tibATC85

:mdr: :langue: :mdr: :bravo: :king2:

donc moi je vais être 15/6 peut être :mdr:

;-) :langue:

tu l'as djà dit

moi je coupe mon revers et ça m'empêche pas d'être un attaquant funzi autrement moi je l'ai pas essayé mais elle a l'air terrible :langue:

now j'ai les anciennes reebok de roddick

remplis ton profil captain ;-)

Boire d'accord, mais quoi ? Les personnes faisant du sport ne doivent pas boire de boissons dite énergisantes ! Leur composition n'est en effet pas adaptée aux besoins du sportif ! Elles sont trop riches en glucides et en substances chimiques comme la caféine et les vitamines ajoutées. Quand aux sodas, ils doivent également être évités. Acides, ils sont mal supportés par l'estomac. Par ailleurs, ils contiennent peu de minéraux et de vitamines qui seraient bien utiles pendant l'effort. Alors quelle boisson privilégier et à quelle fréquence ? Il convient de boire régulièrement, toutes les quinze à trente minutes. Avant, pendant et après l'effort. De l'eau bien sur ! Enfin, il est toutefois préférable qu'elle soit enrichie en glucides et micro-nutriments. On peut y ajouter un peu de sucre -du vrai- pendant l'effort. Les jus de fruits sont également intéressants. Le jus de raisin par exemple, est plus approprié pendant l'effort. Car il permet de faire le plein de glucose. Avant ou après l'exercice physique, les jus d'orange et de pomme, plus abondants en fructoses, sont préférables. Mais attention, les jus de fruits purs sont trop concentrés en sucre. Ils peuvent donc gêner la vidange gastrique. Pensez donc à les diluer avec de l'eau.

avance et met toi face au filet pas de profil comme certains pourraient le faire (:

tu parles du coté gauche ? ou vers la gauche ? généralament c'est + facile pour les droitiers du coté droit et les gauchers du coté gauche. pour la direction vers la gauche pour les droitiers et vers la droite pour les gauchers (:

moi je penses que c'est mieux qu'il repartes à 33 kom ça il va perfer et ça va être que du bonus pour sa confiance :langue:

mio c'est pareil que marty j'ai été ramasseur au critérium et les balles on les ouvrait à la fin de chaque set. autrement pour moi, c'est Penn, Dunlop, et Roland Garros (Major)

il yen a un autre, c'est celui qui est long comme ça un peu <-----> mon père a celui ds son boxon moi j'ai le P sur ma 2e raquette et une head (en forme de signe head (: ) sur ma 1ère

il aquel forme :?:

en + le jeu de jambes à ce niveau là c'est trop important

jeu de jambes :?: :look:

comme Nanard :langue:

en fait il est que NC ce gros bl*****u :mdr:

c'est ni'mporte quoi c'est Autres qui gagne je le connais pas celui la :mdr:

1 L d'Isostar + 1,5 L d'eau minérale naturelle :langue: mais 2 L en ce moment

8( total d'accord with you

moi je vous aime tous bien mais j'ai qqs préférences quand même (evan, goog, drix, markphi, funzi, ecauyv) ;-)

j'en étais sur :langue:

oh non :doute: 8(

ben non Sidorenko (champion de France 88) était bien 4/6 l'année dernière :non: