raquette et tennis elbow

[noor]

bonjour,

étant nouveau sur ce forum, commencons par les présentations tennistiques :

je joue à un niveau 30/0, avec un jeu assez polyvalent, mais plutôt attaquant de fond de court, avec de grosses frappes en coup droit.

je joue actuellement avec un head LM instinct, tendu en mono filament à 25/24

comme l'annonce le titre, j'ai quelques petits soucis au coude et à l'épaule, lorsque j'enchaine les matchs en tournoi. en général au troisième match en deux jours, mon coude me fait souffrir au bout de quelques jeux! je crains la tennis elbow. Concernant mon épaule, elle ne fait plus souffrir depuis que j'ai amélioré mon service...

je viens d'acquérir deux head LM radical MP, histoire de gagner en contrôle. elle sont tendu à 26. Vais-je être moins sensible aux tendinites grâce à cette nouvelle raquette? Que me conseilleriez vous avec cette raquette pour éviter les souffrances et pouvoir enchainer les matchs?

Merci

[vincent]

bonjour,

étant nouveau sur ce forum, commencons par les présentations tennistiques :

je joue à un niveau 30/0, avec un jeu assez polyvalent, mais plutôt attaquant de fond de court, avec de grosses frappes en coup droit.

je joue actuellement avec un head LM instinct, tendu en mono filament à 25/24

comme l'annonce le titre, j'ai quelques petits soucis au coude et à l'épaule, lorsque j'enchaine les matchs en tournoi. en général au troisième match en deux jours, mon coude me fait souffrir au bout de quelques jeux! je crains la tennis elbow. Concernant mon épaule, elle ne fait plus souffrir depuis que j'ai amélioré mon service...

je viens d'acquérir deux head LM radical MP, histoire de gagner en contrôle. elle sont tendu à 26. Vais-je être moins sensible aux tendinites grâce à cette nouvelle raquette? Que me conseilleriez vous avec cette raquette pour éviter les souffrances et pouvoir enchainer les matchs?

Merci

je ne suis pas un grand specialiste mais avec mon humble experience il me semble que 26kg, sur un tamis de 630, avec un mono ca fait beaucoup!!!!

perso je joue en mono et je tends a 22kg et c'est bien suffisant...

[egucha]

comme l'annonce le titre, j'ai quelques petits soucis au coude et à l'épaule, lorsque j'enchaine les matchs en tournoi. en général au troisième match en deux jours, mon coude me fait souffrir au bout de quelques jeux! je crains la tennis elbow. Concernant mon épaule, elle ne fait plus souffrir depuis que j'ai amélioré mon service...

Bonjour,

si tu as des douleurs c'est qu'il y a sans doute quelque chose que tu dois essayer de changer pour que ça ne soit plus le cas. Comme tu le dis toi-même, en modifiant ton service tu as fait disparaître ta douleur à l'épaule. Si tu changes de raquette tout change : il faudra attendre un peu pour voir comment ton corps va réagir et s'adapter à ces nouvelles conditions. En principe je ne crois pas que tu aies choisi des cadres trop lourds; si ta technique est correcte il ne devrait pas y avoir de problèmes. Maintenant on n'est pas tous égaux devant le tennis-elbow. De toutes façons, il n'y a pas de sportif faisant de la compétition qui ne soit pas blessé à un moment ou à un autre, ou qui ne ressente pas de douleur chronique quelque part. Cela fait partie de son quotidien. Si tu ne veux plus souffrir, il faut moins jouer.... ou tout au plus peut-on minimiser la souffrance : matériel adapté (je crois que c'est ton cas, à part peut-être effectivement la tension mais on n'est pas égaux non plus vis-à-vis de ça), amélioration de la technique.... mais arrive un moment où c'est seulement le repos qui peut améliorer les choses. Et la c'est une question de sagesse...

[noor]

c'est vrai qu'on est pas tous égaux, j'éspère vraiment pouvoir régler ce problème avec du nouveau matos et de nouveaux réglages. ça m'ennuirai beaucoup de devoir diminuer la fréquence de matchs....

apparement, en parcouant vos post, j'ai lu que plus la raquette est lourde, moins on risquait le tennis-elbow. Je pourrais peut-être alourdir un peu ma future radical, après l'avoir passée à une tension inférieure...

je vais déjà la testé telle quel, on verra après pour le tunning

[Shagrath]

c'est vrai qu'on est pas tous égaux, j'éspère vraiment pouvoir régler ce problème avec du nouveau matos et de nouveaux réglages. ça m'ennuirai beaucoup de devoir diminuer la fréquence de matchs....

apparement, en parcouant vos post, j'ai lu que plus la raquette est lourde, moins on risquait le tennis-elbow. Je pourrais peut-être alourdir un peu ma future radical, après l'avoir passée à une tension inférieure...

je vais déjà la testé telle quel, on verra après pour le tunning

Le "meilleur" contre le Tennis Elbow c'est : une raquette assez lourde, souple, stable, et équilibrée en manche oui. Mais attention...t'aura réglé tes problèmes de coude avec ca, mais t'en aura peut etre d'autres aux poignets ou à l'épaule...Donc fait attention.

Il semblerait que le SW puisse jouer aussi ...

[egucha]

Le "meilleur" contre le Tennis Elbow c'est : une raquette assez lourde, souple, stable, et équilibrée en manche oui.

Avec la Roddick lourde (315g) , équilibrée en manche (31,5 cm), j'ai commencé à avoir des problèmes de tennis-elbow alors justement que je croyais me prémunir contre eux (suite notamment à la lecture de ce forum qui véhicule cette même information). Avec la 6.1 team, plus légère (289g) et plus en tête (33 cm) ces problèmes se sont totalement résorbés. Aussi ne serais-je pas d'accord avec ta remarque.

[noor]

Le "meilleur" contre le Tennis Elbow c'est : une raquette assez lourde, souple, stable, et équilibrée en manche oui. Mais attention...t'aura réglé tes problèmes de coude avec ca, mais t'en aura peut etre d'autres aux poignets ou à l'épaule...Donc fait attention.

crois-tu que la head LM radical MP va dans ce sens, davantage que la LM instinct?

[vincent]

Avec la Roddick lourde (315g) , équilibrée en manche (31,5 cm), j'ai commencé à avoir des problèmes de tennis-elbow alors justement que je croyais me prémunir contre eux (suite notamment à la lecture de ce forum qui véhicule cette même information). Avec la 6.1 team, plus légère (289g) et plus en tête (33 cm) ces problèmes se sont totalement résorbés. Aussi ne serais-je pas d'accord avec ta remarque.

tes problemes avec la rodick venaient surment de la rigidité...

[Shagrath]

tes problemes avec la rodick venaient surment de la rigidité...

Exactement, j'ai bien indiqué qu'une raquette souple empechait tout ca..et la roddick c't'une planche !

[egucha]

tes problemes avec la rodick venaient surment de la rigidité...

C'est bien possible en effet.

[zeonjapan]

Sans forcément changer de cadre tu peux déjà jouer sur le cordage :

- les mono-filaments ne sont pas des modèles de confort, opte pour un multi typé confort (exemple : head fiber Gel),

- baisse ta tension.

Fais un essai et regarde si tu notes une amélioration.

Ensuite le poids et la rigidité font qu'un cadre est plus où moins exigeant pour le bras : certes le poids réduit les vibrations mais c'est aussi exigeant musculairement, tes tendons travaillent plus, opte pour un cadre inférieur à 300g. Enfin prends du souple (fischer certaines volkl), évite les planches.

[noor]

bon, j'ai reçu ma lm radical hier, donc premier test hier soir :

le passage de la instinct à la radical s'est pas tropo mal passé. On sent très l'exigence de la radical au niveau placement, et on a l'impression que la balle va vraiment ou l'on veut (toujours à condition d'être bien placé...). On sent aussi la perte de puissance, mais au profit du contrôle.

Mon revers une main me dit merci, mais mes grand lift de coup droit me disent adieu.

Un des cordage à laché, j'ai donc commandé un cordage à 24/23. J'éspère que mon coude appréciera! retest ce soir normalement...