marc84

Les deux! Aléatoire! Cela peut-être des bâches aussi! Non en match je fais 2 ou 3 revers! J'ai un blocage psychologique dessus! Je n'ai pas confiance. Je chop essentiellement. Mon revers n'a que un an d'ancienneté et je joue depuis 15 ans.

OK Merci Denebola, J' imprime et je demanderais à mes partenaires le ou les origines pour chaque faute.

Bonjour, J'aimerais connaitre l'origine de ce défaut: Parfois une fois sur 5 mes balles sortent en longueur. Je possède une prise fermée, la même que celle-ci: http://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-revers-a-une-main-au-tennis/la-prise-de-raquette-pour-le-revers-a-une-main-au-tennis.html En position armée ma main droite se trouve pas loin de ma poche gauche ( pour vous situer le geste). Merci.

Bonjour, Quelqu'un as-t-il tester cet appareil le SOMAX?

Bonjour Denebola, Il est comment ton exercice avec élastique? Ca m'interesse! Merci.

Je ne voulais pas dire que j'avais que l'épaule qui travaillait, mais j'ai changé mon service. J'avais un service inversé avant. C'est-a-dire que j'armais avant de lancer. Maintenant je lance avant d'armer. J'y ai trouvé plus de relachement du bras porteur de raquette et en même temps j'ai eu la sensation que l'épaule intervient plus qu'auparavant. C'est pourquoi je me suis dit qu'en travaillant sur l'explosivité de l'épaule je devrais y gagner en puissance. J'ai vu un exercice sur les cahiers de la FFT de travailler en contraste. A savoir alterner des services avec des lancés de medecines balles. Bien sur il faut disposer d'un terrain tout seul! Mais je retiens quand même vos conseils.

Bonjour, Auriez-vous des exercices pour renforcer la force explosive de l'épaule? J'ai l'impression que c'est beaucoup mon épaule qui travaille lors du service! J'ai une salle de muscu à disposition. Donc pas de problème pour les appareils. Merci.

Salut Egucha, Ta réponse est pertinente. Merci.

Salut Egucha, Peut on savoir qu'elle image mentale tu t'es faite pour déclencher la supination et donc la descente de la raquette dans le dos? Merci

Perso je viens juste de changer mon service pour un armé compact, car je me suis aperçu que je réussissais à ouvrir plus mon épaule. Résulat: Avec une épaule plus ouverte: = plus de puissance car plus de torsion du buste en position arméé, plus de flexion car la hanche G est plus en avant ( je suis droiter), je pense également plus de pronation car l' épaule est plus vérouillée, c'est donc l'axe des 2 épaules qui tourne en un seul bloc ( contrairement à une épaule mal armée qui serait plus en avant). J'ai également gagné en régularité car mon lancé est plus précis. Voilà mes premières impressions. Je n'ai pas encore essayé les effets pour voir si ils sont plus performants. Quand aux éventuels traumatismes je verrais dans quelques semaines. Par contre il est vrai que celà demande plus d'energie. Donc dans un match en 3 sets il va falloir privilégier les zones en fin de match. Vos commentaires sont les bien venu.

Sur une video celà serait imperceptible. Il faut juste bien fixer la balle au moment de la frappe et avoir l'envie de la brosser de 7h à 1h. Par contre pour celles ou ceux qui rèvent de mettre des sacs au service en ne passant qu'une première sur 10 c'est pas la bonne solution!

Je veux dire de 7 heures à 1 heure, ce qui lui donne un léger lift, car le vrai lift n'a pas un lancer devant mais au dessus de l'épaule gauche ( pour un droitier). En fait celà donne une première/seconde.

Merci à tous mais j'ai réussi à sécuriser, en fait je vise le 7 heures sur la balle ce qui lui donne un très léger effet et raccourci un peu. Sans changer mon lancer, je fais celà pour la 1 ere et pour la 2 ème.

Merci Denebola je vais essayer de lancer plus devant. Ma balle retombe à 30 cm du pieds avant à vide. Je vais essayer plus devant.

OK Merci pour les conseils, pour la hauteur je lance très haut. Tout le monde me le dit.

Bonjour, Peut-on me donner des conseils pour raccourcir au service. Je m'explique, ma balle tombe trop prêt de la ligne 10-20 cm, que ce soit en 1 ere ou en 2 eme. En 1 ere je prend la prise continentale et en 2 eme la prise marteau. Je ne change pas de lancer car problème de dos. Au panier ça va, la balle est à 10-20 cm de la ligne ( à l'interieur du carré) mais en match avec le manque de relachement du poignet la balle sort souvent en 1 ere. J'aimerais raccourcir afin de me donner plus de sécurité en match sans changer mon lancer de balle. Merci pour les conseils.

Bonjour,

Merci Nat si tu es sure de toi, je comprend mieux!

Merci nat54 mais ce qui m'interesse c'est le classement final d' Octobre. J'ai plus de 10 matchs sans défaite significative de mars-avril à ce jour, sauf qu'en Janvier j'ai perdu au trophé Perrier à mon classement mais il a été comptabilisé en juin, ce qui m'a cassé ma liste de 10 matchs sans défaite significative. Pensez-vous que cette défaite sera comptabilisé en Janvier et pas en Juin d' ici Octobre. Ai-je été suffisament clair?

Bonsoir Marie, Pas très clair ta réponse. Donc le calcul prend en compte le jour du match? Soit Janvier?

Bonjour, Est-ce que la prise en compte des matchs pour calculer le bonus est le jour de la rencontre ou le jour de la mise en ligne? Je m'exlique j'ai perdu à classement égale au Trophé Perrier en Janvier et la mise en ligne a été 5 mois plus tard soit en Mai. Si elle compte pour Mai je perd le Bonus. Merci pour les réponses.