol par contre pour la recup je sais pas Quote
loulou Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 Salut la communauté!! N'ayant jamais testé le Powerade, je voulais savoir si c'était vraiment efficace. Efficace en terme de pep's pendant l'effort, d'aide à la récup'. Vous, vous le prenez à quel moment. Avant, pendant (surement), après votre match? Merci pour les infos!! sujet super intéressant ,car powerade ça me provoque des crampes ,et j'ai pas l'impression de récupérer plus vite quand j'en bois ... (va savoir si c'est dans ma tête) donc ca m'intéresse de connaitre l'avis des autres et leur expérience sur le sujet . Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 sujet super intéressant ,car powerade ça me provoque des crampes ,et j'ai pas l'impression de récupérer plus vite quand j'en bois ... (va savoir si c'est dans ma tête) donc ca m'intéresse de connaitre l'avis des autres et leur expérience sur le sujet . tu bois d'autres truk avec? Quote
loulou Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 tu bois d'autres truk avec? ben écoute ,difficile à dire ,j'ai rapidement arrêté vu l'état dans lequel ca me mettait (3 jeux à fond et après hop crampes mais vraie crampes qui font mal ...) à part de l'eau , pas grand chose ,et des barres de céréales . Quote
Strato Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 J'ai jamais remarqué les effets du powerade sur moi (à part la langue bleue ! ). J'en bois parfois uniquement pour le goût : j'alterne avec de l'eau, comme ça c'est un peu moins monotone pour les papilles ! Mais je ne peux pas dire qu'après j'ai l'énergie d'un Nadal... Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 autant acheter de l'isostar en poudre? Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 d'où tu sors cette info? et si on digère pas le lactose on boit quoi? Quote
pousse-baballe Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 Salut Pour les boissons de recup il faut qu'elles contiennent des proteines et des sucres rapides . Le bon ratio proteines/sucres rapides serait de 1/3 . Idealement pris dans la 1/2 heure qui suit l'effort c'est une fenetre où le corps produit encore beaucoup d'enzymes pour recharger les batteries. Il y une boisson naturelle et toute trouvée qui rempli toute ces conditions . euh... y'a des lipides quand meme dans le lait. T'as intérêt à te le prendre écrémé parce que si tu te bois 2L de lait entier, ça va pas être facile à digérer A mon avis mieux vaut boire de l'eau ou pourquoi pas un coca sans caféine et ayant perdu ses bulles (lol le truc dégueu)=apport hydrique+sucres rapides+sel= pas mal pour se réhydrater pendant un effort. Avec une banane pour les sucres lents et hop, ça repart Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 sinon une bonne bière sa marche? Quote
pousse-baballe Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 sinon une bonne bière sa marche? l'avantage c'est que si tu bois de la bière pendant le match et que tu perds, ça te permet d'avoir une bonne excuse genre 'oups suis bourré' pour expliquer ta défaite Quote
tib59 Posted February 22, 2008 Report Posted February 22, 2008 ya un ou deux ans on a joué contre une équipe (constitué majoritairement de belges) ils ont bu avant les matchs pendant ( de la bière au changement de coté) et après ils nous ont offert l'apéro Quote
loulou Posted February 23, 2008 Report Posted February 23, 2008 ya un ou deux ans on a joué contre une équipe (constitué majoritairement de belges) ils ont bu avant les matchs pendant ( de la bière au changement de coté) et après ils nous ont offert l'apéro même histoire concernant une équipe de niveau régional dans un village français . ils ont gagné une rencontre barrage pétés comme des coins ,la rencontre a été annulée par la ligue suite à une plainte déposée par l'autre équipe . Quote
tib59 Posted February 23, 2008 Report Posted February 23, 2008 même histoire concernant une équipe de niveau régional dans un village français . ils ont gagné une rencontre barrage pétés comme des coins ,la rencontre a été annulée par la ligue suite à une plainte déposée par l'autre équipe . moi j'ai pas joué ( je devais jouer le double) mais la honte pour notre équipe ils ont perdus les 3 simples.... puis ils nous ont offert le double pour aller boire l'apéro + vite lol Quote
joanaschop Posted February 23, 2008 Report Posted February 23, 2008 même histoire concernant une équipe de niveau régional dans un village français . ils ont gagné une rencontre barrage pétés comme des coins ,la rencontre a été annulée par la ligue suite à une plainte déposée par l'autre équipe . :lol: Quote
tutur Posted February 29, 2008 Report Posted February 29, 2008 d'où tu sors cette info? et si on digère pas le lactose on boit quoi? On prend matin léger de lactel Quote
tib59 Posted March 1, 2008 Report Posted March 1, 2008 On prend matin léger de lactel je l'avais oublier celui là mais sinon je connais personne qui boit du lait pour récupérer Quote
hypnoz Posted March 1, 2008 Report Posted March 1, 2008 J'en ai bu hier en match, et j'ai pas balancé et j'ai eu envie de jouer ... Rien à voir Mais on sait jamais ! Quote
tib59 Posted March 1, 2008 Report Posted March 1, 2008 puis boire du lait en match il faut avoir envie.... Quote
Jay-Jay34 Posted March 8, 2008 Report Posted March 8, 2008 Salut la communauté!! N'ayant jamais testé le Powerade, je voulais savoir si c'était vraiment efficace. Efficace en terme de pep's pendant l'effort, d'aide à la récup'. Vous, vous le prenez à quel moment. Avant, pendant (surement), après votre match? Merci pour les infos!! Perso, j'ai jamais gouté le Powerade. Mais bon de l'eau et une boisson sucrée, ça va tres bien. Et je suis mdr (dsl pr le langage sms) par rapport à un topic où des gens ont essayé la Red Bull, faites gaffe n'abusez pas !!!! Ca monte peut monter au cerveau ça lol ça peut être dangereux seon les réactions. J'ai pu faire un Nouvel An à Barcelone torse nu pendant 4h alors que tout le monde était en doudoune et gros manteau. En plus et surtout, c'est interdit à la vente en France.... Quote
_Amine_ Posted March 8, 2008 Report Posted March 8, 2008 Moi quand je bois du Redbull, c'est bonne humeur durant + de 2h Il y aussi mon coté qui sexuel qui se reveille, j'ai des envies de... Quote
la_fouine Posted March 8, 2008 Report Posted March 8, 2008 Avant j'enchainais 5 red bull Mais maintenant on en achète plus. Quote
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