freshhh

me voila victime aussi de déchirures au mollet, des micros déchirures plus une plus importante au jumeau cela vient d'être confirmé après une écographie... arrêt d'activités pendant un strict minimum de 6 semaines et ce même si amélioration... quel est le traitement que te préconise ton kiné? - appareil TENDS (stimulation éléctronique) ? (je suppose qu'un programme de base (récup) d'un appareil Compex orienté musculation est à éviter ?) - compresse froide puis chaude ? - crèmes arnica ou autre? - exercices par la suite ? si oui, lesquels ? - port d'une chaussette de contention du type BV Sport ou celles vendues dans un magasin orthopédique? le mien me propose uniquement la stimulation éléctronique...

bien vu dsl j'ai corrigé, ce n'est pas la Prestige... en fait c'est la Head Graphite 600 PRO (en version euro), c'est la 2ème génération (avec système Twaron & Power Wedge) voir photo ci-dessous (c'est la raquette tout en dessous) http://i41.tinypic.com/nmmekx.jpg raquette assez lourde et rigide qui permet d'être très précis sur le court, excellente pour les services à plats, les passing, bonne longueur de balle,... perso, jamais eu trop de mal à la dompter contrairement à bcp qui disent qu'elle est fort exigente... mais j'ignore quelle est sa valeur de rigidité... peux-tu me renseigner? et pour la PD, je ne possède pas la nouvelle GT mais la précédente Cortex qui est moins rigide (et plus puissante)...

lis un peu ce que l'on dit sur la nvelle Yonex RDiS 300 Mid Plus et surtout si tu as la chance de l'essayer, fonce! tends aussi un peu plus fort pour avoir plus de controle et moins de puissance sauvage difficle à gérer qd on est pas très expérimenté!

la PD nécessite de générer un swing important donc effectivement si tu es surpris et que tu as juste le temps de mettre ta raquette sur une balle morte, la balle n'ira pas bien loin sauf évidemment si la balle arrive avec force... autrement elle risque de "rester" dans ta raquette... perso, je trouve que l'on ne peut pas vraiment consider cela comme un problème de raquette, question d'habitude, sans doute qu'un cadre moins rigide, plus réactif devrait mieux te convenir mais ce n'est pas ma spécialité, je suis plutôt fan des cadres rigides (habitué à la Head Graphite 600 Pro) et ne peut donc t'orienter vers des modèles précis... pour ce qui est du service, je sers à plat et apparemment on me dit qu'il est puissant (et pourtant je tends fort car j'm la précision/controle) donc il s'agit petre de la technique de service à revoir... mais il est vrai qu'on peut fatiguer en fin de match, pas évident de garder cette force sur la longueur je te l'accorde... ah et je precise que je suis grand, mince et non musclé... donc si j'y arrive... ceci dit, je lorgne qd meme sur les nouvelles raquettes Yonex RDiS 100 Mid Plus ou Yonex RDiS 300 MP qui est plus confortable si j'en crois les tests...

de l'eau et si je passe au bar... jus de fruit (style multivitamines/ananas/mangue/...) jamais de jus d'orange : trop acide et parfois un Aquarius...

après réflexion, je me demande finalement si ca ne vaut pas mieux d'attendre de la comparer à la Yonex RDiS 300 MID PLUS qui pourrait encore mieux convenir à mon jeu (bien que je génère pas mal de puissance) mais cette dernière n'est pas encore dispo partout... en fait la seule critique qui me fait hésiter c'est celle ci : Overall a really nice, solid racquet. I have played with mostly Yonex and Babolat and currently play with Pure Drive Cortex+. I have hit with many of the Yonex line, including the predecessor (RDS 003). This racquet has a nice but slightly lighter swing weight. It feels solid but definitely feel like I have to swing considerably faster than with my PD to get same heat. I wish it were available in an extended length. A must demo. -> il faut un swing bcp plus rapide que la PD Cortex pour avoir la même intensité/puissance... qui peut confirmer???

Hello, Je cherche des joueurs localisés en Belgique voire au Nord de la France (je suis de Mons) et intéressés par un achat groupé de la nouvelle Yonex RDiS 100 Mid Plus. Il semble que l'on puisse choisir des tailles de manche différents mais dans le cas contraire cela serait en taille 2. Elle reviendrait à +/- 107€ pièce. (hors frais d'envoi à se partager). Il s'agit d'une promo temporaire donc soyez rapides pour vous décider! Description : - ce nouveau modèle sorti en juin 2009 est condensé de nouvelles technologie/recherche made in Yonex (japon) (notamment profil spécial pour un swing plus rapide, tamis plus large en bas, forte atténuation des chocs,...). - jeu : orientée contrôle / précision et confort (spécialité Yonex, idéale pour tennis elbow), puissante moyenne (ce n'est pas son point fort), très grande facilité pour effectuer des effets (service kické, revers lifté,...), swing rapide grace a son cadre inovant profilé, cadre rigide très stable,... bref une raquette qui semble un maître achat! - il s'agit de la version mid plus qui donc offre encore plus de tolérance et de puissance par rapport à la mid normale et ce d'après les tests sans apporter de défauts! caractéristiques techniques : Balance: 32 cm Longueur: 69 cm Plan de cordage: 16 X 19 Poids non cordée: 315 gr Rigidité: 64 Ra Tamis: 632 cm² / 98 " La Yonex RDiS 100 Mid Plus offre un tamis plus large que la Mid, ce qui la rend plus puissante et plus tolérante. Son poids de 315 gr bien équilibré permet au joueur de retrouver les sensations de la MID avec tout autant de punch. La Yonex RDiS 100 Mid Plus utilise le meilleur de la tehnologie Yonex dont : ISOMETRIC qui permet l'augmentation du sweetspot de 10% procurant une sensation de plus grande maniabilité et de swing. I.P.S. : Integrated PowerWeight System pour une meilleur inertie. Stability Torsion Control : la base du cadre est plus large de 17% afin d'accroître la rigidé et la résistance de cette partie du cadre. Le résultat est une meilleure stabilité à l'impact Shockless Grommet : intégré au cadre, pour minimer la fatigue musculaire et protéger le poignet, ce système absorbe les choques et procure une sensation de confort à la frappe. Notre Avis : Cette raquette convient aux joueurs de niveaux intermédiaires à compétitions. Ils auront en commun d'apprécier les cadres hors normes mais avec les performances qui les accompagnent. La Yonex RDiS 100 MID PLUS nous est apparue comme très simple à prendre en main, confortable et avec le bon compromis de puissance et de contrôle.

j'ai vu sur le net qu'il existait des autocollants à placer sur son manche pour avoir les indications (code couleurs)... bien pratique pour les débutants!

dsl pr toi... je comprends ton désarroi, une blessure chez un sportif c'est vécu comme une traitrise car on prend soin de son corps (ou on le malmène justement à trop en prendre soin si vous voyez ce que je veux dire...) bref, c'est du gachi, de la douleur, de l'immobilisation, de la rééduct,... dont on se passerait bien... comme l'a dit l'autre personnne, c'est petre un message du corps mais cela reste triste et révoltant... quelles sont les exercices de stretching avt et après l'effort à reproduire pr éviter ces gros bobos? et en particulier ceux préventifs et "recovery" pour les mollets? les boissons? combien d'eau faut-il boire par heure de jeu ? intérêt des eaus améliorées type ISOSTAR ? quelles sont vos trucs, vos recettes pour rendre l'addition moins chère?

présentation du livre "TENNIS - SOYEZ P.R.O. – La méthode pour oser" ici : http://www.ed-amphora.fr/?go=pages/list&path=iSportInd-iIndRaquettes-tIndRaquettestennispro on peut télécharger le sommaire et qq passages ici : http://www.ed-amphora.fr/0/pdf/oA743.pdf TENNIS - SOYEZ P.R.O. — La méthode pour oser Ronan LAFAIX Préface de Cédric Pioline Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ? Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ? Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode inédite pour atteindre la performance. Trop souvent, technique, physique et mental sont travaillés séparément ; nous vous proposons de les faire enfin évoluer ensemble grâce à des situations et des exercices originaux ! Mais être P.R.O, qu'est-ce que c'est ? Une méthode résumée en trois lettres, trois mots-clés pour vous libérer et vous permettre d'oser. P, pour se Poser, adopter une attitude stable qui vous permette de consolider vos acquis et de suivre les objectifs fixés; R, pour Respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer vos émotions ; O, pour Observer, prendre conscience de vos sensations intérieures et mieux appréhender votre environnement. Suivez ce livre concret et progressif qui vous guide pas à pas, découvrez les témoignages de grands joueurs, explorez et adoptez une démarche novatrice et... osez ! Format : 16,5 X 21 cm - 224 pages en couleurs Illustrations : 130 photos et schémas Code A743 > ISBN 978-285180-743-4 Prix : 22,80 Euros

effectivement une liste excel à télécharger avec la liste des membres, le classement, contact,... serait un plus... ainsi qu'un agenda des disponibilités... on pourrait lancer un défi, si l'adversaire l'accepte un terrain serait automatiquement réservé à une plage horaire également validée par les deux... (terrain choisi aléatoirement ou bien possibilité de le choisir : réglage du webmaster)

j'ai vu des Babolat Team en promo, 4 pour 5€... soit un gain de 1,5€ par rapport au prix habituellement pratiqué... et je prendrai une boîte de Tretorn... quelle est le nombre d'heures de jeu environ à ne pas dépasser raisonnablement avec des balles (non)/presurisée pour éviter d'augmenter les risques de tennis elbow? merci pour vos conseils !

merci à tous les deux pour ces infos c'est ce que j'utilisais avant les Tretorn,... effectivement assez durable et sympa au jeu... un avis sur d'autres marques (tjs sans pression)? Artengo Babolat Hema Slazenger Wilson ... pour la compét (balles avec pression) j'opterai surement pour les Babolat Team, elles semblent bien appréciées...

tout est dans le titre, je cherche des conseils pour le choix de balles sans pression (pas les moyens de changer souvent donc on oublie avec pression) et comme caractéristiques (bon rapport qualité/prix, tout terrain (terre battue et surface dure en hiver), qui restent assez poilues et qui ne deviennent pas des "caillous" après 1 mois... peu importe la marque (grand magasin ok)... est-ce que les balles sans pression sont autorisées pour les tournois/interclubs? vous pouvez aussi signaler les balles à éviter comme la peste! merci d'avance pour vos infos!

résolu : sujet à effacer

je n'ai jamais dit que j'étais un gros casseur mais on m'a fait remarquer que le type de cordage que je prenais devait être changé régulièrement sous peine de tennis elbow,... -> intérêt de prendre un cordage en boyau... et effectivement, il ne faut pas être un joueur d'élite pour sentir une grosse différence entre un cordage et un autre voyons et je ne parle pas que de la tension mais bien du matériau!

merci pour ta recommandation ! effectivement, je n'ai pas les moyens de changer de cordage tous les 10 jours... je me permets une salve de questions pour qui sait répondre... comment se fait-il que la tension recommandée par le fabricant pour la PD, à savoir entre 25-28, diffère des suggestions de bcp de membres du forum qui tendent plus bas? dans quel cas on choisi un écart de poids de 1 ou de 2 ? avantages/inconvénients svp ? marque et modèle en cordage boyau recommandés (et particularités de jeu)? normalement vu mon profil, une jauge de 1.30 mm est l'idéal (pour le contrôle, je génère assez de puissance avec ce type de jauge autrement plus bas ca sort si je me lache). malheureusement pas bcp de choix... mais idéalement... les meilleurs pour un jeu fond de court (passing,...), revers parfois lifté, 1er service assez puissant, besoin de bcp de contôle, un peu de toucher et surtout de précision, volée pour conclure,... ah et aussi joueur plutôt habitué à une tension élevée 28-26 sur des cadres rigides... j'aime bien que la raquette reste assez stable, j'ai même pensé àjouter du silicone ou des lamelles de plomb fines... Babolat VS Team Babolat VS Touch Babolat Tonic+ Artengo R-gut (apparemment en fin de série?) Luxilon (introuvable) (pas trop envie de commander sur internet, vu les frais de port pour la Belgique et les chipotages à chaque fois...)

ne supportant absolument pas la Babolat (blessure), j'ai acheté une Adidas Barricade et c'est le bonheur ! confort général 5/5 prévention douleurs/blessures : 5/5 (excellent système anti-chocs) stabilité : 5/5 poids et impression générale à l'essai : 5/5 tenue : 5/5 protection avant : 5/5 confort arrière (talon/tendons) : 5/5 confort plante du pieds : 5/5 solidité : à déterminer mais elle a l'air très solide ! je ne vois rien de mal à dire sur ce modèle, juste un prix élevé 120€ après match : pas mal au dos, ni aux orteils (ma blessure s'estompe déjà), ni au talon/tendons! P.S. j'ai aussi testé avant de choisir la Babolat (taille supérieure : trop grande et pourtant encore mal aux orteils!) la nouvelle Asic : chaussure trompeuse, sensation de bien-être les premières secondes mais finalement la plante du pieds n'est pas bien soutenue, cela fait un peu lit d'eau... et pour le reste pas convaincu...

pas de réponse? j'ai fait placer le cordage aujourd'hui : Babolat Pure Drive Cortex (= mid plus 645 cm2 ; plan de montage : 16 mains & 19 crosses) Babolat Pro Hurricane (montant) = monofilament co-polyester ; tension de 26 Babolat VS (travers) = boyau naturel ; tension de 24 Le tout en jauge 130/16 1er essai, pas mécontent, zone de sweet spot bcp plus importante, plus de controle, plus de rigidité, pas de chocs,... bref plutôt concluant... et pourtant j'ai le souvenir d'avoir connu mieux dans le passé comme sensation/feeling au toucher... dixit le cordeur avec 2 poids d'écart tel que 26-24 on a 25 au milieu ce qui est l'idéal... curieux car souvent j'ai vu que l'écart n'était que de deux mais peut-être s'agit-il tjs d'un même type de cordage et non un montage hybride comme moi... ailleurs, le cordeur me disait que la tendance actuelle était à tendre moins fort... même chez les pros... genre 24 et moins... cela notamment suite aux avancées technologies des cordages (et plus encore quand on a un cadre réputé ridige comme la Pure Drive... n'hésitez-pas à intervenir même si j'ai cordé ma raquette, je suis intéressé par tout conseil !

à te lire, ca parait absurde mais j'ai voulu tenter pr la 1ère fois vu qu'elles sont conseillées pour les joueurs intermédiaires/semi-pro ! je suis tout aussi perplexe à présent pour cette recommandation...

dsl j'ai édité mon message, c'est 3x que j'aurais du dire

je viens de rejouer avec les Babolat et le calvaire se confirme... mes orteils sont écrasés très fortement ! bref, je ne vais plus pouvoir jouer avec, trop mal à l'avant du pied... bref, je ne vous la recommande pas du tout pour le confort...

Quels sont vos conseils pour associer deux cordages différents dans les montants et les travers ? Exemple : Babolat Pure Drive Cortex (= mid plus 645 cm2 ; plan de montage : 16 mains & 19 crosses) Babolat Pro Hurricane (montant) = monofilament co-polyester Babolat VS (travers) = boyau naturel Le tout en jauge 130/16 Quel résultat obtient-on (puissance, feeling, résistance) avec comme montage : - tension plus importante dans les montants que dans les travers ou au contraire, - tension plus importante dans les travers que dans les montants J'ai déjà qq notions, du style que le monofilament se met toujours dans les montants... Mais pour le rendu d'un montage hybride j'aimerais avoir qq témoignages et confirmations! Les joueurs pro semblent privilégier une tension plus forte dans les montants que dans les travers, ce que je parais logique et pourtant pour les amateurs cela semble être le contraire, comment peut-on l'expliquer autrement que par le niveau? Quel est la raison de ce choix ? Pour ma part, j'étais habitué à des tensions fortes 26 et même plutôt 28 car j'aime faire des frappes chihurgicales (bcp de contrôle) et j'arrivais à générer assez de puissance, même pour la 1ère balle de service, en revanche, je sers à plat, je lifte uniquement en revers mais pas toujours, je varie... Mon swing est modéré... Jeu en fond de cours mais n'hésite pas à monter au filet pour conclure en un coup gagnant... (Je ne suis pas un acrobate au filet). Dernière chose, je souhaite aussi avoir un bon maintien, que la raquette ne tremble pas à la réception d'une patate chaude... Que conseillez)vous comme poids en plomb à mettre en bas pour augmenter cette stabilité? Je précise que je ne suis pas un gros casseur, je fais une saison avec le même cordage sans souci

j'ai testé les Artengo 201C Court x3 et je suis très déçu car elles sont conseillées pour joueur intensif et à l'usage pas très protectrice, plus petite que la taille annoncée et tendance à descendre au talon ce qui ne protège pas bien des frottements des tendons...

Je me permets de recréer un sujet et reformuler plus complètement ma recherche suite à une relative mauvaise expérience avec la Babolat Team (All Court). En résumé, je suis à la recherche d'une bonne chaussure de tennis toute surface avec comme caractéristiques souhaitées : - confort accru, protection avancée des chocs pour le talon et la plante du pieds dans l'ensemble (déçu de de la Babolat Team, assez content des modèles précédents chez Adidas mais pas à 100%) - confort des orteils (la Babolat Team écrase les orteils TRES fortement). - confort des tendons (la Babolat Team lime les tendons alors que je les ai portées avec des chaussettes épaisses semi-pro 201 C Court, pas terrible au passage) - chaussure très stable (pour ne pas me tordre les chevilles lors des mouvements latéraux, la Babolat Team est excellente de ce point de vue en revanche Adidas est très mauvaise...) - chaussure pas trop lourde (point faible de la Babolat Team mais la surprise c'est que ce n'est pas si génant finalement à l'usage...) - solidité, résistance importante à l'usure (pas une gomme trop vite entamée, assez content d'Adidas, Fila et Lacoste pour ce critère, membre du club "plus jamais Puma" à cause de leur piètre résistance) - fourchette de prix : 50 à 100€ max N.B. : est-il normal que chez certains fabricants, la taille adéquate soit bien au-dessus d'une chaussure de ville? chez Babolat j'ai du prendre 3 tailles plus haut et je me demande si j'aurais même pas du prendre la taille 3x plus haut ! Merci d'avance pour vos précieux conseils et témoignages!!