Entraînement Physique

[Rafa64]

"Le mieux c'est de faire ça l'hiver 3 fois par semaine"

[SmasherGod]

Merci beaucoup pour ce très bon topic !

Mais juste dans ton premier exercice (sprint avant et arrière) il n'y a pas de n° 2 .

On est pas censé y aller ou c'est pas important ?

[SmasherGod]

Okaaay je pensais qu'on faisait sa sans ordre apparent

[cou^p droit de feuille]

Appelle moi JB, j'aurais du trouver un autre pseudo... Bref...

ça fait combien de temps que tu fais ça? 15 ans? Alors dans ce cas, je ne vois qu'un seul problème qui résoudrait ton problème de défaites et de mal au poignet :

C'est avec une raquette (avec des cordes) qu'on joue au tennis...

Ce que tu as dans les mains, ça s'appelle une <span style='font-size:14pt;line-height:100%'>batte de Base-Ball</span>

Désolé

moi j'ai fais 1 h de vélo par semaine pendant 1 mois avant un tournoi en aout et avant j'était fatigué au milieu du match et puis maintenant j'ai joué 1 match chaque jour pendant trois jour et aucune fatigue rien et graçe a cette préparation j'ai même réussi a perfé a 30/1 30 et 15/5

a oui et aussi premier tour je gagne a 30/2 deuxième tour je gagne a 30/2 troisième tour je gagne a 30/1 qutriéme je gagne a 30 et cinquième je gagne a 15/5 et sixième je me fais battre a 15/4 et avant j'aurai jamais pu allé aussi loin sans le vélo

[cou^p droit de feuille]

cette année je démarre a nc je fini 30/2

16 victoire: 1 15/5 1 30 1 30/1 2 30/2 2 30/3 4 30/4 2 40 2 nc

3 défaites: 1 15/4 1 30 1 30/2

[Sangokai]

cette année je démarre a nc je fini 30/2

16 victoire: 1 15/5 1 30 1 30/1 2 30/2 2 30/3 4 30/4 2 40 2 nc

3 défaites: 1 15/4 1 30 1 30/2

Pour ce genre de post c'est ici que ça se passe.