C'est un bon partenaire tous les jours, pas seulement à demain
Oui, faire du mur c'est pas mal pour répéter sans cesse le coup qu'on veut travailler pour trouver de la régularité. Mais il faudra le mettre à l'épreuve sur un terrain car, contre un mur, tu ne gère pas les effets et la longueur correctement ; juste le jeu de jambe et le replacement. C'est très cardio aussi… pas plus d'une demi-heure sinon, ce n'est plus très bénéfique.