ppyr

J'ai voulu passer une commande Montant 85.00 € Dans mon pannier il est noté frais de port gratuit Mais quand je valide il met des frais de port. Est ce normal ?

J'ai testé le hex multi sur une pure drive tendu à 24/25 Suite à des pbs d'épaule, il a fallu que je cherche qq chose de plus doux que mon MSV Heptatwist 1.20 Globalement c'est pas mal du tout. C'est confortable, ça accroche pas mal la balle, les cordes bougent peu. La dominante est dans le contrôle mais en s'engageant bien on arrive à bien envoyer la sauce. Mon épaule allant mieux je suis repassé ce midi sur le MSV et je me tâte à reprendre le Hex Multi !!

Jouant moi-même à ST SEBASTIEN, je confirme que : L'équipe N° 4 joue en 1° division avec minimum faux 30/4 qui est passé 30/2 à l'intermédiaire Les places sont chères. Dans les cours compétitions, il est nécessaire de jouer en équipe et c'est pratiquement complet en Juin au moment des réinscriptions. D'ailleurs c'est pratiquement complet dans tous les cours , competition ou pas. Seule solution ou presque, l'inscription en loisir. Cela te permet de faire le champ d'été. Il faut simplement que tu trouves un partenaire et que tu sois dispo au moment des créneaux loisirs. Chez nous, les BE font une évaluation à ton arrivée 3 cours en salle et 2 cours exterieurs Je réitère mes propos précédent : trouve la rqte (tu as les balles et le short !!) et fait qq tournois Pas si simple de se remettre au tennis après un temps d'arrêt et tu verras que même à 30/3 il y a des bons joueurs

La chapelle, l'ambiance est sympa, Bouguenais aussi mais un peu plus competition. Le problème que tu vas rencontrer tient au fait que tu n'a pas de classement et en plus tu n'as pas encore repris le tennis. Sur Nantes, les places sont difficiles à trouver par manque de disponibilité des terrains. Je ne pense pas qu'un club te prendra sans classement pour les championnats hiver. Pour l'été, on voit parfois des NC dans des club plus reculés géographiquement. Néanmoins, vu qu'il est difficile de juger de ton niveau de jeu, je pense que tu vas un peu vite. Commence par acheter le matériel, chaussure, raquette, short, balles et trouve toi un partenaire avec lequel taper quelques balles. Ensuite, fais des tournois pour obtenir un classement. Tu pourras voir ton niveau et ainsi intégrer une équipe l'année prochaine.

Défini tu ton objectif avant chaque match ? Est ce que tu respires ? Si tu perds tes moyens c'est que tu n'est pas détendu donc respire

Première fois (test) 3 + 1/2 Actuellement 6 x 10

Mon expérience personnelle sur la méthode : C'est dur au début, surtout avec 3 séances par semaine. J'estimais être relativement bien armé avant de commencer mais pas du tout au vu des exercices demandés. Par contre progression rapide, donc super motivant. Je la pratique depuis 1 an et je suis arrivé en 6 mois au niveau 7 (sur 12/13). J'ai pris du poids mais pas de volume et je suis bcq plus fort. Actuellement, j'ai allégé et je ne fais plus qu'1 seule séance au niveau 7 par semaine. Bien évidement pas de progression mais cela me suffit. L'intérêt est de ne pas utiliser de matériel. Donc tu peux faire cela presque n'importe où et n'importe quand sans avoir à investir dans un abonnement en salle. Et puis au niveau ligne, cela change un homme.

Mon propos n'était pas centré sur la prise de poids. Donc je reformule : si tu avais pris 10 kg de graisse (peu importe le moyen) au lieu des 10 kgs de muscle (je schématise), tu aurais le même résultat sur la balance mais pas dans le miroir et ceci est vrai pour n'importe quel individu

Voir ma réponse précédente Si tu avais manger sans rien faire et pris 10 kg de graisse , tu aurais obtenu le même résultat sur la balance mais pas dans le miroir Mais à volume égale tu as plus de poids de muscle que de graisse

Ok 1 kg de muscle = 1 kg de graisse Par contre 1.25 volume de graisse = 1 volume de muscle C'est pour cela qu'à poids égal, plus tu as de graisse plus ta silhouette est arrondie En tant que sportif , il vaut mieux avoir du muscle car celui-ci te permet de faire des mouvements, d'acquérir de la rapidité....... Plus tu prends de la graisse et plus tu prends du poids aussi. La phrase vaut aussi dans ce sens. Simplement, le résultat sur tes performances ne sera pas le même. Il vaut mieux avoir 15 kg de muscle et 0 kg de graisse pour déplacer 70 kg que 5 kg de muscle et 10 kg de graisse (chiffres pris au hasard). En fait la prise de poids en musculation est directement liée à la fabrication de muscles. C'est pour cela que les sportifs ayant de la graisse et commençant le musculation vont souvent commencer par perdre du volume et pas nécessairement du poids. On peut ensuite prendre du poids et du volume en musculation, mais du bon volume musclé.

La musculation est utile pour tous les sports à partir du moment où on ne la considère pas comme le sport Tout travail de musculation doit être effectué dans le but de s'améliorer dans son sport Personnellement, sportif depuis 35 ans, je n'avais jamais poussé sur la musculation spécifique Abdos, pompes ...le BA-BA quoi pour être en forme. Depuis un an , je me suis interressé à la préparation physique grâce à la musculation. Tout d'abord, comme noté plus haut on prend du poids. Mais puisque le muscle est plus lourd que la graisse c'est tout bénéfice. Pour ma part, j'ai pris 2-3 kg et je suis beaucoup plus fort et résistant qu'avant de faire de la musculation. Et en plus j'ai affiné ma silhouette (j'ai maigris en prenant du poids !!) Pour le tennis, on peut travailler l'explosivité en musculation (bas et haut du corps). Couplé avec un travail d'endurance et du travail d'étirement (pour éviter les gros muscles nuisibles au tennis), cela permet de progresser de manière significative au tennis. J'ai commencé en faisant 3 séances d'une heure par semaine pour gagner du muscle. Avant de commencer, je croyais être relativement fort. Et bien que neni. La progression a été assez rapide et après un an, je me suis stabilisé à une grosse séance de 75 mn par semaine. J'ai maintenant atteind un niveau de force tout à fait respectable. Je conseille :Méthode de musculation d'Olivier LAFAY aux éditions Amphora. 20-25 € pour éviter de payer un abonnement onéreux dans une salle

SP tornado : cordage puissant + effets , relativement confortable mais si tendinite importante, passe sur un multi et évite les monos

Le PHT étant un mono, éq mono en - cher

Est ce que qq peux donner un équivalent au PHT ?

Je reviens sur le sujet ouvert dans ce topic J'aiun fils de 12 ans qui joue au Tennis et au ping-pong, 2 sports ou l'approche mental est très importante. Tout d'abord, le processus que tu décris est normal surtout quand on atteint un certains niveau. Je m'explique : mon fils est d'un calme à tout épreuve au tennis car pour lui c'est un sport de complément donc gagner ou perdre ce n'est pas grave. Par contre au niveau pg-pg, cela change énormément. Niveau régional et donc pression du résultat pour ne pas redescendre en départemental avec des matchs très accrochés où la gagne se joue sur 2/3 points en fin de match. Il avait le même conportement que tu décris : énervement dès que les choses commençait à tourner mal. Ayant vécu cela dans mes matchs de tennis, nous avons démarrer une réeducation. 1 - Rien n'est grave. On a le droit de rater un point , de ne pas être en forme et même de perdre un match. Si si on peut !! Cela n'empêche pas d'aller à l'école le lendemain 2 - Interdiction de montrer sa faiblesse à l'adversaire en se disant mauvais, en s'injuriant et autres .... 3 - On reste concentré sur son souffle surtout lors des tensions 4 - On s'encourage même quand la balle est faute (positive attitude) 5 - Discute de ce comportement avec ton entraineur qui ne doit surtout pas te dire de continuer dans cette voie sous peine de perdre l'essence même du jeu (Et oui, c'est un jeu) : le plaisir. Et ce n'est pas parce que l'on perd que l'on a pas de plaisir