C dur de t'expliquer comme ca par écrit, j'ai trouvé une bonne définition:
--> Lift : effet de rotation de bas en haut donné à la balle. Cet effet permet d'attirer la balle vers le bas et donc, de la faire plonger plus vite qu'avec un coup plat. La sécurité en longueur est donc plus grande avec le lift. Au rebond, la balle acquiert une vitesse supplémentaire qui peut donner l'impression de "gicler" vers le joueur. Inconvénient, une partie de la vitesse de la raquette passe dans l'effet et pas dans la translation.
alors que
--> Coup plat : coup sans effet de rotation pouvant influencer la trajectoire. Toute la vitesse de la raquette est transmise à la balle sous forme de translation et pas du tout sous forme de rotation (la balle ne tourne pas). La balle est donc plus rapide, à vitesse de raquette égale, qu'avec une balle à effet.