Haroldinho

attention j'en connais pas mal qui font ça, cela ne veut pas dire qu'ils le font tous ... je pense que jogging + fractionné ont un impact énorme sur le tennis. perso je sais que c'est ce qu'il me manque pour passer le cap. cette année des que j'ai joué à 5/6 ou 4/6 et que le mec lachait pas le match, j'ai tjs fini par perdre. je sais qu'il faudrait que je m'y mette mais que c'est dur. je ne l'ai fait qu'une seule fois il y a 10 ans et comme par hasard j'ai fait ma meilleure saison.

lol bien sur !!! je disais juste ça a titre de comparaison. tjs est il que 11km/h pour une nana, c'est largement accessible.

franchement 11 km/h c'est vraiment pas exceptionnel , il faut bien commence un jour et ton objectif est deja bien mais je te dis juste qu'il ne doit pas être une fin en soit car c'est pas terrible. Moi même je tiens le 12km/h et je peux te dire qu'un sacre paquet de potes en 2nde série sont plus sur 15km/h. Je ne te dis pas ça pour paraitre pédant mais juste pour te rendre service. Sur le fractionne je suis entièrement ok avec toi meme si je pense que sans un minimum de foncier (ie 10 Ou 11 km/h) ça ne sert a rien. Autre chose : généralement on dit en course a pied qu une sortie par semaine ne sert a rien, 2 Sorties permettent de garder son niveau, la progression se faisant a partir de 3 sorties par semaine. Il s agit bien sur de généralité mais il peut quand te faire prendre conscience du travail a réalisé. Et même si ton objectif final n'est pas le tennis, ça taidera grandement.

moi je trouve que 1h05 c'est vraiment pas tiptop. un jour un mec qui faisait passer le BE m'avait dit que le physique comptait pour 50% dans la performance des joueurs pour 25% de mental et 25% de technique. Cette année je joue souvent en 2ème série et je peux te dire que la grosse différence sur fait sur la densité physique plus que la technique. A ce niveau tu rencontres jamais de mec bidon (à part moi peut être :-)) je connais bcp moins le tennis féminin mais quand tu regardes des nanas à 15, 15/1 c'est pas impressionnant physiquement. depuis pas mal de temps je lis quelques un de tes posts et je penses que un gros axe de progression pourrait être le physique (et non l'aspect technique ou mental) . A mon sens 55 minutes pour 10 km devrait être un objectif pour toi

moi j'ai essayé les 2 au bout de 5 minutes j'ai stoppé avec la xtrm , venant d'une pure drive, je trouvais que c'était vraiment trop similaire et qu'en plus j'avais encore moins de contrôle qu'avec la pd, malheureusement je souhaitais changer pour gagner en contrôle, du coup pas bon plan (par contre difficile aussi de juger car les cordages de raquettes test ce n'est jamais vraiment ça, alors que je jouais avec du Rip control ou du bb alu sur ma pd) concernant la speed mp, gros coup de coeur, très bon contrôle sans perdre trop de gaz !!!! j'ai adopté ce cadre et j'en suis vraiment content. si tu opte pour la xtrem, je te conseille quand d'essayer la pure drive car je preferais...

même 15 tournois c'est énorme je ne pense pas que le mur soit vraiment utile, si j comprends bien tu as des pb au service donc pas besoin de partenaires, tu peux faire du seau de balle (quand j'étais gamin ça marchait bien). à ce niveau (4ème série) les mecs sont globalement moisis physiqument, n'ont pas de gros coup et jouent bcp à plat. Donc si tu travailles ton physique (corde à sauter...) et que tu travailles par exemple ton coup droit lifté, tu feras la différence très rapidement. il faut juste aussi savoir que lorsque l'on est pas en confiance, instinctivement on ralentit la vitesse du bras alors qu'il faut au contraire essayer de frapper encore plus fort mais dans l'effet bien sur

logiquement tu ne seras pas déçu par le rip, j'ai essayé qq cordages ces derniers temps (bb alu, x one, excel, sonic pro, ph) et le rip est le plus confortable de tous avec un super contrôle. après ça tient pas longtemps (pas plus de 10h max pour moi) mais si tu l'as pas cher, ça le fait. sinon l'alu est vraiment le top du top mais en 4ème série à mon avis , c'est peu être un peu too much.

salut, j'ai essayé la pd roddick gt (je jouais à l'époque en pd classic) et j'ai bien aimé. le poids est surtout en tête donc elle donne un supplément de puissance non négligeable par rapport à la classic. Ce qui est très impressionnant c'est au service !!!! je servais un full sur 2 (en face j'avais des mecs de 15 à 15/2). dans le jeu j'ai pas trouvé une grande différence. il faut dire que la pd normal est quand même très puissante du coup la nécessité de plus de puissance ne me semble pas flagrante. et puis le fait ne pas arrêter de lire sur le forum que cette raquette serait un supplice pour mon épaule m'a un peu dissuadé car le surplus de poids, on le sent vraiment. et puis vu que je recherchais plus de contrôle j'ai opté pour un speed mp 16*19. je joue grave depuis :-) reste à voir en tournoi.

je jouais aussi avec les anciennes puredrive, j'ai essayé pas mal de cordages dont le x-one, super bonnes sensations à la frappe mais pas vraiment de contrôle, je suis passé sur du BB alu et là révélation , j'avais l'impression d'avoir une nouvelle raquette, même sensation que le x-one mais un controle sans comparaison. pour le cadre, j'ai essayé la roddick, et ça envoie grave notamment au service. j'ai été à 2 doigts de l'acheter mais j'ai finalement opté après de très longues hésitations pour le speed mp et je ne regrette pas. je te conseille d'essayer

la speed mp sera à mon sens un bon compromis. J'ai joué pendant quasiment 10 ans en PD et je jouais comme toi avec les team, j'ai essayé un grand nombre de cadres et je n'en ai pas un qui m'ait procuré les sensations de la babolat. J'ai quand même opté pour la head car j'avais un gros problèùe de régularité qui est entrain de se résoudre avec les heads (je les ai depuis 15 jours). faut savoir que depuis quelque temps j'étais à la ramasse physiquement et que peu de raquettes te permettent de réaccéléré la balle alors que t'es à la rue. Mais maintenant que physiquement je suis un peu plus affuté, je trouve qu'une raquette typée plus contrôle est quand même plus efficace, c'est bon de mettre des sacoches sans avoir peut de tué un spectateur :-) après la gt je ne l'ai essayé qu'en version roddick donc difficile de te donner un avis mais j'ai pas ressenti une amélioration à ce niveau par rapport à la team.

ce n'est pas si simple que ça. mai spour commencer à t'éclairer, la pure storm sera plus exigente pour un joueur de 4 ème série car déjà le tamis est plus petit que sur la pure drive. donc si tu aime bien finir à la volée , je te conseille la pure drive. Autre argument contre la pure storm, elle manque cruellement de puissance à mon gout par rapport à la pure drive mais bon, il n'y a pas que ces cadres sur le marché. personnellement pour ne pas perdre trop de puissance et gagner en controle il a fallu que j'aille voir chez head avec la youtek speed mp (une vraie tuerie, je crois que je vais remonter 5/6 :-)). Du côté de la radical, ça doit être assez sympa pour des joeurs polyvlents.

apre plusieurs mois d'hésitations et de tests, j'ai enfin changé de cadre et acheté des speed mp. Par contre la raquette est cordée d'origine et je souhaiteras savoir quel est le cordage et surtout la tension ? merci bcp pour votre retour

merci si je trouve ça un peu raide et que je passe en bbalu, tu me conseilles de tendre à quelle tension ? si je reste à 23 kg (tension que je mettais sur ma pd) est ce que ça ne va pas être trop ?

bizarre j'aurais dis plus genre 26 mais j'ai été assez agréablement surpris par ce cordage car je m'attendais à pire. reste à savoir si je coupe ou pas, ils sont chiants à corder, je préfererais payer moins cher et mettre mon propre cordage en tout ca merci pour la réponse

je suis assez motivé, je vais craquer et surement me l'offrir demain, quelqu'un aurait il la réponse à ma question svp ? merci d'avance

j'ai enfin essayé la pure drive roddick mais c'était celle de l'année dernière . Quelqu'un saurait il s'il y a une grosse différence avec celle de cette année ?

n'y a t il pas aussi la taille du tamis qui doit prise en compte ? à indice de rigidité équivalent un 690 ne sera pas aussi traumatisant qu'un 600 ? on m'avait parlé de la composition du cadre aussi à une époque. j'avais un peu mal au bras lorsque je jouais avec les dunlop 200g (celle d'il y a 10 ans) et un mec m'avait dit que, outre le poids, c'était du au fait que le cadre était en graphite tressé (mais celà est peut être la conséquence de la rigidité de la raquette) ça serait interessant de recenser les habitudes des mecs se plaignant de douleurs.

oui mais je pense, un peu comme Tambouil le disait plus haut, que le cordage serait limite plus prépondérant que le cadre lui même. Par expérience les mecs que j'ai vu avec le bras en vrac jouaient dans des tensions de type 27/28 kg. à 23 kg en multi (genre rip control ou autre car je sais que sur le forum ce cordage ne fait pas l'unanimité :-))je suis pas certain qu'il doit y avoir bcp de cadres traumatisants. j'ai déjà eu l'occase de dire que je trouvais la pure drive hyper confortable (bien que jouant en alu mais à 23kg). je n'ai jamais eu de douleur au bras alors que j'ai joué récemment avec la youtek speed mp en excel à 25/26 et au bout de 2fois 2heures de jeu j'avais l'épaule en feu. pourtant je ne suis pas fragile musculairement, bcp font l'apologie de la spped mp, bcp mettent en avant la rigidité de la pd. le couple cordage / tension est donc primordial.

je parle bien sur de performances sportives pas de sa capacité à enquiller les cassoulets :-)

non mais sincèrement j'amerais bien savoir ce qu'elle fout pour être comme ça. Mr Belli Sport, pa rapport à d'autre sportif, a t elle des performances largement en deça de la moyenne ?????

je ne dis pas que le mental ne sert pas. Vu que tu joue 150 matchs par an tu as bien du avoir des coups de barre. ne me dit pas que tu ne change pas ta façon de jouer quand ça t'arrive regarde Nollé il est entrain de servir des 2nde à 200, il ne serait pas carbo, il servirait normalement :-)

le mental est important mais le physique reste prépondérant. ex :si tu sais que tu ne tiens pas les 3 sets tu gambergeras forcément à un moment ou a un autre, tu joueras plus pareil...

perso je pense aussi que tu mitones mais pour t'aider au cas ou ce que tu dis est vrai. Federer joue entre 80 et 90 matchs par saison. tu n'as pas besoin de faire autant de matchs pour progresser. Au contraire, avec la pression des matchs, je pense que ça peut être plus bénéfique de jouer moins mais de faire du qualitatif à côté. du physique car c'est le plus important mais aussi veiller à avoir la meilleur technique possible car plus celle ci est propre plus le risque de blessure est faible (enfin je pense). quand tu compare Roger et Rafa, il n'est au fond pas étonnant de voir que Rafa se blesse bcp plus souvent. et tout ce travail, il faut le faire en entrainement et pas en match.

comment peux tu n'être que 15/2 en perfant à 3/6, 4/6 & 5/6 ?

je me suis tjs demandé comment elle pouvait être aussi grosse en faisant du sport à outrance ? elle doit bouffer comme un goret ? :-)