VALO Posté(e) le 16 septembre 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 C'est surtout pour mon service que je fait ca Citer
cornichon_man Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 ....un conseil bosse ton service et n'y vas pas avec le dos d'la cuillère Citer
la_fouine Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 T'es vraiment un gamin mon petit valo :judge: Citer
VALO Posté(e) le 16 septembre 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 En tout cas pour l'instant malgré tout vos conseil pour arréter je vais continuer un petit peu pour voir ce que cela donne Citer
la_fouine Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 C'est ça, va chier. T'es complètement inconsciant. Citer
Shagrath Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 A quoi ca sert de solliciter notre avis si, au final, tu n'en tiens même pas compte.... Je commence à croire que tu aimes nous prendre pour des idiots, t'arrête pas de faire le con sur ce forum...il serait temps que tu arrêtes de te payer notre tête... :angry: Citer
VALO Posté(e) le 16 septembre 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 A quoi ca sert de solliciter notre avis si, au final, tu n'en tiens même pas compte.... Je commence à croire que tu aimes nous prendre pour des idiots, t'arrête pas de faire le con sur ce forum...il serait temps que tu arrêtes de te payer notre tête... :angry: OK j'arréte et le vélo d'appart vous en pensez quoi c'est efficace Citer
la_fouine Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 OK j'arréte et le vélo d'appart vous en pensez quoi c'est efficace Pauvre toi va ... Le vélo d'appart' c'est bien pour muscler les cuisses ... hum hum =) Et pour rendre plus souple au niveau des genoux i think. Y'a plusieurs utilisations. Citer
Ben15/3 Posté(e) le 16 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 16 septembre 2007 Pauvre toi va ... Le vélo d'appart' c'est bien pour muscler les cuisses ... hum hum =) Et pour rendre plus souple au niveau des genoux i think. Y'a plusieurs utilisations. J'pense que ça sert plus a améliorer le souffle , pour muscler les cuisses c'est pas top en plus ça fait mal aux fesses , rien de tel qu'un bon vieux footing Citer
la_fouine Posté(e) le 17 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 17 septembre 2007 Oui, mais ça muscle aussi les cuisses, enfin, ça les renforce. Citer
totophe Posté(e) le 17 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 17 septembre 2007 un conseil pour la muscu charge la barre a 100 kg avec ca je suis sur pour ta securité la barre elle bougera plu un dernier conseil la laisse pas au millieu de ta chambre tu risques de te prendre les pieds dedans Citer
VALO Posté(e) le 17 septembre 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 17 septembre 2007 Le vélo d'appart une bonne invention tout de méme Citer
mathieu200401 Posté(e) le 17 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 17 septembre 2007 Le vélo d'appart une bonne invention tout de méme Ouai sauf pour le paysage qui ne change pas beaucoup ... Mais je ne comprend pas le but de ta musculation ..; ce n'est pasparce que Nadal est extremement musclé que c'est tout de suite tres utile pour le tennis. Il en faut certes mais ce n'est pas totalement necessaire ! Travaille ton explosivité, ta rapidité, ton coup d'oeil, ta tonicité, ton placements, accelerations sur courtes distances et ton souffle ... assimiles deja toutes ces compétences et crois moi que d'une part cela va te muscler, et efficacement pour le tennis ! C'est un sport de mouvement, pas de l'haltèrophilie ! Citer
greg Posté(e) le 17 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 17 septembre 2007 fais du velo ds les champs a ton age 2 3 sorties par semaines c est suffisant !! Citer
VALO Posté(e) le 18 septembre 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 18 septembre 2007 C'est clair que le mieux reste le footing Citer
reptiman Posté(e) le 18 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 18 septembre 2007 bon bah qu'est ce que t'attend ??? va courrir !!!!!! Citer
Arnaud la clé Posté(e) le 30 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 30 septembre 2007 Un conseil arréte mon frére a fait de la musculation à partir de 12 ans il mesurait 1,70 et depuis il n'a pas grandit; je l'avais pourtant prévenue donc arréte Citer
julien-du-13 Posté(e) le 30 septembre 2007 Signaler Posté(e) le 30 septembre 2007 A ton age ça sers un peu à rien c'est meme plutot ridicule jtrouve.. Je te conseillerais abdos + footing. Perso jfais 3 series de 60 abdos par soir et 1h de footing par week end ! EDIT: mince jviens de voir que ce topic datait un peu Citer
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