Physique

[Kridge]

Tu demanderas à cecile de t'aider à faire des abdos, apparement elle doit avoir plus d'abdos que toi vu qu'elle à tout de suite capté !

[Invité MATTOF87]

Petite rectification importante ! le physique est un peu moins important que ca car mon pote 15/1 qui m a battu etait moisn crevé que moi pdt le match mais je bosse bcp plus udr physiquement aux entrainements ! je comprends pas !!!!!!!!!!!!!!!!

[Invité MATTOF87]

MOuais je doute parfois ,en fait ,je sais pas je suis entrai nde chercher des trucs sur le net sur mon cas...

[Invité Guest]

Les capacités naturelles de ton 15/1 sont peut-etre supérieur à ton niveau physique actuelle malgré le travail (bien que tu passeras devant et de loin tres bientot puisque t'es un bosseur). il ya aussi la façon de jouer : il y a toujours un joueur qui "distribue" plus que l'autre pdt les points.

[Invité MATTOF87]

LOL non ce 15/1 n est aps du tout superieur physiquement ,aucun doute possible ^^ mais il s economise bcp plus que moi ds les poitns j ai l impression

[Invité buns]

la clé du succès : savoir gérer son tennis !

[Invité MATTOF87]

Ce soir je l ai geré ,meme pas mal du tout

[Jolitorax]

Les gros physiques, on les remarque tout de suite

[Invité MATTOF87]

Les gros physiques, on les remarque tout de suite

L apparance est parfosi trompeuse aussi ! mais bon uen fois en t shirt et short ,la on peut plus trop se tromper

[Invité buns]

y a-t-il eu un topic sur l'art de choper sur le revers à 2 mains de l'adversaire ???

ça intéresse Kridge.

[Invité MATTOF87]

Non ,je pense pas ,mais bon pour gener une personne avec un revers a 2 mains ,il faut que le choppe soit tres long ,et qui s ecrase au sol ! car pour pouvoir le renvoyer ,il va falloir se baisser !et pas qu un peu !

[tibATC85]

Non ,je pense pas ,mais bon pour gener une personne avec un revers a 2 mains ,il faut que le choppe soit tres long ,et qui s ecrase au sol ! car pour pouvoir le renvoyer ,il va falloir se baisser !et pas qu un peu !

faut jouer cours croise avec ton revers chopé de préférence c un des mes points forts

[Invité buns]

c bien noté. Merci à tous.

Kridge, tu lis ????

[Kridge]

Alors pour info, la question était, est-il plus difficile de renvoyer un chop avec un coup droit à deux mains qu'avec un coup droit à une main...

Donc moi je dis, il est plus facile de renvoyer un chop avec un revers à deux mains pour la raison suivante, il suffit de plier les pattes...

J'estime que c'est plus difficile à une main car l'effet à tendance à vouloir faire gicler la balle de la raquette... c'est pourquoi on voit beaucoup de joueur renvoyer un chop sur un chop dans les revers à une main, ce qui est plus rare pour les joueurs à deux mains qui ont généralement un meilleur contrôle...

[Invité buns]

oui mais là tu parles de bons joueurs, ceux qui plient BIEN les jambes !!! lol

[Kridge]

Je parle de joueurs à mon niveau et au dessus, les autres ça m'interesse moins... Voir même pas du tout...

[Invité MATTOF87]

faut jouer cours croise avec ton revers chopé de préférence c un des mes points forts

OUais c est pas mal le chop court croisé ... mais bon pour une motnée au filet ,long c est mieux ,car ca fait reculer enormement l adversaire ,bref tu gagnes du terrain et generelament un chop long va etre bcp plsu travaillé qu un chop court croisé ,il sera bcp plus tendu ,mais evidemment comme il faut varier, j utilise aussi pas mal le court croisé car de 1 il sert a ecarter l adversaire sur les cotés et 2 je le matrise pas mal aussi

[Billagirl]

J'arrive un peu au beau milieu d'une conversation...J'm'excuze d'avance!!! :stuart:

Dans mon club, on a une heure de physique.....HORRIBLE!!!

15 mn de footing pour s'echauffer et après c'est la torture....

Endurance/puissance

Quelques exemples:

le 7/23 : soit 7 secondes de sprint et 23 secondes de récup sur 6 à 8 mn

le 15/15 : 15 sec sprint/15 sec récup sur 5/6 mn

le 30/30 : 30 sec sprint/30 sec de récup, 3 séries de 3 minutes

La dernière nouveauté: 2 groupes

un groupe fait de la récupération active (abdos)

l'autre groupe fait 3 fois 250 m avec 30 secondes de récup entre chaque sprint

Ensuite, on alterne, le groupe ki a couru fait la récup et vice versa sur 3 passages

J'ai cru que j'allais mourrir, d'ailleurs pô mal ne sont pas allé au bout, y'en a un qui a faillit vomir. Moi j'avais la tête qui tournait et c'était comme si j'étais shooté....je me suis endormi dans le canapé du club tellement j'étais pas bien...

C'est bien de connaître ses retranchements physiques mais là je me suis fait peur!!!

Modifié January 2, 1970 par Billagirl