lafaix

Bonjour à tous. Vous êtes très nombreux à venir échanger lors de ces formation et c'est très sympa. Prochaines formations: 5 au 9 mai au TC Ballaruc (Montpellier) 19 au 23 mai au TC Castellet (sud) 16 au 20 juin dans les Yvelines 23 au 27 juin dans l'Essonne 25 au 29 aout à Bordeaux Début septembre dans les 4 départements Breton ! Vous savez tout. Ronan

Bonjour à tous. J'organise deux formations soyez P.R.O et osez en IDF en juin prochain. 1ère semaine du 16 au 20 juin. 2 ème semaine du 23 au 27 juin dans l'Essonne. 5 jours de formation avec un thème par jour de réflexion et de mise en pratique sur le terrain. Pour voir le contenu : http://soyez-pro-et-osez.com rubrique formation. 12 places max. Ces formations sont prise en charges par les AGEFOS ou autre OPCA car j'ai un organisme de formation. A bientôt pour échanger et partager nos expériences. Ronan

Bonjour à tous. Formation soyez P.R.O et osez sur deux journées dans la ligue du Dauphiné Savoie Tennis le 3 et 4 mars prochain. Contacter directement la ligue si vous êtes interressé. A bientôt sur Grenoble. Ronan

Bonjour à tous. Je suis mardi 14 janvier 2014 à Toulon pour une journée de formation. Le thème de la journée : Comment travailler, faire grandir l'estime de soi dans l'entraînement. A bientôt. Ronan

Bonjour à tous et bonne année. Pour tout vous dire, les joueurs donc je m'occupais allait tous chez l'orthoptiste pour rééduquer leurs yeux. Après ils avaient des exercices à faire pour loucher, une gymnastique des yeux… Cela fait parti de l'entraînement. La deuxième chose à faire est de retrouver le rôle premier des yeux c'est à dire l'observation et non le jugement. Un deuxième axe de travail. A bientôt. Ronan

Bonjour, si tu as un oeil directeur croisé ton lancer de balle s'oriente plutôt vers la ligne de fond de court et se retrouve effectivement au dessus de ta tête. Après tu choisis donc de frapper la balle plus ou moins tôt sur cette arc de cercle. A ta convenance et en fonction du vent. Vive le naturel ! Ronan

Bonjours à tous. Pour ma part, je pense que le lancer de balle est le reflet de ton état interne ! Il est également lié à la latéralité. A bientôt. Ronan

Bonjour à tous. Concernant le relâchement, je dirais que le plus difficile c'est d'être capable de jouer physiquement le plus relâché possible mais en gardant de la disponibilité mentale (vigilance). La grande habitude c'est d'être un tueur mentalement avec un corps tout tendu. Quand je relâche mon corps et mon esprit, je deviens tout mou. La première étape ! C'est un passage obligé vers cette dualité. C'est pourquoi technique, mental et physique refont qu'un ! Bons entraînements. Ronan

Un petit coucou à Roche ! Federer ne se tourne pas autant en revers par contre après avoir frappé la balle, il laisse son regard (dans le vide ) pendant un petit moment. Pour moi ce moment est plus lié au détachement. Il n'est pas dans le jugement : est ce que ma balle est bonne?… Il se fait confiance à 100 %. C'est beau et c'est un travail énorme. Ah le haut niveau ! A bientôt. Ronan

Bonjour à tous les enseignants. Cela fait maintenant trois saisons que j'ai quitté le circuit pro. J'organise aujourd'hui dans toute France des formations pour les ligues, les clubs. L'idée c'est de venir partager, échanger avec vous. Les formations sont participatives. Il s'agit de réfléchir ensemble en salle puis sur le terrain à un thème par jour ( le calme, le détachement, les émotions, la concentration, l'estime de soi) Je veux que la technique, le mental et le physique ne fasse qu'un. Comment le calme va avoir une incidence sur mon jeu? En quoi les émotions peuvent dérégler ma technique? Comment faire grandir mon estime à l'entrainement? Je veux que chaque enseignant soit capable de donner sa propre définition de ces mots La formation se déroule de 2 à 5 jours. Le nombre de stagiaires est de 6 à 12 max. La formation est prise en charge par les AGEFOS ou autre organismes collecteurs. Il vous suffit de vous réunir en groupe et je viens vous voir. A bientôt. Ronan. http://soyez-pro-et-osez.com

Merci beaucoup pour vos beaux messages. Je pense que ce livre est complémentaire du "soyez P.R.O" car j'explique comment j'en suis arrivé à cette méthode travail. Bonne fin d'année à tous les passionnés de tennis que vous êtes. Ronan

Top. Merci beaucoup Stephw !

Bonjour Kramer. Bravo déjà pour ta sincérité. Je trouve cela également intéressant que tu prennes conscience que tu ne sentes pas la différence entre ton ventre et tes abdos. C'est le début. Je vais te raconter une histoire puisque tu connais Jeff (Bachelot). On s'entraînait à Roland, il étais en train de faire un match sous les couverts au CNE il était 134 ATP. Il vient me voir en me disant hyper content "touche mon ventre il est tout détendu". Il venait de découvrir cette zone si importante ! Dont on ne parle jamais. Alors pour les nuls je n'ai rien. Par contre pour les gens motivés comme c'est ton cas j'en suis, ouvert et capable de se remettre en question : la prise de conscience est une étape importante. La vie de tout les jours est ton terrain de jeu ! A bientôt. Ronan

Pour ceux qui veulent commencer par le faire en voiture vous allez voir c'est magique. Ca va être drôle quand il va y avoir des embouteillages ! Ventre relâché, mains sur le volant en avant pour l'entrainement. Est ce que je peux respirer avec mon ventre dans ces conditions? Bon Roland devant la télé ou sur le court avec le ventre détendu (sans bière). A bientôt. Ronan

Ce que je veux dire c'est que l'état de votre ventre va perturber votre technique. Jusqu'a un certain point. Sur une échelle de 0/10, la respiration et le ventre relaché vont être untile jusqu'a 7/10. Après c'est plus une histoire de détachement. Faire la différence entre le ventre détendu et les abdos est très utile. Dans un deuxème temps travailler sa respiratation ventrale pour ensuite libéré l'énergie au moment ou la balle touche par terre devant vous afin d'eliminer tous les risques de crispation. Voilà de beaux entraînements futur !!! Ronan